自由式前進中的的左右滾轉請益 - 游泳討論

各位前輩好，

最近在練習自由式時，由於小弟心嚮往之並希望師承TI魚式精神導師竹內與泰瑞

會強調頭為身體中線前進時以腰部帶動上半身左右滾轉

我是兩划一換右邊，左邊滾轉似乎不適合翻太過去，不然右邊滾轉加換氣會比較不順

想請教各位前輩，大家左右滾轉的角度都是一樣的嗎？

還有目前天天練1小時半，最後30分鐘都會蛙式25自由式25混合游完，

由於回來25公尺時自由式會比較有力，因此比較好找到問題調整姿勢，

請問如此的方式是否建議？兩個問題請教各位前輩囉！謝謝大家 :)

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