自由式大腿會酸是正常的嗎? - 游泳討論

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-18T17:09

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我是那種只能游50m的那種無力人，尤其是大腿會超級酸，

尤其是想要學魚式那種游法，所以會造成我想要手伸很前面，

但是另一隻手還沒過來前，前面那一隻手都盡量不掉下來。




但是這樣的狀態下，我就必須要踢水比較努力才不會下沉，

所以大腿會開始容易酸，前段還好，如果超過50m後就會開始覺得大腿沒力，

但是就開始踢的有點慘，開始荒腔走板，看人家的影片都那麼優美，

為什麼我需要踢的那麼悲烈啊... 魚式有那麼注重高頻率的踢水嗎?



最近開始察覺是身體的平衡讓自己很辛苦，除了盡量壓平頭外，好像是不是只能靠大腿

了? 否則身體的平衡沒做好，真的會游的很慢很慢。 有人可以教一下平衡的撇步嘛?


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Tags: 游泳

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-05-19T07:59
魚式是兩拍式打水，非高頻率，你應該是太緊蹦了，要放輕鬆
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-22T01:58
順便搭原標題問一下，自由式酸大腿及屁股部分算正常嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2010-05-25T07:01
我游自由式下半身疲勞的程度還好，倒是肩背很酸，讓我很擔
心游自由式的瘦下半身效果不佳.....哭哭
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-05-25T21:41
請洽WC猛男~ 他會教會你的! (無誤)
Ula avatar
By Ula
at 2010-05-26T01:08
腳會酸那就不要踢就好啦
Tom avatar
By Tom
at 2010-05-26T12:07
我是手超級酸 腳完全沒感覺酸...
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-05-29T22:11
看不太明白你真正的問題 你的問題是卡在拉鍊手嗎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-02T22:33
借問一下魚捷身體是不是換氣要從頭到腳都側身?
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-03T04:43
你越想靠高頻打水保持平衡 就會看起來越慘烈
請從"最舒適位置"開始練起 再慢慢進到拉鍊划手
Mason avatar
By Mason
at 2010-06-04T12:09
我都左手臂粉酸~也是游50M就會無力的人~
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-06-09T10:32
其實在一年前 我游自由式50M手就很酸了根本游不到200
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-06-12T21:39
很酸就休息在游 慢慢加長距離(一定要挑戰自我極限 )
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-13T23:21
肌耐力慢慢就會增加 但是先調整正確姿勢再講求距離
8K～10K絕對不是夢想
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-17T01:32
樓上很像廣告商 我去年底也只能50 加油!!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-06-21T07:37
先研究不傷身體再講求效果 五週製藥 訂單長達五週
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-24T22:04
老闆我也要一份
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-06-28T08:10
老闆我也要一份 https://muxiv.com
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-28T11:38
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想問防水耳塞哪裡買

Adele avatar
By Adele
at 2010-05-18T10:38
已爬文 最近游自由式耳朵常常進水會痛 戴矽膠製耳塞長泳也不舒服又容易掉 所以想買SA-5(連結有圖) http://ppt.cc/WldG 但是網拍的價錢都差不多，而且運費比商品還高 想請問各位板友有沒有實體通路可以買到 我在高雄市前鎮區 -- 作家高行健曾經這麼說孤獨： 　　「孤獨是人 ...

防水不隔音的耳塞？

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-05-18T04:38
※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言： : 請問有無推薦的耳塞？黑豹有一款好像號稱導音的耳塞不知好不好？ : 有沒有人用過？還是能聽的清楚嗎？ : 因為上課還是要能聽到老師的聲音~ : 謝謝!! 我有，好用，聽得非常清楚， 它是利用耳塞中央開模設計出薄壁導 ...

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Jake avatar
By Jake
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By James
at 2010-05-18T02:02
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By Dora
at 2010-05-17T23:14
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