自由式左右換氣問題? - 游泳討論

Eartha avatar
By Eartha
at 2021-10-03T17:37

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慢慢自學了快1年的自由式，每周游一次，

現在可以用2拍踢水游50公尺了，

然後是3划一換氣，

2划一換覺得太頻繁而且會破壞我的流線形，

4划一換又覺得氣不夠。


不過我的右邊換氣可以做到划手+踢水接右換再轉回水裡，

左邊換氣的話，會有轉太少或轉太多的問題，

導致我在左邊換氣的時候，需要側身踢水來保持平衡，

可是右邊換氣的時候就不需要側身踢水來保持平衡。


想請問這種狀況，

是游久了之後，

左邊換氣就能跟右邊一樣，

不需要在換氣時特別停頓一下側身踢水，

而是一口氣換完又轉回來嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2021-10-06T00:37
以前右邊怎麼練左邊就怎麼練囉
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-08T07:37
要調姿勢吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-10T14:38
我是手腳協調很差，會被踢腳打亂換氣，於是踢的速度越來越快以配合換氣，但換氣又回來被踢水打亂，最後抽筋所以現在只好用蝶腳自由手或腳只用來維持身體不沉，速度犧牲很多。試過2、3、4、6划一換也無法，唉。
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-10-12T21:38
從你的問題可以看出，你兩邊都換氣都有問題！
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-15T04:39
這個其實可以自己拍個影片自我評估，通常影片出來一看都不大順，動作一堆頓死點不流暢，尤其是自學然後練習時間少的朋友更是如此，不流籝那換氣自然也卡，很正常
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-10-17T11:39
籝
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-19T18:40
老眼昏花@@流暢的「暢」怎老選錯字，更正
Dora avatar
By Dora
at 2021-10-22T01:40
爬文常常看到opgy版友的精細講解也！
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-24T08:41
可以先把左右單邊的兩划一換練好，再合併成三划
Andy avatar
By Andy
at 2021-10-26T15:41
可能左邊不習慣所以為了確保換氣動作太大，可以每次去游都試著只用左邊換氣游幾趟，慢慢加強左側
Doris avatar
By Doris
at 2021-10-28T22:42
重量訓練多做單邊的動作啊，抗扭轉核心也要練
Enid avatar
By Enid
at 2021-10-31T05:42
有時不要換氣左右各划個三下,看是不是泳池水流不平均
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-02T12:42
有時外在環境改變了,你沒有順著那個勢,就會卡卡的
Susan avatar
By Susan
at 2021-11-04T19:43
堅持三划一換就習慣了，偶爾沒換到就算了，又不罰錢，習慣後回頭想想，疑，我有特別練過這個？

在練習水道撞到人是否該停下來？

Andy avatar
By Andy
at 2021-10-01T16:37
※ 引述《nabisthe (nabisthe)》之銘言： : 看到原 po 的文章 : 忽然想到多年前遇到的一個狀況 : 當時我剛學會轉身，在快速水道游，因為只有我一個人，所以我有時沒有右去左回，游了一 : 陣子後，出現另一個人在同水道 : 因為多了一個人，所以我在轉身和跟對方交錯時，都會特別小心 : 但對 ...

在練習水道撞到人是否該停下來？

Queena avatar
By Queena
at 2021-09-30T14:31
看到原 po 的文章 忽然想到多年前遇到的一個狀況 當時我剛學會轉身，在快速水道游，因為只有我一個人，所以我有時沒有右去左回，游了一 陣子後，出現另一個人在同水道 因為多了一個人，所以我在轉身和跟對方交錯時，都會特別小心 但對方游幾趟後，就會休息，而我是一直游，所以有時會遇到在他旁邊轉身的狀況 在某一 ...

在練習水道撞到人是否該停下來？

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By Caitlin
at 2021-09-29T09:33
RT，只是我是被撞的那個 小妹泳齡11天 從完全不會游泳，泳伴扶著我前進還會被我掙扎亂踢 到可以勉強游完自由式25公尺 目前進度是希望可以雕自己的姿勢，不要那麼容易累andamp;前進速度再快一點點 所以還是習慣留在練習水道 之前在練習道時被隔壁直泳道的踢中胸口 所以其實我對於游泳時旁邊有人有點心 ...

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By Rebecca
at 2021-09-28T14:41
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