自由式姿勢請教 - 游泳討論

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-07-02T21:57

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版上各位達人好
小弟的自由式是自學的
所以有很多姿勢應該都有很大問題
想請各位達人指點一下

以下分別是水上和水下的影片
http://youtu.be/IqxMJUEJrfU

http://youtu.be/0_kQ48IILvU
（水下影片20秒後相機就亂晃，請提早按停止，若有頭暈現象請見諒）

希望可以朝游得快又輕鬆的目標前進
先謝謝各位達人的指點！

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Tags: 游泳

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2012-07-06T15:14
手沒延伸...
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-07-07T07:21
1.髖關節沒固定好 2.手過中線
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-08T22:30
手過中線 嚴重蛇行
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-07-12T20:28
手入水角度不對 沒延伸
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-07-16T13:04
前伸入水手從同邊肩膀的筆直延伸線入水,就不會走歪路了~
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-07-20T11:58
感覺很輕鬆啊XD 改完延伸/過中線問題後 再來改推水動作
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-22T02:22
動作一但養成 要改成正確的需要數倍的時間 這也是為什麼
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-07-26T06:06
能游的漂亮又輕鬆的人不多
Ula avatar
By Ula
at 2012-07-29T00:28
3划1換是非常高階的游法 直接練是會走火入魔的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-07-31T17:35
三划一換是非常高階這說法還是第一次聽到....
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-08-02T23:43
3划1換，換氣量比較大，容易缺氧
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-08-05T15:06
50m還是25m泳池??
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-08-06T23:49
覺得延伸不是最重要問題，你抓不到水，身體又偏沉，換氣的
Erin avatar
By Erin
at 2012-08-11T19:25
時候為維持在水平面換，整個用身體轉動，肩沒轉+身體沉+身
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-08-13T17:30
體轉+換氣時滑手，就變成你現在這樣子，推水不是平行池底
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-08-17T02:29
而是側著推所以才會變這樣，抓水沒效率延伸其實也幫助不大
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-08-17T05:39
你左手都會等到右手到了才滑，然後右手又會等左手要搭配推
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-08-21T12:21
的動作，所以右手看起來就想卡住一樣，所以左手請在右手抬
Harry avatar
By Harry
at 2012-08-23T19:20
起來時就開始動作，這樣才不會卡卡的。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-26T23:28
你在入水時手不應該超過 https://noxiv.com
Iris avatar
By Iris
at 2012-08-30T20:22
1.髖關節沒固定好 2 https://daxiv.com

基隆海大游泳夥伴

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-07-02T02:16
大家好 我叫拉拉 海大碩一 由於自己大概每天都會去海大游泳 所以看看有沒有想要學游泳（for free） 或者是一起游泳的同學、朋友一起加入 又因為現在是暑假的關係 所以到泳池消消暑也不錯 我會帶ptt swim的泳帽 或者是橘色的日月潭泳度的泳帽　 泳褲是黑色的 　如果有看到我的話可以找我 ...

HOM泳褲何處買？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-07-02T00:25
晃過台北幾家百貨公司 都沒看到HOM泳褲專櫃，僅有內褲專櫃， 但記得半年前還有看到， 該不會又撤出台灣市場了？ 謝謝 - ...

板橋附近救生員班

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By Anonymous
at 2012-07-01T23:03
你知到板橋的救國團游泳池嗎? 那裏超棒的?而且考照是給體委會的照 ※ 引述《shawn228 (dxb)》之銘言： : 樹林紅十字會有， 7/1號要開始上課 : 上課地點在樹林高中游泳池，早上5點半開始 : 我前幾天才交報名表 : 有興趣的話，我可以轉介給教練 : ※ 引述《HKhugo (小佑)》之銘言 ...

有推薦的防水mp3嗎?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-07-01T22:46
同題 我四式都會游 想買防水mp3，能夠在四式都能自由動作的情況下都能聽，音質清楚的 有推薦的嗎? - ...

台中中正游泳池暑期游泳教學優惠

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By Madame
at 2012-07-01T21:40
非打廣告 只是真的覺得這價錢佛心來的 20堂課 每堂一小時 只要2k 有基礎班也有進階班 打算利用這20堂 修我的姿勢 順便練蝶式 不會游的人20堂差不多也會自由式或蛙式了 好像到明天為止 但跟裡面的猛男教練說一下應該ok啦 若po在這不妥 我會自刪 - ...