自由式~姿勢好像會變而越游越累 - 游泳討論

前輩好

近來一直游自由式練耐力

旦小弟不才

耐力似乎不是很好

前500m很ok

也不覺得累的感覺

500後~

不知道是肌耐力不夠

還是因為累了所以姿勢變了

覺得越來越吃力

也越來越游不快

要怎麼改善呢?

感恩~

有可能因為體力不足姿勢就越變越不正確嗎?

尤其是換氣的時候

感恩~

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