自由式抓不到推水的感覺 - 游泳討論

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-14T16:17

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各位水上高手好
小弟先報上基本資料 1km/26分鐘 游法雙邊換氣 視情況岸邊滾轉 25米尺
這樣的成績 有非常大的進步空間 所以上版跟高手請教

首先 先問手 大家都說要「推到水」 我有點抓不到這個感覺
游蛙式的時候 我能感受到蛙腳踢到水的感覺 就是有和水波相合的感覺
但划手的時候 就覺得虛虛的 有划有進前 但跟蛙腳那種會噴射出來的感覺不同

我爬了一下文 划手的時候要用加速度才會快 我嘗試了一下 的確用加速度划會比較快
但相對地 也會比較快手酸 我有看到女孩子游 手臂沒有特別加速划 也沒有男生的肌力
但是水感就很好 前進的幅度比我還多 這個部份的技巧是什麼呢?
PS: 出水面有做高肘 也有做出臂延伸


二問
泳帽大家都戴到什麼程度 是會壓在眉毛上緣 還是額頭一半 還是偏高
每次戴完頭頂上都會有一堆汐膠布料留在頭頂 然後就會很像永澤
http://www.wsjh.ilc.edu.tw/classweb/905/90509/09/ota.gif
不知道是不是size買太大

三問
在人多的時候 靠岸時滾轉我都會怕怕的
因為滾轉後踢牆噴出去 怕撞到人 不確定後方是不是有人緊追在後
所以 大家都是怎麼解決這個問題




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Tags: 游泳

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2011-07-15T23:07
游那麼快了 應該有推到水啦
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-07-18T21:24
樓上客氣了:) 還有很多空間~~ 盼多指教啦!!
Lily avatar
By Lily
at 2011-07-20T11:25
人多怕就不要滾了吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-07-22T03:55
就不要滾了啊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-07-26T02:16
關於問題一.你有試著加速度划也有抓到水手酸的感覺.可是還是
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-07-26T10:59
不太會前近的話.有可能是因為划水路徑不對.力量白花在讓身體
上下或左右擺動上.而不是前進
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-07-27T04:05
不過更大的可能是身體位置姿勢不好.很多人游自由式的時候
身體是半沉在水底的(大概是ㄟ字型的感覺吧.只有頭比較抬)
Belly avatar
By Belly
at 2011-07-30T23:24
這樣因為阻力.所以不管你划多大力都不太會動.
Lily avatar
By Lily
at 2011-08-04T04:36
先想辦法練讓身體在水上很輕鬆的拉直漂著.再維持那姿勢划手
Ula avatar
By Ula
at 2011-08-09T03:03
應該就比較可以感覺到輕輕划就會前進(沒影片所以只能用猜的)
William avatar
By William
at 2011-08-09T11:19
我只在岸邊沒人或只有一人(且靠在旁邊)才會滾轉
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-13T16:29
我的塑膠泳帽會偷偷塞空氣進去 XDDDDD 好像很浮的感覺
Doris avatar
By Doris
at 2011-08-17T14:34
手推到底 腳二拍打水節奏有跟上 就會有蛙式的噴射感
加頻不是提升速度的根本 動作確實才是王道
Olive avatar
By Olive
at 2011-08-19T11:18
基本動作確實+用身體前進=水感好
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-08-20T00:07
唷 噴射感 神風一號特攻隊 發進します!!
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-21T14:21
基本動作確實+用身體前 https://noxiv.com
Ula avatar
By Ula
at 2011-08-24T20:17
身體是半沉在水底的(大 https://daxiv.com

大家都用什麼裝泳衣?

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-14T15:52
每次都用塑膠袋裝泳衣 可能游個一兩次就要換的塑膠袋 感覺有點浪費 不曉得大家有沒有比較推薦的防水袋來裝泳衣 找了一些防水袋~ 都是比較裝些小東西的 希望大大們可以推薦一下 謝謝 ^^ -- 精足不思欲,氣足不思食,神足不思睡 我們凡夫往往認為性慾的滿足很快樂,於是樂此不疲,其實,深入的體會一番,那 ...

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By Hardy
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By Tom
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