自由式/魚式 鋤頭腳游的好嗎? - 游泳討論

大家好，小弟小時候學游泳時就一直覺的打水前進有障礙，

所以就只練蛙式很排斥自由式，直到當兵需要參加救生員訓練，

那時才勉強練到自由式可以游200，而且是很吃力的狀態，

同班學員都跟我說想像腳是鞭子這樣甩動，但我還是很難體會，

直到退伍後參加了潛水課程，才發現穿上蛙鞋打水好有力，

也較能體會鞭子甩動的感覺，

可是無奈的是鞋子一脫又恢復原地打水不會前進的狀態...

直到最近去上了瑜珈課程，在做一個日本跪姿的動作時，

發現我做起來很痛苦，才發現我的腳是鋤頭腳，

而且就算要刻意把腳壓平，頂多也135度左右，沒辦法全平，

而且腳打到135度時，腳趾頭很容易抽筋 QQ

想問一下，這樣的狀態有辦法把自由式/魚式游的好嗎?

目前我的自由式都是不太注重踢腿，大概是手滑一次腳打一下，

而且腳打水只是平衡用，完全沒有前進的效果，

速度游起來大約是不蹬牆100m 2分40秒左右，

好想把速度提到1500m游進30分內阿~"~

鋤頭腳有解嗎？還是說魚式的話其實腳不是重點?


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