自由式初學者 先從直臂開始or直接屈肘？ - 游泳討論

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By Dorothy
at 2016-04-16T09:40

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如題

我是游泳初學者，之前學過蛙式，不過很弱，本來就不太熟，幾年沒游幾乎忘光了。

已經練踢水一段時間（有人幫忙看過姿勢，ok）

請問建議從直臂划手開始學，還是直接上屈肘呢？

個人擔心肩膀受傷，感覺屈肘負擔比較不大？（不確定，因為不會游...）


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Tags: 游泳

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-04-20T12:01
初學自由式的話，通常是先學直臂，再進階學屈肘
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-04-23T05:23
水中或出水都不建議初學者曲肘，越簡單越好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-04-23T13:31
建議先學直臂
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-04-24T23:17
有人能幫你看姿勢就兩種都游 選一個游起來不傷肩膀的
Iris avatar
By Iris
at 2016-04-28T00:09
我是一開始練就練屈肘
Queena avatar
By Queena
at 2016-05-02T06:46
有人看直接屈，沒人看直臂先但以肩膀舒服為主
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-05-07T00:00
如果你真的想練的話 應該都要會
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By Hazel
at 2016-05-11T23:23
然後再找出最適合你的姿勢 這沒有固定答案
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By Hamiltion
at 2016-05-15T22:22
實際發力順不順只有你自己知道
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By Rosalind
at 2016-05-17T12:49
很多人 直臂之後就 回不去了........

矽膠帽要怎麼保養？

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By Vanessa
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By James
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By Steve
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韓游將朴泰桓涉禁藥 無緣里約奧運

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