自由式拉手覺得很困難.... - 游泳討論

By Poppy
at 2010-02-20T22:15
at 2010-02-20T22:15
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小弟我自由式目前學到大概可以游個100m 休息一下再游,這樣大概可以游個900m
可是一直覺得游的非常慢,常常有蛙式的游的不是很快的從我旁邊經過....
後來我發現我的手尤其是左手(我習慣左邊換氣),進水後大概往後拉到跟身體同一條線,
都會習慣性的停一下,然後再拉出水面。
發現這個問題後,我就盡量使自己的手入水到出水這一段時間都保持同樣的速度滑動,
可是這樣一來我覺得手痠的程度比以往高出很多,雖然速度感覺變快了,可是真的不持久
,大家初學游泳時會有這種痛苦的經驗嗎?
請問這種情形該如何改善啊,看到大家都游的那麼輕鬆總覺得不可思議....
--
可是一直覺得游的非常慢,常常有蛙式的游的不是很快的從我旁邊經過....
後來我發現我的手尤其是左手(我習慣左邊換氣),進水後大概往後拉到跟身體同一條線,
都會習慣性的停一下,然後再拉出水面。
發現這個問題後,我就盡量使自己的手入水到出水這一段時間都保持同樣的速度滑動,
可是這樣一來我覺得手痠的程度比以往高出很多,雖然速度感覺變快了,可是真的不持久
,大家初學游泳時會有這種痛苦的經驗嗎?
請問這種情形該如何改善啊,看到大家都游的那麼輕鬆總覺得不可思議....
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游泳
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By Oscar
at 2010-02-22T17:14
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at 2010-02-18T01:11
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