自由式換氣左邊始終不順 - 游泳討論

Table of Contents

自由式右邊換氣沒問題,但是改由左邊換氣的時候,整個動作就會很彆扭。
具體形容的話,感覺從左邊換氣,當抬頭換氣時,腰部以下會有一種往下墜落的感覺,
那為了避免整個下半身在水中變成直立的姿勢,我雙腿就會刻意的用力去打水,
結果就是整個身體動作感覺很不協調,游的很費力,換氣也會換的氣喘噓噓的。

請問如果都是由右邊換氣,長期下來會不會有什麼隱憂啊?
因為頸部一直都是往右轉....

--

All Comments

Kristin avatarKristin2017-09-02
我大概用了半年的時間改掉原本只用右邊換氣的習慣,
應該是需要一些時間,習慣後兩邊換氣都很順了
Olive avatarOlive2017-09-03
當初是聽泳隊的表妹建議,長期游的話能兩邊換比較好,
但具體有什麼影響我也不確定
Dinah avatarDinah2017-09-08
那請問,就是強迫自己從左邊換氣,然後靠時間去習
慣嗎?還是你有做什麼姿勢上的修正呢?
Isabella avatarIsabella2017-09-12
可以做單邊划單邊換氣的練習
Charlie avatarCharlie2017-09-15
我還以為是自己發的XD最近也有這個問題
Charlie avatarCharlie2017-09-17
也沒到強迫,也沒人特別教導,就是慢慢練,時間久了就
習慣成自然了
Olga avatarOlga2017-09-17
慢慢練練幾個月就練成了+1
Dinah avatarDinah2017-09-21
可以注意換氣時, 肩膀跟頭的夾角
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-09-24
慣用邊非慣用邊練習 讓兩邊的姿勢可以平衡!
Audriana avatarAudriana2017-09-27
可以讓身體協調性跟出力平均
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-10-02
太棒了!你的問題跟我一模一樣!
Lily avatarLily2017-10-04
我不只游得費力,左邊換氣頭會入水,吃到水(痛苦