臂力小的人如何選擇球棒？ - 壘球

※ 引述《williamyen (偉哉 五小姐)》之銘言：
: 我有爬過文了...
: 不過好像找不到...Orz
: 所謂臂力這種東西不外乎是重訓吧...
: 不過小弟我太懶了...成效不佳...哈哈哈(苦笑)
: 重訓又不是一蹴可及的...
: 想靠裝備撐上去...=.="
: 所以想請問一下各位如何挑選一隻適合臂力小的人的球棒？..
: （當然是要輕啦...不過什麼均衡型、安打型、長打型的...不瞭解@@）

你的原文裡的推文裡就有高手回答你囉，、壘球的打擊最重要的就是要擊中球心

現在的棒子都是用高科技做出來的，一打中球心，沒飛到外野的就真的太誇張了。

而且身體力量不夠的話，就不要求長打，求安打！！如果你能練習到每支都是平飛

安打到內外野中間，這樣也是很強的啦！！



: 順便問一下...
: 勤練揮棒流暢度和加快揮棒速度是不是也可以增加飛行距離？...
: 嫩手一問...m(_._)m

揮棒更流暢和加快揮棒速度當然可以增加打擊power囉！！

根據你的問題，你似乎認為打擊的過程裡只有用到手臂的力量，其實不然；更重要的是

腰的力量，所以我聽過人家說打棒壘球的都是在靠腰啦！！

腰的力量會把手帶出來，所以如果腰轉的力量用的很好，我就不相信你打不遠～～

如果是初學者，平時練球不要急著拿球來打，先多練習空揮和轉腰（把球棒夾在腰後，

一樣模擬要打擊的姿勢）

空揮的目的是要讓身體去記住你揮棒的動作，而不是每揮一次就要再想一次，讓身體自

己去習慣，並且固定自己揮棒的軌跡和擊球點。

而轉腰的練習，是要讓腰轉和球棒出去那一剎那同步！！這樣力量加成起來，power

不大也難啊！！

好好練習吧～～預祝你變成你隊上的大砲型人物喔！！

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