自由式問題 - 游泳討論

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-04T09:38

Table of Contents

菜單：


自由式慢游400m


拿浮板打水 50m*10 秒數不固定


夾浮球划手 200m*8 2分40秒一趟


單臂划手 50m*16 1分一趟


自由式衝刺 50m*8



慢游400m


其他式打水(每天不同式) 50m*8 秒數不定


做其他式分解動作 50m*8 秒數不定


正確姿勢 50m*6


慢游400m


我在游自由式還發現一個問題


就是我的腳很容易就累了耶= =


這跟青蛙肢有關嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-04T19:03
所以你一次的菜單是游多少呢，能游這樣，應該不至於會累
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-06T02:14
極驚人的速度 極驚人的練習量 跟極驚人的學習時間
Tom avatar
By Tom
at 2010-09-07T00:37
但所有細節都不提 只問了極膚淺的問題 就像是來受人讚嘆
Queena avatar
By Queena
at 2010-09-08T07:07
原po不是25米池?
George avatar
By George
at 2010-09-10T17:56
游了五六千腳當然會累= = 光看完你菜單我都累了
Doris avatar
By Doris
at 2010-09-14T10:40
這個菜單不像是未經指導的
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-18T10:34
不好意思 想借這篇文章問一下 有人聽過"金字塔"的游量嗎
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-22T06:37
我記不住那個 有人可以詳細的再說明一下嗎 謝謝
Andy avatar
By Andy
at 2010-09-23T19:23
金字塔大概就是50 100 200 100 50這樣排菜單而已
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-24T06:13
實際的量跟壓的秒數都要看人耶
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-25T07:49
沒有閒歇的數據嗎? 能到26秒划手跟踢水爆發力都要夠高
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-28T07:28
你的菜單只有主項捷式,可以請救生員幫你把副項菜單加
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-29T16:28
進去.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-10-02T14:33
另外可以提供分解動作的資料嗎?分解動作的700M做那些
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-05T13:24
練習?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-06T22:25
SORRY寫錯了.700M=正確姿勢300M(具體練習怎麼練的?)+
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-07T02:27
分解動作400M(做哪些分解動作練習?)
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-08T18:24
你人真好 可是之前文章他就回答都很淺了 什麼都不能判斷
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-13T09:22
看菜單 像校隊老手 看問題 像初學新手 衝突的美感阿
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-14T15:43
原po不是25米池? https://muxiv.com
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-19T11:26
沒有閒歇的數據嗎? 能 https://daxiv.com

日月潭泳渡轉讓問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-03T21:54
如果有人臨時無法前往 然後我頂替他 這樣到時候泳渡成功的證明書上有辦法更改資料成我的嗎？ 不知道之前有沒有人有這樣的經驗 謝謝 我去查了日月潭的報名注意事項 有看到這個 -------- 報名若是已按確認送出即不能修改需由本會處理 請將欲修改的資料傳真049-2916718 需註明報名編號異動之人員 ...

暫時離開游泳好一陣子!

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-03T21:24
活了二十多年，今年四月才開始學游泳，其中也碰到不少的挫折。 不過，隨著日積月累的練習後也逐漸的漸入佳境，更慢慢的愛上游泳。 可以犧牲早上睡眠的時間，五點起床、五點半到公車站、六點到泳池找教練報到。 清晨的泳池很安靜，一下一下的滑水聲讓人感到很平靜。 該怎麼說? 真的是愛上游泳了，特別是 ...

新竹的游泳池

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-03T21:15
不知道有沒有新竹的板友 能夠分享一下新竹and#34;非旺季and#34;還有開放的泳池 我個人是跑了3家 1.光復高中 非學生170 學生140 買10張減30 25M泳池 2.清大 非學生100 買30張2400 50M泳池 3.花園街附近的公立泳池 非學生30 50M泳池 個人非常喜歡來 ...

眼睛紅紅的

Una avatar
By Una
at 2010-09-03T20:36
有時候游泳回來眼睛都刺刺的 很癢~然後忍不住就會揉他 今天回來我的眼睛還是一樣刺刺的 我看眼睛裡面沒有東西 可是今天特別不舒服 剛剛看到我有一眼的眼白都變紅色了 怎麼會這樣atat??????????!!!!!!!! 而且動眼睛的時候頭會有點痛 今天游的比平常多 游了3000m 頭有點痛 眼睛也紅紅的 怎麼 ...

我需要日月潭資格轉讓(一位，高雄)

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-03T18:14
原本以為跟檢定考試卡到日期 有沒有人9.12無法前去想轉讓的呢？ 高雄佳 感激不盡 -- 女孩，在我心上Dance with me. http://www.wretch.cc/album/powerlov - ...