游泳

自由式無法進步 救命阿 - 游泳討論

Ingrid avatarIngrid · 2010-09-04

Table of Contents

※ 引述《vicbbit (喜樂公司)》之銘言：

: 借標題問
:
: 目前狀態可以2000 m 不休息
:
: 前面一千 大概20分鐘
:
: 後面一千 大概25分鐘 最後五百的時候 有時會很撐(ㄍㄧㄥ)
:
: 狀況好可以挑戰 2500 m (但不常)
:
: 因為時間緣故跟經濟考量 (去游泳池的電車錢 跟泳費一樣)
:
: 目前一週遊一次 只會由自由式
:
: 我應該怎樣才能隨意遊 2500-3000 m:
:
: --
游泳

All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2010-09-09
我可以講出十幾項注意的重點 但這並不切實際 不是嗎??
Catherine avatarCatherine2010-09-10
發文的人真的該替回文的人 多想想.............
Heather avatarHeather2010-09-13
如果有影片的話 就真的很好解決了 去預想假設性的問題
不是回文人要做的 還是發文的人要去想 那個游泳細節 可
Eden avatarEden2010-09-18
能會造成不是你要的結果
Anthony avatarAnthony2010-09-19
你的答案要回答起來 是整個游泳的全部 要注意的地方 太
Elma avatarElma2010-09-21
廣泛 到底要從何說起呢
Ursula avatarUrsula2010-09-25
我最不明白的一件事 1000/20分 已經算很能游的人了 為什
Zenobia avatarZenobia2010-09-26
麼會問這樣的問題 能游到這樣時 不是有不錯的技術層面了
Yuri avatarYuri2010-09-29
嗎 游泳又不是跑步 使力衝就好了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-10-04
保安~~~可以這樣借了又借 借了又借 一直借不停的嗎 XD
Yuri avatarYuri2010-10-07
樓上 太認真的 原PO的文 我看不知友炫耀地方??
Irma avatarIrma2010-10-11
每個人 要的點不一樣 有些人只要會前進 就說他會游了
Ursula avatarUrsula2010-10-14
有些人會游了 會再想如何更快 再去參加 小比賽之類的
Olive avatarOlive2010-10-15
延伸放鬆慢慢游
Hedy avatarHedy2010-10-17
我會想不通的原因是1000公尺 這個距離其實不短 如果都用
Poppy avatarPoppy2010-10-18
手臂這樣划啊 要在20分鐘內游完 難度很大 原因是水的阻
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-10-19
力比陸上空氣大太多了 所以練長距 不是該保持一種想法
Jack avatarJack2010-10-21
就是每增加50M 都要保持游完不累不喘 這個基本功課嗎?
Rae avatarRae2010-10-22
你應該沒遇到 3000 在60分內就游完的吧!
Isabella avatarIsabella2010-10-24
能游進1000/20分 一定有過程 ....難到過程都沒教會你一
Elizabeth avatarElizabeth2010-10-28
些省力的地方
Mason avatarMason2010-11-01
1000/20分似乎沒有那麼難吧
Eartha avatarEartha2010-11-03
就是覺得游泳就是要慢慢的進步 也許是原PO太心急於 游
Aaliyah avatarAaliyah2010-11-04
進20分 再練一陣子就不會覺得那麼累那麼喘吧
Liam avatarLiam2010-11-08
我覺得1000/20分 蠻難的 姿勢沒修到很好 游不到 我也是
Jack avatarJack2010-11-12
嗯! 其時你 一開始就不該推這樣的文
James avatarJames2010-11-13
每星期以這個目標在行動 目前1000M/24(很拚) 我認為我姿
勢還不夠好 游完是不累 就是覺得慢
Audriana avatarAudriana2010-11-17
"為什麼會問這樣的問題" 這樣 感覺很差吧....
Ida avatarIda2010-11-21
說真的 20分 我不覺的難
Oliver avatarOliver2010-11-26
可能我真的言辭形容不當 先說聲抱歉 因為我主觀以為 游
Thomas avatarThomas2010-11-27
長距 要先求不累游的完 再求速度 就是有階段的練上去
Aaliyah avatarAaliyah2010-12-01
講半天 我好像知道原PO問題的答案了 .............
