自由式左右搖擺的問題 - 游泳討論

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By Harry
at 2007-04-13T09:54

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小弟游自由式左右搖擺得很厲害
救生員叫我先不要換氣練看看
他說我不換氣時勉強還可以，一換氣整個身體就偏了
而且我是三拍雙邊換氣，所以會左右偏來偏去
原本換氣還蠻順的，現在為了減少左右搖擺反而常換不到氣

每次縮下巴讓口部出水面，都會帶動整個身體，
很難體會轉頭時身體仍維持平衡的那種感覺
看那些校隊或高手游的時候都很平衡，換氣動作小到幾乎看不出來

請問有什麼練習方法可以讓我轉頭換氣時不牽動全身？
划水方式是否也要一併調整？

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2007-04-17T11:47
手臂往前延伸的動作一定要確實!
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By Jacky
at 2007-04-22T07:13
伸的位置也要注意不能太向內/外偏~
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By Linda
at 2007-04-26T06:17
岸上試做手臂前伸（類似大車輪）的動作，模擬頭側向換氣
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By Susan
at 2007-04-27T07:09
多做幾次試試習慣身體自然擺動的感覺~~加油…
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By Xanthe
at 2007-05-01T16:12
BTW，加強肌力，划出速度，對換氣順暢也有幫助~~
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By Olive
at 2007-05-02T14:23
感謝樓上各位大大的建議，我再練看看

男生交女生游泳

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By Isla
at 2007-04-13T00:57
在我旁邊教 然後男生一直沒耐心 女生游的出去 就是姿勢不是男生要求的標準吧! 男的就一直念 and#39;你看人家比賽都這樣遊的你這樣游那會快and#39; 我只覺得那個女的真有雅量 游泳不就是輕鬆運動 運動輕鬆 誰要真的去比賽 大部分想問我學游泳的男生也都是這樣 好像要搞的很標準就有成 ...

自由潛水前世界紀錄保持者喪生

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By Edward Lewis
at 2007-04-13T00:42
http://sports.yam.com/show.php?id=0000099459 〈游泳〉自由潛水前世界紀錄保持者喪生 路透社 04-12 12:32 路透法國尼斯電---救生官員週三表示，自由潛水運動前世界紀錄保持者，法國潛水運動 員Loic Leferme在訓練中喪生。電影《碧海藍天(Th ...

請問高雄三民游泳池開放了嗎

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By Dora
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不知道開放了沒 現在票價是多少錢呢 有沒有寄物櫃可以放東西呢 剛來高雄不久 想去游游泳 謝謝 - ...

中正運動中心 游泳卷

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By Anonymous
at 2007-04-12T17:35
中正運動中心 游泳池入場券 回數票 96.06.19 到期 一張70 共有十五張~ 可零售 不限張數 可全買 忠孝新生路口或捷運站面交 - ...

公館附近那有溫水游泳池.....

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By Aaliyah
at 2007-04-12T09:54
請問各位大大.... 小弟住台大後門這邊..... 不知道方圓三公里內有那些溫水游泳池可以游..... 價錢當然是越便宜越好...... 長度有25就好....反正也不太會游..... 重點是乾淨就好...煩請推薦摟!!!! -- 投入是為了要贏 搶先是因為本能 堅持也是第一 防 ...