自主練習 - 壘球

各位板上的大大你們好

最近因為系隊的練球時間剛好和小弟的課衝到(系隊是練週一到週五的某天早上)

想問的是

要怎麼自己對於守備以及打擊做自主訓練呢?

目前自己考慮就是空揮 以及 自己做基礎的體能部份

守備的菜單就不知道該怎麼辦了...

不知道有哪位大大 能分享自主訓練的菜單....

先謝謝各位大大了

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8/27 CWS@BOS
Boston IP H R ER BB SO HR PC-ST ERA
Green, N 2.0 0 0 0 3 0 0 35-13 0.00

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