自由式減輕了膝痛？ - 游泳討論

游泳游了一個月

終於從只能游500蛙式還老是休息的水道障礙物

進階到可以連續游1000-1500m了

不過後來左膝開始疼痛 而且不舒服到走路時都很有感覺

可是我不想放棄

於是最近跟自由式交替著游


昨天膝蓋還是咖拉拉 有點緊的感覺

所以我只敢游1000m自由式(連續)

這是第一次我一次游這麼多自由式

結果今天起來發現走路時膝蓋不痛了

中午跳有氧時 膝蓋也不會不舒服了

是自由式減輕了膝痛嗎？

真是太神奇了...


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