自由式換氣左邊始終不順 - 游泳討論

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By Selena
at 2017-09-01T12:15

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自由式右邊換氣沒問題，但是改由左邊換氣的時候，整個動作就會很彆扭。
具體形容的話，感覺從左邊換氣，當抬頭換氣時，腰部以下會有一種往下墜落的感覺，
那為了避免整個下半身在水中變成直立的姿勢，我雙腿就會刻意的用力去打水，
結果就是整個身體動作感覺很不協調，游的很費力，換氣也會換的氣喘噓噓的。

請問如果都是由右邊換氣，長期下來會不會有什麼隱憂啊？
因為頸部一直都是往右轉....

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Tags: 游泳

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-09-02T10:52
我大概用了半年的時間改掉原本只用右邊換氣的習慣，
應該是需要一些時間，習慣後兩邊換氣都很順了
Olive avatar
By Olive
at 2017-09-03T19:51
當初是聽泳隊的表妹建議，長期游的話能兩邊換比較好，
但具體有什麼影響我也不確定
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-09-08T03:24
那請問，就是強迫自己從左邊換氣，然後靠時間去習
慣嗎？還是你有做什麼姿勢上的修正呢？
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-09-12T23:52
可以做單邊划單邊換氣的練習
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-09-15T01:15
我還以為是自己發的XD最近也有這個問題
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-09-17T14:59
也沒到強迫，也沒人特別教導，就是慢慢練，時間久了就
習慣成自然了
Olga avatar
By Olga
at 2017-09-17T18:01
慢慢練練幾個月就練成了+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-09-21T04:48
可以注意換氣時, 肩膀跟頭的夾角
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-09-24T04:10
慣用邊非慣用邊練習 讓兩邊的姿勢可以平衡!
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-09-27T13:20
可以讓身體協調性跟出力平均
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-10-02T09:40
太棒了！你的問題跟我一模一樣！
Lily avatar
By Lily
at 2017-10-04T19:19
我不只游得費力，左邊換氣頭會入水，吃到水（痛苦

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