膝蓋運動傷害尋求幫忙... - 運動
By Belly
at 2007-05-16T00:00
at 2007-05-16T00:00
Table of Contents
我國三受傷到現在 高一了...
國三打籃球跳起來要上籃的時候 在我前面防守我的人 忽然彎腰..
相信大家都知道 就整個 騎到他身上去...之後落地的時候 重心不穩
左腳先著地..整個就是摔在地上... 之後馬上想爬起來ˋˋ
又溫下去 我才知道左膝受傷了..
去看醫生 醫生說韌帶發炎 要休息一震子
我休息了一段時間 又繼續打籃球
之後一樣是上籃 我用力跳ˋ 之後落地並沒有中心不穩
但是 是左腳先落地 !! 一樣溫下去.... 左膝蓋就像被用力折下去一樣... 之後腫起來 休息一震子 消腫了
還是繼續打球 之後也常常有類似的情況發生.....
害我現在打球 整個就是彆手彆腳的 不敢用力跳怕膝蓋又受傷..
不知道哪位 名醫 或是知道怎麼辦法的人 告訴我該怎麼治療ㄇ...
這樣子真的好困擾ˋ 拜託......
國三打籃球跳起來要上籃的時候 在我前面防守我的人 忽然彎腰..
相信大家都知道 就整個 騎到他身上去...之後落地的時候 重心不穩
左腳先著地..整個就是摔在地上... 之後馬上想爬起來ˋˋ
又溫下去 我才知道左膝受傷了..
去看醫生 醫生說韌帶發炎 要休息一震子
我休息了一段時間 又繼續打籃球
之後一樣是上籃 我用力跳ˋ 之後落地並沒有中心不穩
但是 是左腳先落地 !! 一樣溫下去.... 左膝蓋就像被用力折下去一樣... 之後腫起來 休息一震子 消腫了
還是繼續打球 之後也常常有類似的情況發生.....
害我現在打球 整個就是彆手彆腳的 不敢用力跳怕膝蓋又受傷..
不知道哪位 名醫 或是知道怎麼辦法的人 告訴我該怎麼治療ㄇ...
這樣子真的好困擾ˋ 拜託......
All Comments
By Emily
at 2007-05-17T11:51
at 2007-05-17T11:51
韌帶是位於骨頭與骨頭交界處，最主要功能是穩定關節，若是斷裂或拉傷造成鬆弛，關節就沒有很好的穩定性，因為關節無法好好的穩定住，所以會造成一些退化性關節炎提早產生o
內側副韌帶在膝蓋內側連結大腿骨和脛骨，並防止膝部之左右分離的重要負責者，內側副韌帶除了有膝關節的橫向安定作用外，也有固定半月板並控制膝關節活動的功能o此韌帶，常在膝部外側受到加強的外力或過度扭轉時，極易受傷o
你是膝關節扭傷錯位．韌帶拉傷．半月板突出o
關節骨頭的矯正是要用正骨手法治療的，不是用推拿的也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，以我28年的治療經驗，受傷24小時內整復完全，大部分都一次就能痊癒的o
在二週的黃金期內關節如果有整復完全的時候，輕微的治療1～3次，嚴重的最多也二週就能痊癒了o
人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損o一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性．緩衝與活動性o
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o
因為骨頭．韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓o
經過崁壓的滑膜會形成折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣）會刮磨軟骨使他發炎疼痛ˋ磨損退化o
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨與半月板，如果沒有整復，到最後形成髕骨外翻．髕骨軟化症．半月板磨損等退化性關節疾病o
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引．扭轉．戳按．復位的三度空間手法，將異位的骨頭．關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙．自然．輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭．關節矯正，使軟組織得以鬆解．關節恢復原位，進而解除病痛的根源o
由於不同於打針．吃藥，所以無副作用，效果更是快速o
只有找真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合運動療法來加強關節的穩定性；以及膠質ˋ鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，會有酸痛的後遺症，但是目前台灣真正的正骨師真的很少，要找到就靠運氣了o
在治療期間完全不能做激烈運動，要運動最好是完全復原後再慢慢的增加運動量以及激烈度，不然很容易再受傷的，治療期間不能下蹲．不能坐低板凳o
以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗
By Quanna
at 2007-05-17T17:15
at 2007-05-17T17:15
By Mia
at 2007-05-19T03:44
at 2007-05-19T03:44
對於膝關節整個活動功能來說，前十字韌帶在穩定上扮演十分重要角色，粗細如同一支鉛筆的直徑，一旦受損，膝關節就會產生不穩定，由解剖上來看，前十字韌帶的走向，由後外上方,走向前內下方，通常可分成兩束，其中前內束在彎曲時受力，後外束在伸直時受力，因此前十字韌帶的功能，主要為限制脛骨向前位移，其次限制膝內翻及外翻彎曲，也同時可限制脛骨內旋轉，所以前十字韌帶斷裂時，膝關節不能維持急停及扭轉時之穩定，容易軟腳，通常病人無法從事較劇烈的運動如急跑、急跳、急轉彎等動作，甚至行走時會軟腳或突然無力的感覺，也因為膝關節的不穩定，接連產生的問題會有將近有一半的患者同時會產生半月軟骨的破裂，此時，病人走路時，會有卡住或不順的感覺，最後關節軟骨磨損產生退化性關節炎，通常前十字韌帶的傷者常感覺膝蓋疼痛、腫脹，若久不治療，患者在下坡、下樓梯或跑步時，會有想停卻停不住的情形，若想要突然轉彎也辦不到，會造成相當大的困擾。
預防勝於治療，所以運動前應先做好熱身運動，運動時儘量避免碰撞及側面撞擊等危險動作，若關節曾受過傷的患者，可使用護膝支持保護患處，若不幸受傷則要儘快就醫，以免病情加劇。
月有陰晴圓缺 正如治療師在面對酸痛問題時
在撥雲見月後 總有柳暗花明又一村的驚喜
故取名 觀月徒手物理治療研究中心
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.LS6fWdHQMZu5BCvQ--
可以參觀我的部落格 裡面有詳細的介紹
By Isla
at 2007-05-18T11:46
at 2007-05-18T11:46
By Brianna
at 2007-05-18T19:50
at 2007-05-18T19:50
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at 2007-05-15T00:00
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