Steve avatarSteve2010-12-04
就是均速...而不是無止盡的加速
Candice avatarCandice2010-12-07
不就是我剛剛講的"延伸放鬆慢慢游"
Valerie avatarValerie2010-12-10
難不難是因人而異好嗎 我覺得挺難的
Doris avatarDoris2010-12-15
不太一樣吧 ...均速是要平常做有意圖的練習才有
Tracy avatarTracy2010-12-17
那慢慢游不是也是有意圖的不催速度
Victoria avatarVictoria2010-12-21
我記得我去比賽200M的時候教練就直接對我們說慢慢游
其實他的意思就是叫我們配速
Damian avatarDamian2010-12-22
因為他知道我們會想要跟，可是跟到最後卻都沒有體力在
Connor avatarConnor2010-12-26
最後衝刺上面了
Bennie avatarBennie2010-12-30
他還說過看比賽不是只有看姿勢，內行的連秒數都看
Iris avatarIris2010-12-31
1000M/20分 真的不難
只是我游不到
Mary avatarMary2011-01-02
我100可以跑12秒 但我游泳練了1個月且每天至少1小時
Olive avatarOlive2011-01-04
訓量量跟個人運動能力都有一定基礎在 我現在還只能
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-01-06
20min500m 我知道有神手 但不要把每個人都當成神手
不然甚至弄個投票來看 到底有幾個可以有那成績
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-01-11
我知道神手無心 但新手看了有心 會覺得很不舒服
Susan avatarSusan2011-01-15
說話很衝 真的抱歉 只是最近看板上文章真的不舒服
Olga avatarOlga2011-01-16
練的多不如練的精!! 游的快不如游的慢!!
Daniel avatarDaniel2011-01-16
樓上把我想說的話給說去了
Caitlin avatarCaitlin2011-01-21
練的精~ 誰都希望練的精 但不是人人都像fish有教練
Olive avatarOlive2011-01-23
花錢請阿，我又不是沒花過錢，真是的
Jessica avatarJessica2011-01-25
笑了 神手辛苦你了
Anonymous avatarAnonymous2011-01-26
你可知道我小學學了多久的游泳嗎
Noah avatarNoah2011-01-26
我又不是一蹴可及的
Anthony avatarAnthony2011-01-30
練一個月就說怎麼可能那麼輕鬆還太早了啦
你就多花點時間慢慢練習就知道這是一件簡單的事
Annie avatarAnnie2011-01-30
那我可以跟你說 我是最近一個月努力練 但學的話我小學
Carol avatarCarol2011-02-02
有學 國中高中也有學
對阿 所以我現在是自己慢慢練 但我的問題在 何必把游泳
Damian avatarDamian2011-02-04
然後呢
有天天練習嗎
Charlie avatarCharlie2011-02-09
說的那麼簡單 我從小都第一名畢業事長獎畢業 我對家教
學生從來不會說我聰明 只會說認真就能考好
Eden avatarEden2011-02-14
我也沒有說我很厲害，說真的我其實不強
Oliver avatarOliver2011-02-17
所以我一開始就說 神手無心 但新手聽了有心
Adele avatarAdele2011-02-17
你也不用有心，多練習就好了
我想信這個板很多人都可以游出那種成績
Charlotte avatarCharlotte2011-02-20
煽N弄個投票 我就心服口服
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-02-24
還有你一直搞錯我的意思 問題在 不要有XXX這種事很多人都行
很多人都能做到 這種說法
Adele avatarAdele2011-02-24
你跟版友分享你一路練過來的心得比起你說游多快游多好更有用
Olivia avatarOlivia2011-02-25
你都覺得我會搞錯你的意思了，怎麼不想你也搞錯我意思
Franklin avatarFranklin2011-02-25
而且我似乎沒有說過這種話阿
Cara avatarCara2011-03-01
我也不知道該說什麼了
Puput avatarPuput2011-03-03
→ fish3932000:1000/20分似乎沒有那麼難吧?????????????
