自由式換氣 - 游泳討論

自從上了大學後就沒游過泳了

因為我們學校竟然沒有泳池...

三年後的今天終於下水了

早上醒來看到金黃色陽光從陽台灑進來就有一股衝勁要去游泳!

萬華運動中心我來了~

第一次來 設備感覺還不錯

一下水

整個人超舒暢

游泳真是一件令人開心的事XD

不過遇到了一些問題

自由式的換氣在高中只學了半套...

而且時間那麼久 可以說都要還給老師了 = =..

當我自由式要換氣的時候 速度整個慢下來 而且身體會沉下去

有時候就乾脆停下來了...

所以後來都游到一半換一口氣 接著就直接游到底

我看旁邊水道的大哥大姐自由式換氣都游的好輕鬆ˋˊ

好像沒出什麼力就能輕鬆的游幾來趟

反觀我在25M泳池裡一直停而且還做韻律呼吸 真不好意思...> <

我想要學會整個換氣動作 讓它很流暢

不知道是換氣的時機不對 還是動作錯誤..


還有我看別人游自由式 打水都很少濺起水花
高中的時候老師叫我們練習打水都要腳打直濺起水花
游的時候也是很會濺起來
結果今天看到這樣 我都不太敢打太大力...

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