自由式打水 - 游泳討論

我想問一下打水的時候
是要壓腳尖到與整隻腳平行嗎
因為前陣子突然覺得每次我的右腳踝
常常游半個多小時
就開始抽筋
(右腳抽筋的頻率比較常發生...)
所以最近游的時候
腳尖就沒有這麼刻意往下壓了
也可以游久一點不會抽筋....
不過今天遇到一個泳隊的跟我說
游泳要腳尖下壓
抽筋是正常啦!
不管游了幾年還是會抽筋
真的是這樣嗎= =?
我還以為是運動傷害勒....

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