自由式換氣 - 游泳討論

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By Anonymous
at 2008-07-15T21:37

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剛去泳池游完 夏天到了 好多人阿 想練習換氣都找不到池邊沒站人的地方XD

問題是
1. 我游自由式的時候 沒換氣都感覺蠻順利的 但只要一換氣 頭轉回來 就感覺到有
沉下去的感覺 我脖子有用力轉 應該沒抬起來才對 我的疑問是 沒有划水的那隻手 我習
慣左邊換氣 所以是右手沒划 是用右肩往前伸展沒錯吧 是不是太往前伸 造成身體不平衡
換氣才會有沉的感覺?
2.第二個疑問 我想可能是我腳踢的不好 下半身沉沉的 才會換氣換不好 主要是 腳都很
容易抽動 也不知道自己在踢什麼 一直亂打水 每次划手時腳就不受控制的亂踢 可能太緊
張了 有什麼辦法可以改善嗎 譬如在池邊練腳打水?

可惜泳池不准拿浮板之類的工具 所以只好自己想辦法練習
想請教版上各位游泳好手 可以幫我解答迷惑嗎 拜託各位了XD

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Tags: 游泳

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-18T02:36
我也是左邊換氣耶XD 右手伸展到最頂的時候 頭也要剛好轉到底
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By Una
at 2008-07-19T11:57
當右手開始划的瞬間頭也跟著轉回來
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-07-23T21:53
可能是不夠放鬆 所以會不平衡 一直游 練習就可以改回來了
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-07-24T14:18
打水的時候 盡量打出水面看看 但整隻腳要一起打 不可腳踏車
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By Charlie
at 2008-07-25T06:35
兩個膝蓋不要分太開 如果腳還是沉下去 那就要用腰力把腳拉起
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By Wallis
at 2008-07-28T01:57
感謝你的回答^^ 明天繼續努力練習
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By Jack
at 2008-07-31T21:48
有教練叫我腿夾浮版(或綁浮球在腳上)　只能用手划
來訓練放鬆&平衡感
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By Hamiltion
at 2008-08-02T09:06
如果不能手拿　不知道腳上可不可以　我覺得很好用
強迫你放鬆　　不然就會翻倒

華江高中泳卷/江子翠/北車/華江高中

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By Donna
at 2008-07-15T20:15
※ [本文轉錄自 BuyTogether 看板] 作者: h374601 (你好丫) 看板: BuyTogether 標題: [合購] 華江高中泳卷 時間: Tue Jul 15 20:09:38 2008 (1)購買物品介紹、網址： http://blog.sina.com.tw/dansonfit/c ...

新竹日月潭..有人要ㄧ起報名嗎.

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By Poppy
at 2008-07-15T17:50
如題阿 我跟同學兩個 想趁暑假去參加 不知道哪裡有團還可以跟 我們可以自備交通工具^^ -- - ...

我要考救生員!

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By Daph Bay
at 2008-07-15T14:15
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板] 作者: h0403 (臘腸雞) 看板: Kaohsiung 標題: [問題] 我要考救生員! 時間: Tue Jul 15 01:16:28 2008 我要考水協辦的，可是他們的網站似乎掛了 請問有任何相關資訊可以告訴我嗎? 最近開課的報名日期 或者電話也行。 ...

剛入水胃會怪怪的

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By Queena
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請問大家 我在入水前覺得已經做了足夠的熱身 但是每次剛開始游的時候，胃都會有一點點不適 要過一陣子就會好 請問一下，這是不是我的熱身哪邊沒有做好? 並有可能是有什麼毛病嗎? 謝謝 -- A tout le monde A tout les amis Je vous aime Je dois p ...

老松國小游泳票

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By Anonymous
at 2008-07-15T07:58
請問還有多的泳券嗎? 我想買30-50張, 謝謝. 若有請回信站內或 domainlinatyahoo.com.tw 0939741149 林Sir : ※ [本文轉錄自 BuyTogether 看板] : 作者: purecute (小品) 站內: BuyTogether : 標題: [無主] 老松國小游 ...