自由式拉手覺得很困難.... - 游泳討論

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By Poppy
at 2010-02-20T22:15

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小弟我自由式目前學到大概可以游個100m 休息一下再游，這樣大概可以游個900m

可是一直覺得游的非常慢，常常有蛙式的游的不是很快的從我旁邊經過....


後來我發現我的手尤其是左手(我習慣左邊換氣)，進水後大概往後拉到跟身體同一條線，

都會習慣性的停一下，然後再拉出水面。


發現這個問題後，我就盡量使自己的手入水到出水這一段時間都保持同樣的速度滑動，

可是這樣一來我覺得手痠的程度比以往高出很多，雖然速度感覺變快了，可是真的不持久

，大家初學游泳時會有這種痛苦的經驗嗎?


請問這種情形該如何改善啊，看到大家都游的那麼輕鬆總覺得不可思議....

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Tags: 游泳

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-02-22T17:14
如果確定姿勢正確,請使用你強烈的意志力,把他練起來!:P
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By Annie
at 2010-02-26T04:57
練推水剛開始都會這樣的,我跟smenghan大持相同意見...
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By Rosalind
at 2010-03-01T17:03
要不要考慮手握拳練水感
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By John
at 2010-03-06T03:36
樓上不要亂講話.......
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By Steve
at 2010-03-09T20:27
亂講話那個我回錯了！抱歉！麻煩版主幫我刪掉XD
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By Joe
at 2010-03-09T23:34
謀咧回錯耶啦！哈哈哈哈～
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By Zora
at 2010-03-14T19:41
就是你這個罪魁禍首！不要在別人的版聊天！！
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By Candice
at 2010-03-17T18:15
真不好意思 因為我自由式爛 看到慢的自由式都想欺負一下

請問哪邊還有在賣speedo?

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By Ophelia
at 2010-02-20T20:16
我人在台北縣 不知道台北市或台北縣哪裡還有在賣? 我是想買 抗氯耐久布料 Endurance型號的 因為游完泳有去烤箱的習慣，聽說這款比較耐操 還有想請問，實體店面可以試穿泳褲嗎？ 我原本都是穿四角的，想換三角的，試穿看看感覺怎樣 如果台北沒有店面的話，大概只能從網拍上買了0rz 從網拍買的話 ...

台北 中正運動中心 游池的票可以去健身中心嗎

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By Poppy
at 2010-02-19T10:08
中正運動中心 看了網頁上寫 月票季票可以同時使用健身中心 請問買30張的那種優惠卷 也可以使用健身中心嗎，謝謝~~ 再請問裡面的設施怎樣 - ...

請問新竹的游泳池幾號開?

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By Sarah
at 2010-02-18T23:17
過年肥了一圈 要努力運動減肥了 請問新竹的室內游泳池,明天開始開放的是哪幾間? 我有打電話去H2O詢問,不過都沒人接 想知道有哪幾間已經開放了? 謝謝 - ...

自由式的換氣總覺得吸不夠氣~

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-02-18T01:11
※ 引述《gtgirl (不彈吉他)》之銘言： : 標題的文法看起來怪怪的.... : ---- : 在年過了25以後，我總算下定決心要學會游泳(自由式)。 : 目前我的情況是 : 可以順利轉身吸到氣，可是總覺得攝氧量不足 : 剛開始氣足的時候，還可以在第四下划手時換氣 : 換到第三次時，就非得左手游一下，右 ...

遊愛河可以穿衝浪用的防磨衣嗎？

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By Sandy
at 2010-02-17T23:17
因為今年三月中小弟要跟幾個朋友參加愛河三鐵接力，先前爬文知道很多水母. 想請問一下買衝浪用的防磨衣(薄長袖)防水母有用嗎？ 不曉得游起來會不會很費力？ - ...