自由式減輕了膝痛？ - 游泳討論

By Sandy
at 2006-05-23T14:45

Table of Contents

游泳游了一個月

終於從只能游500蛙式還老是休息的水道障礙物

進階到可以連續游1000-1500m了

不過後來左膝開始疼痛而且不舒服到走路時都很有感覺

可是我不想放棄

於是最近跟自由式交替著游

昨天膝蓋還是咖拉拉有點緊的感覺

所以我只敢游1000m自由式(連續)

這是第一次我一次游這麼多自由式

結果今天起來發現走路時膝蓋不痛了

中午跳有氧時膝蓋也不會不舒服了

是自由式減輕了膝痛嗎？

真是太神奇了...

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All Comments

By Eartha
at 2006-05-25T12:38

那是因為蛙式用膝量大所致...自由式不用...

By William
at 2006-05-27T04:54

但是我自由式游1000腳指頭會痲??怎麼一回事??

By Sierra Rose
at 2006-05-28T09:17

血液循環不好，或是血糖降低的關係吧!

By Lauren
at 2006-05-30T21:19

自由式的打水動作好像對膝蓋附近的肌肉有強化的作用

By Ina
at 2006-06-02T11:40

每次拿浮板練打水都會打到大腿肌肉很酸...

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