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自由式是不是比較可以練到上半身 - 游泳討論

Linda avatarLinda · 2022-09-05

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之前都是游蛙式 因為覺得簡單輕鬆
但如果想練手臂上半身是不是自由式比較有效
有人知道嗎？

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All Comments

Hedda avatarHedda2022-09-06
對
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-09-07
我的三頭跟背還有線條都是游出來的
Rachel avatarRachel2022-09-07
其實以競技游泳來說蛙式也很需要上半身力量，所以我
覺得要看你怎麼游
Genevieve avatarGenevieve2022-09-08
雖然樓上說的沒錯 但是可以游競速蛙的應該不會問這問題
Damian avatarDamian2022-09-09
也因此我想表達的是不用特別
去學自由式來練上半身，用原
有的蛙式去修改動作應該會比
較省時
Jessica avatarJessica2022-09-10
補充二樓 自由式的手入水時還會用到三角肌
Caroline avatarCaroline2022-09-10
https://i.imgur.com/hyl0BHk.jpg
Zanna avatarZanna2022-09-10
你沒有用到的話 可能會受傷
Heather avatarHeather2022-09-11
每次游完覺得胸肌腫脹