自由式始終無法突破 - 游泳討論

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-16T11:48

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自由式也游了一段時間了！最多只能撐到70M而已，

但是有過幾次連續游100M的紀錄，

一次是雙腿之間有夾浮球，

另一次是左手伸直不動，只用右手划右邊換氣，

我也試過右手伸直不動，只用左手划左邊換氣，可以游到50M，

每次用雙手游自由式游個50M就非常喘，

我認為可能是我打水有問題，一直打打個不停，而且是無效的動作，

想請教各位有沒有啥方法可以修正自己的打水動作？

希望我自由式可以連續游200M，謝謝。

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Tags: 游泳

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2010-08-19T13:08
你游多久了？
Connor avatar
By Connor
at 2010-08-22T14:37
我覺得只要會喘應該都是換氣出問題，造成任何動作都不順
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-23T20:22
只靠單手可以游50M，那大概是雙手交替划水時換氣不習慣
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-08-26T22:42
如果夾浮球不踢水不能連續游兩三百 應該不是打水出了問題
John avatar
By John
at 2010-08-31T10:15
多練韻律呼吸(出水吸氣入水吐氣)和3划手(三吐氣)1吸氣。
Madame avatar
By Madame
at 2010-09-03T17:15
3划手1換氣還可以順便練雙邊換氣。
Leila avatar
By Leila
at 2010-09-06T14:27
單邊換氣先練會吧 =.= 會換氣游個500m up 都沒問題
John avatar
By John
at 2010-09-08T10:57
踢水要跟你的手搭配產生有效力矩,右手左腳 左手右腳
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-08T23:28
打水的問題啊…打著打著就習慣了，沒騙你，我從500m/1hr
Puput avatar
By Puput
at 2010-09-13T12:02
打到現在1000m/4x min，這玩意真的是靠練習…
Mason avatar
By Mason
at 2010-09-18T08:12
一開始打五十公尺就要休息5分鐘，幾個月下來
現在打水一千公尺也不會覺得說很累
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-09-19T12:12
最大問題應該是呼吸~~認同多練韻律呼吸
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-09-22T12:23
可以單手夾板游50M已經很厲害了 全泳動作或許有修正空
間 簡單拍一段上來大家一起討論不知原PO意下如何
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-26T22:08
今天游完1000M蛙式以後 開始練自由式 頂多只能硬撐游到100M
Ula avatar
By Ula
at 2010-09-29T07:27
目前只有拼命練 邊游邊體會大家提供給我的方法 先謝謝大家
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-09-29T14:59
影片過一陣子請朋友幫我拍再請教wendycandy
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-01T05:26
岸上用手機拍就可以了 版友都很強大 再模糊都有辦法看
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-04T20:09
踢水要跟你的手搭配產生 https://muxiv.com
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-08T18:28
踢水要跟你的手搭配產生 https://daxiv.com

小浮板

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-16T02:12
請問板上的先進 目前因為要夾浮板練習 想請問一下板橋或台北地區 哪裡找得到小的浮板 記的arena有出一款 是否有人能提供購買資訊 謝謝 - ...

台北市游泳池不是在地下室的運動中心~

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-15T15:24
請問一下運動中心哪幾間游泳池不是在b1呢？ 哪一間的品質最好呢？ 謝謝!! - ...

請問大家參加紅會的救生員班有被迫入會繳會費的感覺嗎？

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-15T00:50
紅會的規定是要入會並繳交會(年)費，救生員證才是有效的. 當然他們有他們的遊戲規則, 但大部分人都是上完救生員的課程要拿證的時候才知道這件事. 我詢問該分隊總教練,可以拿證不入會嗎？ （小弟不想當救生員也不想入會當志工...） 得到的答案是不入會(不繳會費)就不能拿證。 當下有一種被強迫的感覺,這組織就這麼缺 ...

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Blanche avatar
By Blanche
at 2010-08-14T22:03
好想要這個！ http://www.youtube.com/watch?v=X4APU3XMip8andamp;feature=related 等我有錢，我一定要有這個！ 更有錢，我要在台灣蓋整棟樓的分層五十米游泳池和國際級的游泳比賽標準場地！ 我先去作夢了！ ZZZZ 好睏！ 每天睡不到六小時 ...

arena的2way泳帽

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-08-14T14:03
最近想換泳帽 我一直以來都是戴布帽.. 因為覺得比較舒服 但考慮到有人提到的 氯水 應該是很傷害頭皮吧 我想還是換一頂還不錯 價格又適中的泳帽好了 參考板友的建議 我去拍賣搜尋了一下這個 http://0rz.tw/c5tie 這款OK嗎 戴起來不會進水? 舒適度? - ...