自由式如何自學 - 游泳討論

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-05-23T01:04

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也不曉得怎樣就學會蛙式

可是自由式一直學不起來

動作也有在觀摩

換氣都很不順

請問有何小秘訣呢??

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-05-24T11:11
學會蛙式要再學會自由式本來就比較難 只有多多練習轉頭
換氣 沒甚麼太大的秘訣
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-05-29T08:50
換氣把耳朵靠著大臂像是睡覺翻身那樣自然轉過去
Susan avatar
By Susan
at 2012-05-31T23:51
i大,那學會自由式再學蛙式容易嗎@@ 困擾中@@"
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-02T19:19
切記要放鬆 另外 肩膀基本上會與水面貼齊
Liam avatar
By Liam
at 2012-06-03T06:07
學會自由式再學蛙式相較下比較容易
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-06-07T23:18
我最近一、兩年才覺得自由式游得好一點點
可能的原因有二，一是換成三划一換氣，之前是四划
Irma avatar
By Irma
at 2012-06-09T01:03
換氣的頻率加快一點，比較不會那麼喘(我猜的)
第二個原因是學仰式，一趟自由式一趟仰式
Erin avatar
By Erin
at 2012-06-09T15:19
仰式等於讓呼吸休息，現在可以連續游幾十趟
Regina avatar
By Regina
at 2012-06-14T07:58
只是一趟只有 25M 就是了。
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-06-16T23:02
至少也找一個朋友指導你，自學最浪費時間
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-06-17T11:27
先買幾本游泳書看,這是自學游泳最基本的
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-21T03:23
如果運氣好能遇到好教練就交錢上課跟著學吧...省很多時間
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-06-22T09:43
我一直學不會換氣 斷斷續續也十幾年了，今年終於下定決心
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-06-25T04:30
一定要學會，找了一對一的教練，真的還蠻有幫助了
雖然第三堂課而已，但是基本姿勢的糾正真的很重要，
Queena avatar
By Queena
at 2012-06-26T12:56
不過其實自由式對體能挑戰很大耶，心肺功能真得要好
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-30T15:58
一邊練習一邊也可順便增進心肺功能啦 找教練真的有效
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-07-03T14:33
自學很容易練成不標準的“輕鬆”游法，到時要花更多時間去改
Jack avatar
By Jack
at 2012-07-06T18:13
如果不找教練，至少請會游的朋友幫忙看看姿勢
Regina avatar
By Regina
at 2012-07-09T11:38
多游多問多吸收 自然就會 你想讓自己游的怎樣就看自己有多愛
Selena avatar
By Selena
at 2012-07-12T14:11
游 也別小看天天報道游悠閒的 他們身體的年輕度至少少了十歲
Olive avatar
By Olive
at 2012-07-13T16:48
一定要學會，找了一對一 https://muxiv.com
Emily avatar
By Emily
at 2012-07-18T02:19
游 也別小看天天報道游 https://daxiv.com

泳渡日月潭穿救生衣可以嗎？

Kama avatar
By Kama
at 2012-05-22T10:55
版友們好 今年跟朋友相約想去挑戰一下日月潭 但我們的泳技都很普通，不若大家這麼專業 請問一下 若是穿救生衣+水母衣去游 按照大會規定這樣會不會禁止？ 或是說下水會不會很奇怪？？成為眾人目光的焦點？ ps:基本功不算好，目前只能自由式、 ...

體委會認證游泳池救生員培訓班 開始招生

Candice avatar
By Candice
at 2012-05-21T23:32
體委會認證游泳池救生員培訓班 開始招生 資格限制：需居住雲林縣地區或就讀雲林縣大專院校 受訓費用：NT.6500(含考證費及全部費用) 開班日期：101年7月中(共10天) 意者請洽 劉教練 0982833042 - ...

關於教練

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-05-20T11:28
不知道可不可以在這裡問 快暑假了 想說去考個丙級教練可以兼職一下 不過會不會泳池的需求很少 有照的教練供給一大堆 找不到可以兼職的地方 因為報名費3400有點貴 我想問一下台中這個缺額暑假會不會大 另外我想問說 因為我持有體委會救生員證照 但是乙級的教練要持丙級的教練資格和救生員資格才 ...

大同運動中心

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-05-20T10:44
不知版上是否有人是在大同運動中心游泳的嗎? 因最近剛換工作 夏天到了想要中午或下班去游一下 不知道使用者多不多 看官網只有1張100 不知是否有大量購買有沒有優惠? 還是只能買月卡季卡呢? - ...

指甲斷了可以游嗎

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-05-19T20:12
周二踢到行李箱流血了 隔天去看整形外科開了優點說不要碰水 但是又說只是小傷 裂在中間 也沒預約下次 不知道什麼時候可以游泳 這樣沒流血可以游泳嗎 sae - ...