膝蓋復健..........方法 - 運動

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By Tracy
at 2006-11-22T00:00

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我男友....因愛打籃球 運動傷害
膝蓋常常會痛 當兵時更為嚴重
去就醫診斷 大都說 ....十字韌帶 受傷(沒計錯ㄉ 話^^)
想請問大大......有何保健方法
或簡易ㄉ復健方法..因不考慮開刀
或有何方法讓疼痛/傷害 降到最低ㄉ
感恩各位大大
PS:打籃球ㄉ習慣依然有

All Comments

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By Franklin
at 2006-11-23T16:05
你的問題就好比告訴醫師想要治療好咳嗽又不想戒煙一樣,既然知道十字韌帶受傷, 就好好休息一段時間再說,休息不是完全不運動,可以選擇對膝蓋沒有衝擊性的活動如游泳等,另外復健科的復健治療可以加速復原的時間,平常受訓時護膝可以戴著,熱身很重要(如果一定要打球的話)
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By Frederica
at 2006-11-23T20:18
我男友....因愛打籃球 運動傷害膝蓋常常會痛 當兵時更為嚴重去就醫診斷 大都說 ....十字韌帶 受傷(沒計錯ㄉ 話^^)想請問大大......有何保健方法.十字韌帶受傷雖然很難修補回來.但是可以強化受傷的韌帶.最好早出膝蓋的痛點處.使用圓木棒按壓刺激痛點.使身體的反射加強局部的新陳代謝.目前的西醫復健科.有些人會認為會形成二度傷害.其實不會.新傷需休息.舊傷才是囤積影響恢復的痛源.只是此法較痛.一般人選擇止痛的控制.最後還是開刀換人工膝關節.雖然超音波治療可化些瘀血.但是十字韌帶無法取回平衡.膝蓋關節的磨損.半月板的傷害更是無法想像.
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By Doris
at 2006-11-23T13:36
您好：
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透過均衡的營養，膝蓋的細胞才會慢慢修復
若您想為您的男友著想
那麼應該選擇最安全又有效的方法
有興趣可以找我
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演愛情經紀約的人有哪些？請給我他們的資料

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By Mia
at 2006-11-22T00:00
演愛情經紀約的人有哪些？請告訴我~~還有他們ㄉ真實姓名、生日...........等資料！〈詳細一點喔〉要詳細才贈點�� ...

徽娘宛心的吳慧明是誰飾演的呀？

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By Yedda
at 2006-11-21T00:00
演吳慧明的那個帥哥看起來很眼熟.他是誰飾演的呀？有沒有他的個人檔案資料、經歷資料呀

桌球的起源~發展~設備~用具的情形及持拍發球?

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By Faithe
at 2006-11-21T00:00
1.桌球的源起?2.發展?3.設備?4.用具?5.持拍發球?6.運動前要如何做暖身運動

很瘦的女生還是會有小腹嗎?

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By Oliver
at 2006-11-20T00:00
很瘦的女生還是會有小腹嗎?40多公金那種骨架很小的那種知道的回答一下吧

急需...花漾少年少女的第一集的集數大綱

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By George
at 2006-11-20T00:00
拜託大家多多提供..急需...花漾少年少女的第一集ㄉ集數大綱急需...花漾少年少女的第一集ㄉ集數大綱