Jacky avatarJacky2011-03-04
好吧，其實如果你姿勢正確的話這真的沒有很難
這句真的是實話
Poppy avatarPoppy2011-03-07
如果造成你的誤會真的很抱歉
我以後會說出更精細的話出來
Una avatarUna2011-03-12
腦充血說話好衝= = 真是對不起~ 希望fish大見諒
Damian avatarDamian2011-03-16
才練一個月就說怎樣怎樣我也不知道要說什麼了
Liam avatarLiam2011-03-16
本來前一陣子一直有些問題想問 最後想想又不問
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-03-20
可以問阿，我最喜歡在這裡賣弄學問了
Donna avatarDonna2011-03-25
因為覺得有心有毅力比較重要 所以隨著時間那些問題也都
Carol avatarCarol2011-03-29
漸漸解決 會覺得問人不如自己慢慢揣摩沒用
Annie avatarAnnie2011-04-01
要不然你站內信給我啊
Vanessa avatarVanessa2011-04-05
這其中一定是有什麼誤會 我看到大家的推文都是很善意的
Blanche avatarBlanche2011-04-07
算了 反正自己慢慢練也是很有趣的
Christine avatarChristine2011-04-12
應該是誤會
有人指導說不定會更快找到樂趣
好
Yuri avatarYuri2011-04-12
不嫌棄的話小妹可以發表一點淺見嗎
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-04-15
1000M/20min.算是進入長泳的一個分水嶺
我自己幾個月前才剛跨過去 所以感覺很深刻
還沒進20分前 是真的不能體會什麼叫長泳
Margaret avatarMargaret2011-04-19
我只希望推文修掉~ 好丟臉>///<
Mia avatarMia2011-04-22
若沒有人指導 達到一定的動作修正 半路出家根本游不進
但一旦動作開始正確了 就一定可以游進20分
因此說它難也對 不難也對
Sandy avatarSandy2011-04-24
恩恩，版大的解釋真是精闢
Ula avatarUla2011-04-26
板上比我高 力氣比我大的人比比皆是 大家都有機會游進
當然每個人有自己的狀況 也不一定能得到完善的指導
因此在泳版能夠互相提攜是非常幸運的一件事
Thomas avatarThomas2011-04-28
關於兩位原PO一千以後都掉速 就如魚大所言"沒有放鬆"
Carol avatarCarol2011-04-30
以一般人的體力硬衝頂多一千 體能好的頂多衝三千
然後就會感到精疲力竭
如果掌握到"瞬間出力"的時機 其他時候都放鬆 就會改善
Belly avatarBelly2011-05-04
至於如何掌握到這個訣竅 以我自己的經驗"大量的游!!!"
Lily avatarLily2011-05-08
唯有脫力才會找到省力的出路
Elvira avatarElvira2011-05-11
一點淺見 畢竟我還是個新手 所以了解也不夠深
還請大人們不吝指點 幫助大家一起精進:>
Andrew avatarAndrew2011-05-11
koang大人也不要難為情 大家難免都有看錯語氣的時候
Connor avatarConnor2011-05-16
也藉此偷偷謝謝魚大和其他大人們總是熱情幫助版友們!!!
Jessica avatarJessica2011-05-17
我都不好意思了呢XD
Hardy avatarHardy2011-05-18
只推了九分鐘就有點累了 我續航力好差XDDDD
Yuri avatarYuri2011-05-19
我覺得fish大只不過想要用自己的成功來勉勵大家而已，
只不過文字是個很奧妙的東西，一樣的字可以有許多的解讀
Bethany avatarBethany2011-05-22
希望fish大不要因此畏手畏腳的發言，但許多地方可能要
Caroline avatarCaroline2011-05-25
考量到另一種想法，而多加註明!!
Catherine avatarCatherine2011-05-30
另外想講的是，自己練也是能夠上1000/20分的，但是前提
Faithe avatarFaithe2011-05-31
必須花比別人更多的時間，好好的體會自己在游泳時，每一
Olive avatarOlive2011-06-05
時間的變化，再加上多多觀察與上網查資料，一般人達到
1000/20分其實是可行的，共勉之!!!
Delia avatarDelia2011-06-10
推樓上 相同情形
Rosalind avatarRosalind2011-06-13
A那個..推文推整排的 不如另外發一篇 看的比游泳還累...
