自潛的身體能力 - 潛水運動討論

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-02T09:15

Table of Contents


早上好

想請問一下學自潛的話需要先準備哪些部分呢？

小弟目前有AOW
大概過一陣子還想去學自潛
雖然知道保護自己的技巧跟知識當然比考到照重要
但難免還是會希望上了課就可以順利過關

因為目前就是比較清閒等兵單的狀態，可以多做一點準備
想請問有沒有哪些是可以先準備的呢？
肺活量(閉氣)？
還是游泳能力要多少才比較好呢？
一定要自由式嗎？
還是有什麼其他可以先加強的呢？

先感謝各位先進了

-----
Sent from JPTT on my HTC_D820u.

--
Tags: 潛水

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2018-11-05T03:09
游泳能力差不多能200m不停就好
Ina avatar
By Ina
at 2018-11-07T21:03
也不一定會考 上網搜尋frenzel平壓法 吧 有的教練會教
有的教練只花10分鐘教 也有的沒教
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-10T14:56
平壓通常是最大難關 其他都還好
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-11-13T08:50
對 可以先自學平壓 這個陸地上就能練習了 網路上很多影片
Connor avatar
By Connor
at 2018-11-16T02:44
AOW 沒有平壓考核嗎？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-11-18T20:38
練法蘭茲+1
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-11-21T14:32
水肺有足夠的氧氣可以連續做平壓，自潛很常是頭下腳
上做平壓，單純用閥式不容易做出平壓
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-24T08:26
覺得最大難關是3分鐘閉氣 要先玩個幾趟 讓身體進入低
耗氧狀態 另外推蛙式輕鬆
Olive avatar
By Olive
at 2018-11-27T02:19
AOW有什麼平壓考核？想知道
Puput avatar
By Puput
at 2018-11-29T20:13
A2我記得是靜態閉氣2分 動態平潛40米 下潛16米深?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-12-02T14:07
常有氧運動的靜態閉氣三分鐘以上不難，倒是平壓就真的很難
Carol avatar
By Carol
at 2018-12-05T08:01
是的 a2靜態閉氣的標準是兩分鐘
不會平壓不要說二十米 下到三五米就會爆了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-12-08T01:55
其實自己帶學生 很多學生在學之前會擔心自己閉氣不
長 其實經過引導 大部份學生學習如何呼吸後
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-12-10T19:49
都可以輕鬆的通過考核 也常常有學生第一次閉氣就四
分鐘以上 其實決定要來上自潛的課程 並不用擔心那
James avatar
By James
at 2018-12-13T13:42
麼多 我們本來就是來學飁自己不會的技能
放鬆心情 來享受學習自由潛水的過程 在上完課以後
Edith avatar
By Edith
at 2018-12-16T07:36
有的人天生水性好在水下足夠的放鬆 可以在短時間內
通過考核拿到證照 這很值的高興 但有更大部份的學生
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-12-19T01:30
像我一樣天生水性不好 但透過慢慢的適應練習 也是可
以通過考核的 就算比較慢一些 在這個過程看著自己慢
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-21T19:24
慢進步 也是很有趣的 別想太多 放鬆心情的去享受自
由潛水吧
Dora avatar
By Dora
at 2018-12-24T13:18
大多數學自潛考初階的人卡在法蘭茲問題居多 建議先確定
法蘭茲沒問題先練好
Emily avatar
By Emily
at 2018-12-27T07:12
水肺跟自潛的平壓差很多，水肺我可以輕鬆下20米，自
潛某次狀況不好竟然只下3米就不行（等於躬身下去就停
了QQ)
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-12-30T01:05
先練好閉氣就對了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-01-01T18:59
平壓就，躺在床邊讓頭垂到床下練
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-01-04T12:53
樓上J大講的真的很重要，自潛真的要放鬆，一直想著目
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-01-07T06:47
標反而到不了目標，忘了目標前下去就對了

一起考PADI （徵同伴）

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-10-30T22:37
我是版友ID:q73311（妍妍） 自從9月去小琉球打工換宿後，愛上自潛，10月回本島後一直想要考證，能去北區或潛立 方下水解渴 _ 有同學想一起考PADI初階自由潛水證照嗎？ 因為剛好有送阿波羅面鏡的活動，我自己也好想要面鏡，可以考照又省一筆裝備費用，想 徵同伴一起考不孤單，成為潛伴(*ˉ︶ˉ*) ...

請問 自己出國潛水 潛水保險有推薦的嗎？

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-30T14:56
★ 2018/11/09 補充與更新 ---------------------------------------------------------------------------- 我覺得關於這潛水保險，真是一個容易眾說紛紜的老議題， 尤其某國內產險公司推出一個特定活動保險後，根本把這個假議題 ...

調節器Aqualung Mikron or Core?

Kristin avatar
By Kristin
at 2018-10-29T23:38
mikron重31oz,呼吸阻抗1.1焦耳，core重30.5oz，呼吸阻抗0.8焦耳,而且core還便宜一些 - ...

乾式防寒衣

Eartha avatar
By Eartha
at 2018-10-28T17:05
冬天又要到了 每次冬天潛水最難受的 除了下水時 20度左右的水溫有點冰涼之外 還有上岸後 身體濕答答的 在岸邊吹著海風 這應該是我冬天最不想忍受的時候 在我買乾衣之前 我總共穿過三套防寒衣 一件3mm濕式 一套兩件式加外套的防寒衣 一件6.5mm半乾式防寒衣 冬天穿前兩套下水其實都不 ...

農曆年Busuanga Dugong+Apo Reef+Wreck

Cara avatar
By Cara
at 2018-10-28T13:28
1/30號上午飛機出發 TPE-Cebu-USU(Francisco B. Reyes Airpor) 10:10-16:45 到了後先去北邊,目前中意 http://vickysguesthouse.wixsite.com 雖然房間看起來不怎麼樣,但網上評價非常好 在北邊待2-3天 Dugong si ...