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自由式如何自學 - 游泳討論

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2012-05-23

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也不曉得怎樣就學會蛙式

可是自由式一直學不起來

動作也有在觀摩

換氣都很不順

請問有何小秘訣呢??

謝謝

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All Comments

Valerie avatarValerie2012-05-24
學會蛙式要再學會自由式本來就比較難 只有多多練習轉頭
換氣 沒甚麼太大的秘訣
Hazel avatarHazel2012-05-29
換氣把耳朵靠著大臂像是睡覺翻身那樣自然轉過去
Susan avatarSusan2012-05-31
i大,那學會自由式再學蛙式容易嗎@@ 困擾中@@"
Ethan avatarEthan2012-06-02
切記要放鬆 另外 肩膀基本上會與水面貼齊
Liam avatarLiam2012-06-03
學會自由式再學蛙式相較下比較容易
Ophelia avatarOphelia2012-06-07
我最近一、兩年才覺得自由式游得好一點點
可能的原因有二，一是換成三划一換氣，之前是四划
Irma avatarIrma2012-06-09
換氣的頻率加快一點，比較不會那麼喘(我猜的)
第二個原因是學仰式，一趟自由式一趟仰式
Erin avatarErin2012-06-09
仰式等於讓呼吸休息，現在可以連續游幾十趟
Regina avatarRegina2012-06-14
只是一趟只有 25M 就是了。
Oscar avatarOscar2012-06-16
至少也找一個朋友指導你，自學最浪費時間
Brianna avatarBrianna2012-06-17
先買幾本游泳書看,這是自學游泳最基本的
Kelly avatarKelly2012-06-21
如果運氣好能遇到好教練就交錢上課跟著學吧...省很多時間
Hardy avatarHardy2012-06-22
我一直學不會換氣 斷斷續續也十幾年了，今年終於下定決心
Charlotte avatarCharlotte2012-06-25
一定要學會，找了一對一的教練，真的還蠻有幫助了
雖然第三堂課而已，但是基本姿勢的糾正真的很重要，
Queena avatarQueena2012-06-26
不過其實自由式對體能挑戰很大耶，心肺功能真得要好
Dinah avatarDinah2012-06-30
一邊練習一邊也可順便增進心肺功能啦 找教練真的有效
Xanthe avatarXanthe2012-07-03
自學很容易練成不標準的“輕鬆”游法，到時要花更多時間去改
Jack avatarJack2012-07-06
如果不找教練，至少請會游的朋友幫忙看看姿勢
Regina avatarRegina2012-07-09
多游多問多吸收 自然就會 你想讓自己游的怎樣就看自己有多愛
Selena avatarSelena2012-07-12
游 也別小看天天報道游悠閒的 他們身體的年輕度至少少了十歲
Olive avatarOlive2012-07-13
一定要學會，找了一對一 https://muxiv.com
Emily avatarEmily2012-07-18
游 也別小看天天報道游 https://daxiv.com