自主練習 - 壘球

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-02T10:38

Table of Contents



各位板上的大大你們好

最近因為系隊的練球時間剛好和小弟的課衝到(系隊是練週一到週五的某天早上)

想問的是

要怎麼自己對於守備以及打擊做自主訓練呢?

目前自己考慮就是空揮 以及 自己做基礎的體能部份

守備的菜單就不知道該怎麼辦了...

不知道有哪位大大 能分享自主訓練的菜單....

先謝謝各位大大了

--
8/27 CWS@BOS
Boston IP H R ER BB SO HR PC-ST ERA
Green, N 2.0 0 0 0 3 0 0 35-13 0.00

--
Tags: 壘球

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2011-03-06T02:01
私下找學長或同學打logu
Olive avatar
By Olive
at 2011-03-07T07:24
現在比較慘的是學校場地在整修 沒地方打...
Dora avatar
By Dora
at 2011-03-08T22:20
去其他地方打還要另外借場地 :(
George avatar
By George
at 2011-03-12T01:46
協調動作多做 平常慢跑 守備範圍會大很多喔
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-03-16T14:53
原PO120的?
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-03-21T00:58
意像訓練 XD
Selena avatar
By Selena
at 2011-03-21T09:14
腦內模擬
Olive avatar
By Olive
at 2011-03-24T17:22
野球魂多打一點XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-03-29T14:28
玩mVp
Leila avatar
By Leila
at 2011-03-31T04:55
2K10
Lily avatar
By Lily
at 2011-04-01T06:26
是阿 我是120的 最近操場整修 整個麻煩
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-04-03T05:11
對牆丟球 接彈回來的球 練反應吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-04-03T17:29
要不然就像吾郎一樣 貼白紙練投4個角XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-04-04T10:09
對牆丟球 接彈回來的球 https://muxiv.com
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-04-06T17:00
玩mVp https://daxiv.com

[台南] 有禮拜日可以打球的球友嗎?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-02-28T22:16
想找禮拜日可以打球或者丟球的球友 因為本身是上班族,所以大致上也就只有禮拜日可以 禮拜六的話就要看要不要上班了. 至於我應該算是的初學者吧,還請各位見諒. 打球地點最好是在台南市(未改名的台南市)或者永康區. 有興趣的球友,請麻煩站內信聯絡. - ...

[器材]關於自製打網架

Dora avatar
By Dora
at 2011-02-28T20:27
問題如標題 因為我們這學期打網場地規定變得很麻煩 所以我們決定要自製一個打網架 有三個方案 方案一 隊友家中是跟and#34;布and#34;有關的工作 他們家中有60 80甚至到99米的布條 只是不知道材質跟厚度，我沒問清楚 我們有個很大的空地，空地上有路燈，不過間距超過10公尺 如果拉 ...

大中盃情報

Delia avatar
By Delia
at 2011-02-28T19:28
(沒注意到標題不對 跟版主說聲抱歉atat) 2011 彰師大中盃 混壘成績 冠軍 逢甲中文 亞軍 華梵中文 季軍 輔仁中文 今年三強跟去年三強一樣 只是亞軍季軍互換而已 恭喜以上三支隊伍 也恭喜逢甲二連霸 - ...

[器材] 系隊公棒的選擇

Susan avatar
By Susan
at 2011-02-28T15:04
想請問版上各位前輩 球隊已經有 2008 Easton Synergy Flex 作為比賽棒使用兩年左右 彈性還ok 想再添購一隻調性比較不同的球棒（微微重頭） 提供給隊上power較好的打者使用 目前考慮以下這兩隻： 2010 TPS ASA Z1000 http://www.softballfan ...

有意願辦理全國學生組盃賽

Jake avatar
By Jake
at 2011-02-28T14:32
長榮大學有意願在4月中後舉辦一個全國性的盃賽（木棒） 想先調查大家的參與意願 -------------------------------------------- 目前初步規劃是24隊或32隊 學校隊數不限但不可重複報名 費用大概是二千元保證金一千元 日期會在星期五、六 星期五的話本校會發文給各校競賽規則 ...