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自由式姿勢請教 - 游泳討論

Thomas avatarThomas · 2012-07-02

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版上各位達人好
小弟的自由式是自學的
所以有很多姿勢應該都有很大問題
想請各位達人指點一下

以下分別是水上和水下的影片
http://youtu.be/IqxMJUEJrfU

http://youtu.be/0_kQ48IILvU
（水下影片20秒後相機就亂晃，請提早按停止，若有頭暈現象請見諒）

希望可以朝游得快又輕鬆的目標前進
先謝謝各位達人的指點！

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All Comments

Edith avatarEdith2012-07-06
手沒延伸...
Hazel avatarHazel2012-07-07
1.髖關節沒固定好 2.手過中線
Genevieve avatarGenevieve2012-07-08
手過中線 嚴重蛇行
Tracy avatarTracy2012-07-12
手入水角度不對 沒延伸
Blanche avatarBlanche2012-07-16
前伸入水手從同邊肩膀的筆直延伸線入水,就不會走歪路了~
Caroline avatarCaroline2012-07-20
感覺很輕鬆啊XD 改完延伸/過中線問題後 再來改推水動作
Genevieve avatarGenevieve2012-07-22
動作一但養成 要改成正確的需要數倍的時間 這也是為什麼
Rachel avatarRachel2012-07-26
能游的漂亮又輕鬆的人不多
Ula avatarUla2012-07-29
3划1換是非常高階的游法 直接練是會走火入魔的
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-07-31
三划一換是非常高階這說法還是第一次聽到....
Kyle avatarKyle2012-08-02
3划1換，換氣量比較大，容易缺氧
Yuri avatarYuri2012-08-05
50m還是25m泳池??
Caitlin avatarCaitlin2012-08-06
覺得延伸不是最重要問題，你抓不到水，身體又偏沉，換氣的
Erin avatarErin2012-08-11
時候為維持在水平面換，整個用身體轉動，肩沒轉+身體沉+身
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-08-13
體轉+換氣時滑手，就變成你現在這樣子，推水不是平行池底
Yuri avatarYuri2012-08-17
而是側著推所以才會變這樣，抓水沒效率延伸其實也幫助不大
Ursula avatarUrsula2012-08-17
你左手都會等到右手到了才滑，然後右手又會等左手要搭配推
Anthony avatarAnthony2012-08-21
的動作，所以右手看起來就想卡住一樣，所以左手請在右手抬
Harry avatarHarry2012-08-23
起來時就開始動作，這樣才不會卡卡的。
Ingrid avatarIngrid2012-08-26
你在入水時手不應該超過 https://noxiv.com
Iris avatarIris2012-08-30
1.髖關節沒固定好 2 https://daxiv.com