自由式前進中的的左右滾轉請益 - 游泳討論

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By Valerie
at 2011-02-16T18:26

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各位前輩好，

最近在練習自由式時，由於小弟心嚮往之並希望師承TI魚式精神導師竹內與泰瑞

會強調頭為身體中線前進時以腰部帶動上半身左右滾轉

我是兩划一換右邊，左邊滾轉似乎不適合翻太過去，不然右邊滾轉加換氣會比較不順

想請教各位前輩，大家左右滾轉的角度都是一樣的嗎？

還有目前天天練1小時半，最後30分鐘都會蛙式25自由式25混合游完，

由於回來25公尺時自由式會比較有力，因此比較好找到問題調整姿勢，

請問如此的方式是否建議？兩個問題請教各位前輩囉！謝謝大家 :)

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Tags: 游泳

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-02-20T20:05
換氣側轉比較多是必然的 但別太誇張
Emma avatar
By Emma
at 2011-02-22T00:58
謝謝唷！我會在注意的...
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-02-26T19:09
這個問題我建議你去問TI的教練會比較好
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By Andy
at 2011-03-01T06:35
不妨參照TI建議調姿勢以25M為單位較專注
Ula avatar
By Ula
at 2011-03-03T03:21
不是為轉而轉 專注的去感覺拆解動作的“動能”
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By Steve
at 2011-03-06T11:30
TI的教法 整個側身過來或腿完全不打水都能游 都有他的意
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-03-10T11:30
涵在
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-03-15T07:18
最後全泳時也要還要專注意識某個動作 因為游泳通常都是
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By Olivia
at 2011-03-15T16:11
最後比較疲勞但也是身體最放開的時候 就要多灌輪一些肉
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By Hardy
at 2011-03-17T21:29
體的記憶（正確的）進去 就是下次進步的一個起點
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By Christine
at 2011-03-19T17:45
這時就比較要感受動作的連結程度 不管是對是錯的fu
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By Emily
at 2011-03-24T11:04
都要記好 下次能再嚐試就能更接進完美一點
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By Charlotte
at 2011-03-28T20:20
謝謝魚大、溫蒂糖、去游泳前輩的指教，唯一回報就是天天練習
真得天天游之後各位前輩的寶貴經驗都會一點一滴的進行中
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By Charlie
at 2011-04-02T12:59
感覺有進步真得很棒，也是督促我天天下水的原動力，謝謝大家
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-04-04T18:56
真得天天游之後各位前輩 https://muxiv.com
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-04-05T19:56
不妨參照TI建議調姿勢 https://daxiv.com

從基本開始學會游泳這本書~

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By Jacky
at 2011-02-15T23:31
※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言： : 覺得這本書還不錯耶…全彩的… : 還有實際的分解動作… : 不像有的書是黑白的，而且畫的圖又不怎麼生動… : 而且像一些水中如何站立、怎麼用鼻子吐氣…… : 一些細節都有帶到，這個我看其他書有的也都沒提到。 : 很 ...

台中 微風 夜間固定團

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By Ursula
at 2011-02-15T21:07
最近天氣很冷~ 一個人總是提不起勇氣去游泳 但是這麼久沒運動加上寒冷關係 脂肪的囤積可能已經可以燒三個月都燒不完了 在此想揪一個固定的游泳團andamp; 一起買票share (一個人可以壓到八十左右) 固定一 四 六 pm6:30 集合 先一起跑步暖身 再進去游到關門(大概九點) 兩個小時這樣 ...

救生員與游泳教練

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By Madame
at 2011-02-14T22:05
偶然看到香港的一篇文章 提及因為政策的修訂 救生員一年只有3-6個月給付薪水 生計所逼 大部分人轉職作了游泳教練 游泳教練一多 教練費就低廉到跟打零工差不多 遺憾的是台灣雖然環境與策略不同 衰敗之途卻是極為相似 救生證和教練證廣發的結果 起心動念 人人都可以是救生員/游泳教練 ...

不知哪各運動中心月票計划算

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By Elma
at 2011-02-14T15:02
目前住家離中正 大安運動中心距離一樣 我喜歡游泳 也想要健身 那兩間泳池都是50米 也都有推月票也都是1500 中正: 本人30天使用 可同時使用健身房(不限時間) 大安: 使用30次 40天內限本人使用 贈送每日使用健身中心1小時 覺得好難抉擇..... 中正健身房較寬敞 但人也比較多 常有球隊 ...

誠徵一名自認為游很快的人

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By Andrew
at 2011-02-14T13:57
是這樣子的 小弟跟朋友2人 想參加這個比賽 http://tw.myblog.yahoo.com/swimteacher-cook/ 由於比賽項目200公尺自由式接力這項目我們還差ㄧ個人 有意者洽信箱及MSN:huchain75athotmail.com 或ptt帳號 huchain75 謝謝 ...