自由式換氣，前導手老是往下壓 - 游泳討論

By Belly
at 2013-08-08T16:48

Table of Contents

各位前輩好
小的最近剛學會換氣
發現在換氣的那一刻
怕身體下沈
前導手會往下壓，甚至壓到腰部了
教練說要讓身體有向前＂漂＂的感覺
請問有什麼訣竅讓前導手可以水平浮著而不下壓？
另外換氣時，頭部要側轉到什麼程度？眼睛看到側邊還是後面？
麻煩各位前輩解惑，謝謝！

--

Tags: 游泳

All Comments

By Gary
at 2013-08-11T06:10

這很常見的就是你換氣不熟練頭抬太高造成的

By Jacob
at 2013-08-11T16:02

你自己練習前導手貼耳只划換氣側的手練習換氣

By Ivy
at 2013-08-12T06:07

練到不吃水你的換氣就有七八十分了

By Harry
at 2013-08-13T10:12

記住手貼耳游的時候就注意這點就好水喝多了經驗就up了

By Rosalind
at 2013-08-15T00:36

耳朵貼著用側泳的方式一轉就出水面了

By Hedy
at 2013-08-18T00:34

不要去想要探出水面吸氣動作做好嘴巴就吸得到了

By Charlotte
at 2013-08-21T09:41

練習側泳就是像換氣時的姿勢手不動腳一直打水

By Leila
at 2013-08-25T13:20

練習用這種姿勢"飄"在水面上轉頭的角度讓水切齊嘴角即可
一開始肩頸會很累等你抓到放輕鬆的訣竅換氣就順了

By Victoria
at 2013-08-26T21:22

前導手會往下壓，甚至壓到腰部了什麼是前導手

By Ula
at 2013-08-29T08:57

如果是怕身體下沈,那不要怕就好囉,不想手放那麼低

By Elvira
at 2013-08-31T23:40

那就把手再往水面的方向舉吧

By Kyle
at 2013-09-05T05:24

阿怎麼不直接說就跟菲爾普斯那樣游就好了

By Xanthe
at 2013-09-05T12:05

因為你滾動身體的方式是用手觸發，練習用上半身的肌肉讓

By Andrew
at 2013-09-05T19:54

身體滾動，這個問題就會改善很多

如何加強水中身體的平衡呢

By Cara
at 2013-08-08T11:50

大家好週四最近泳池好多人提醒大家要記得游後清潔與保養不然太多氯氣殘留在皮膚不太好回到重點提問想請問版上各位大家水中平衡有無自我訓練的方法呢常在池邊踢得好好的但是拿著浮板開始踢時身體會歪一邊看了一些國外教學都強調水中身體平衡這塊有無大大能提點有無訓練方法加強自己身體水中平衡 ...

日月潭泳渡住宿轉讓(雙人房)

By James
at 2013-08-08T03:21

不知道有沒有人還沒找住宿的小弟今年要去游，有訂房~ 但目前訂了兩間雙人房… 因為還在為究竟要睡兩張單人床還是睡一張雙人床煩惱中 (好蠢orz) 但付款在即，就先付了XD 所以，有人不 care 睡單人床*2 或雙人床*1的嗎？有的話，或許我另一間可以轉讓給您~ 我最晚應該 831 前會決定降子 ...

請問這個網站是真的嗎??

By Quanna
at 2013-08-07T23:55

http://goo.gl/6T4GDb 有人說埔里泳會沒有9/7的消息那這個網站是如何呢?? 而且超過300人好像還是可以報名? 有人報名過嗎(9/7)?? 如果OK的話有人要一起報名嗎??XD - ...

台中市便宜乾淨泳池

By Dinah
at 2013-08-07T21:28

小弟家住長榮貴冠附近，想找便宜乾淨的泳池，預算100元/次以內請問有大大有推薦的嗎? ps. 長度深度不拘感謝各位大大 -- Sent from my Android - ...

新竹救生員訓練班

By Callum
at 2013-08-07T05:12

工作到一個段落好不容易回到學生身份一直想參加救生員班但咕狗了一下發現似乎都結束了想詢問新竹哪裡還有救生員訓練班？謝謝 - ...

自由式換氣，前導手老是往下壓 - 游泳討論

All Comments

Related Posts