自由式初學者 先從直臂開始or直接屈肘？ - 游泳討論

如題

我是游泳初學者，之前學過蛙式，不過很弱，本來就不太熟，幾年沒游幾乎忘光了。

已經練踢水一段時間（有人幫忙看過姿勢，ok）

請問建議從直臂划手開始學，還是直接上屈肘呢？

個人擔心肩膀受傷，感覺屈肘負擔比較不大？（不確定，因為不會游...）


--