Genevieve avatarGenevieve2011-06-16
TO 原PO:減少上臂酸和缺氧的小技巧 a.手入水時深一點
Brianna avatarBrianna2011-06-21
b.換完氣後頭一入水馬上吐氣c.二划一換d.出水回臂放鬆
Annie avatarAnnie2011-06-24
e.打水時膝蓋上下之間幅度放小,輕打不重打(不沉即可)
f.推水過肩膀後推
Frederic avatarFrederic2011-06-26
我可以多問一個長泳問題嗎?
Olga avatarOlga2011-06-27
1000m/20mins 是用2拍打水完成的嗎?
Victoria avatarVictoria2011-07-01
推文一堆 結果大多不是原PO想問的 冏 還是推海豚大啦^^
Vanessa avatarVanessa2011-07-03
請問一下 大家都有轉身嗎@@?
Ina avatarIna2011-07-06
不轉身要怎麼游..?
Jessica avatarJessica2011-07-08
我都50m停下來~在蹬牆出發....
Zanna avatarZanna2011-07-11
因為對轉身不熟@@ 國小有學過啦.. 不過很久沒用..= =
Hedy avatarHedy2011-07-15
我也不會滾轉~ 水中觸壁轉身蹬牆出發~~
Joseph avatarJoseph2011-07-18
運動或游泳,幹嘛看的那麼嚴重,快樂健康就好啦!!
Queena avatarQueena2011-07-21
幾拍打水跟這種速度一點關係都沒有
Damian avatarDamian2011-07-21
請問一下 幾拍打水和速度為啥沒關係阿?
Wallis avatarWallis2011-07-22
奧運選手也不是說只有用幾拍打水的 喜歡就好阿
Megan avatarMegan2011-07-27
TI好像推二拍打水 但我跟著泳隊練習也是教三拍阿
Callum avatarCallum2011-07-28
TO gtgirl:我補充一下好了,當上半身動作練到確實時(推
Adele avatarAdele2011-07-31
水 入水延伸 軀幹滾轉三力合一),夾著浮球進1000M/20MI
Leila avatarLeila2011-08-02
N便是可行的,主要是因為下半身貼著水面產生的水阻很低
Tracy avatarTracy2011-08-04
,但同時夾著浮球游時大腿很難擺動施力打水,同樣的腳產
Noah avatarNoah2011-08-06
生的前進動力便大幅下降.泳隊由於要求追求速度,因此腳
的打水必須是有效率的,可以把泳隊(甲組)的打水看作是
Hedy avatarHedy2011-08-07
(貼平水面+強勁打水)兩者合一,由此推論夾著浮球不打水
Heather avatarHeather2011-08-09
可以達到1000M/20MIN,那麼泳隊加入打水後勢必快過1000
M/20MIN.(當然這種高效率打水是經過很漫長的訓練來的)
Jake avatarJake2011-08-13
因此對甲組泳隊來說,突破1000M/20MIN便和幾拍打水沒有
Genevieve avatarGenevieve2011-08-15
太大關係,再來就是甲組泳隊大多是一手三腳為主(有一說
Quintina avatarQuintina2011-08-18
一手三腳效率最高),除了400M 800M 1500M自由式外大多
Rosalind avatarRosalind2011-08-23
採一手三腳而不用一手一腳.
Victoria avatarVictoria2011-08-26
打水的水感真的不容易抓，像我們泳隊就有幾個比我壯的
Olga avatarOlga2011-08-27
有練重訓的，可是在練打水的時候完全跟不上，我覺得
打水強的真的是天生有水感的人才辦得到
Hamiltion avatarHamiltion2011-08-27
要不然就是要從小就學游泳的人吧
Eartha avatarEartha2011-08-28
謝謝海豚大和魚大的解說~~
Mason avatarMason2011-08-29
其實我原本只是很納悶這個1000m/20mins可否用2拍打水完成，
Donna avatarDonna2011-08-30
看來應該是可以........
Edith avatarEdith2011-09-03
我記得我去比賽200M https://muxiv.com
Eartha avatarEartha2011-09-04
的打水必須是有效率的, https://daxiv.com