自由式換氣問題 - 游泳討論

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-05-28T23:24

Table of Contents


詢問項目:(蛙/捷/仰/蝶) 自由式

詢問短衝或長泳/距離:25公尺

現階速度:不快

目前瓶頸:換氣很不順

預期目標:換氣順一點

自拍影片:無

其他補充:上次有po過相關的文章 今天有照大大的說法去做 我發現我的問

題不是在姿勢 而是再換氣那一瞬間

我想請問各位大大 我習慣往右邊換氣 划4下換氣 就是第五下會換氣的意思

換氣的時候我的頭是要怎麼轉會比較順 還有我好像都無法吸滿整口氣就被逼

破頭要下去了 = =

謝謝各位大大~~^^


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Tags: 游泳

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2010-05-30T17:03
傳說中的五划一換嗎 很少見ㄟXD
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-05-31T00:41
四划一換
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-02T16:51
換氣就是自由式最難的地方
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-05T04:24
對ㄟ 是四划一換 我腦殘了
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-08T18:16
換氣我目前還不太好 我看書上教的重點「待臉部側面的手
扒完水後，再轉頭呼吸」 試看看
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-06-13T16:41
五划一換很正常吧!!會少見嗎?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-18T05:54
是我少見多怪 嗚嗚
Una avatar
By Una
at 2010-06-19T09:58
正常的雙邊換氣阿~~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-23T10:33
溫蒂大拼8KM抬頭捷!!沒有換氣問題
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-06-26T08:24
等樓上教我啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-30T15:12
沒問題~~一次200M分40期= ="
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-04T06:23
這什麼鬼分期法XD
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-05T07:30
25M而已,深吸一口氣,牙一咬就過去了~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-09T08:46
如果不能慢慢吸@@試試看用橫膈膜抽氣可以瞬間吸很多
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-14T08:40
能撐到四划一換 就代表你划手太快沒作確實
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-18T23:38
手划太快 下去 頭當然就跟著下去了........
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-21T00:05
先把韻律呼吸做好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-07-25T00:15
欸~~四划一換就代表划手頻率太快嗎?(驚~~)
John avatar
By John
at 2010-07-28T16:35
以前小時候學游泳教練都叫我 吸吐三次後 大力吸一口
出發 這樣感覺會比較好耶 原PO可以試看看
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-02T09:37
換氣右手推水到底伸直 左耳壓在左手臂 頭往右上斜方
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-08-05T12:39
吐氣吸氣 換氣時左腳打水一下
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-06T19:31
游超過100m我幾乎每划都換了Orz
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-10T07:56
樓上,每划都換你的脖子不酸嗎?
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-08-10T17:32
每划都換不會頭暈嗎?
Megan avatar
By Megan
at 2010-08-11T05:49
兩划一換會太快嗎？
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-13T00:40
每划不就是左右邊都換一划一換?
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-15T03:35
橫膈膜抽氣法@@"
Linda avatar
By Linda
at 2010-08-16T08:32
因該是只換一邊吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-18T09:40
練管樂學來的= ="最短時間吸到最大量的氣
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-22T17:16
那萬一換的不順會不會變成吸到最大量的水xd
Annie avatar
By Annie
at 2010-08-24T04:45
樓上實驗一下@@
David avatar
By David
at 2010-08-26T13:45
忘記解釋一下 把一般想法 吸氣把肺撐大的觀念轉變一下
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-27T22:28
把胸腔做出空間空氣會很快速衝進去
不過正常換氣時間真的是很長拉根本用不到
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-31T18:55
我不用橫膈膜抽氣法就有辦法吸到最大的水了呵呵
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-09-04T15:44
吐氣吸氣 換氣時左腳打 https://muxiv.com
Rae avatar
By Rae
at 2010-09-06T08:08
換氣就是自由式最難的地 https://daxiv.com

石門長泳

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-28T12:42
小弟只是普通的游泳愛好者 看到一些長泳的活動都很想報名去參加 可是有些好像規定是要團體去報名的 而身旁又沒有想去長泳的夥伴 想請問一下 這個版有在揪團一起去的嗎? 還有如果去長泳的話穿一般的泳衣褲就好了嗎?(除非是像外木山那 種的長泳才穿的不一樣嗎?) 看了版主的發表 最近一次的好像是石門長泳 不知道有 ...

成人游泳協會-區會長盃-游泳趣味邀請賽

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-28T12:10
這個活動應該很有趣,或許PTTSWIM可以組團,大家去增進感情,歡樂一下. (版大妳說是不是呀~XDD) 中華民國成人游泳協會桃竹苗區會 區會長盃 游泳趣味邀請賽 http://mypaper.pchome.com.tw/lim13/post/1320998169 一、指導單位：中華民國成人游泳協會 二 ...

遲交的蘭陽海上長泳心得

George avatar
By George
at 2010-05-28T00:33
忘了補上相片連結 http://0rz.tw/YZbhs 要長泳前一天還跑去台北鬼混，回到桃園十一點多了 不知道是因為買新鞋子，還是隔天要參加長泳跟大家相認的關係太興奮 整晚沒睡....= =and#34; 早上大約七點半到烏石港，一路上看到一堆帶腳踏車的人 心想：「不是來游泳的嗎？幹麻帶腳踏車？ ...

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By Caitlin
at 2010-05-28T00:19
恩~~請各位給些意見 我好不容易橋出時間~想參加救生員訓練~ 但是現在卻無頭蒼蠅般的不知道作哪種選擇~ 1~中華民國水上協會~ 2~紅十字會~ 請問哪種的選擇會比較好些~謝謝各位~ - ...

中華民國水上救生協會救生員召訓

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-05-27T23:37
您學習水上救生的最好選擇!! 中華民國水上救生協會總會開辦and#34;救生員訓練班and#34; 地點： 台北市青年公園游泳池 開班期間及總教練： 5/31~6/18 張總教練 0937033545 (平日18:00~21:30星期六、日 8:00~17:00，共85 ...