壘球

臂力 - 壘球

Megan avatarMegan · 2006-01-01

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臂力要怎麼增強啊
我有聽說過伏地挺身

不知道是正確還是錯誤的

還有其他方法嗎

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壘球

All Comments

Genevieve avatarGenevieve2006-01-04
靠技巧啦 空有蠻力也沒用~
Kama avatarKama2006-01-04
練三頭肌背肌跟大頭肌！！
Ivy avatarIvy2006-01-07
我極力建議你去練體能...把體能練強!還有重量訓練!真的
Poppy avatarPoppy2006-01-10
請問體能、重量訓練要做哪些呢
Elvira avatarElvira2006-01-12
我覺得練協調性也是一個方法 真的很有用!!!
Una avatarUna2006-01-16
來來來，強化吧....體能是一切技術的根本，先加強體能吧！
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-01-18
請問有特別訓練協調性的方法嗎? 還是協調性比較是天生的?
Ula avatarUla2006-01-19
可以練甩毛巾&請高手在旁邊一對一指導吧~很快就明顯進步
Regina avatarRegina2006-01-23
協調性天生佔很大部分 你可以請教體育系的 他們有方法
Emily avatarEmily2006-01-23
多投是個方法吧....久了協調性會越來越好
Olive avatarOlive2006-01-25
協調性是重點