自由式始終無法突破 - 游泳討論

自由式也游了一段時間了！最多只能撐到70M而已，

但是有過幾次連續游100M的紀錄，

一次是雙腿之間有夾浮球，

另一次是左手伸直不動，只用右手划右邊換氣，

我也試過右手伸直不動，只用左手划左邊換氣，可以游到50M，

每次用雙手游自由式游個50M就非常喘，

我認為可能是我打水有問題，一直打打個不停，而且是無效的動作，

想請教各位有沒有啥方法可以修正自己的打水動作？

希望我自由式可以連續游200M，謝謝。

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