自主訓練的問題 - 籃球

因為暑期了打算認真好好利用時間加強自己的能力，在板上爬了很多文但是對於自己要訓
練的東西還是沒有太多方向。

我知道自己要加強的在於運球以及投籃方面的進攻，我是打系隊的位置是控球我自認傳球
方面視野都算好，但是我運球基本功不到很好加上投籃不好導致很多時候會很容易被放空
投籃，還是會投但是相對沒信心。

唯一仰賴的就是切入墊步分球或是給小球，切入時通常都是以接球用不同腳做軸心去做試
探步欺敵一過了通常就收球單腳墊步能上就上不能就分，我想利用這個暑期的時間甚至說
應該會一直延續下去的練球讓自己的運球能力以及投籃更好。

每天的練球時間大約就早上3個小時而已因為要上班還要上課...目前想到的只有跑步熱身
，原地運球的練習還有像文章提到的進多少顆三分球以及不同腳步的急停跳投這些，體能
方面有點不知道怎麼著手去練，想不到什麼明確的方式。
希望以上三個項目的疑問能得到建議我會很感謝的！

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