膝蓋問題 - 游泳討論

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By Elizabeth
at 2006-06-10T20:33

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嗯 我是一個膝蓋受過舊傷的游泳初學者(其實也斷斷續續的學了滿久)

當初是聽醫生的建議來學游泳 增強膝蓋的肌肉力量 順便復健

但是游了這麼久 常常在游的時候 膝蓋會覺得痛

自由式還是蛙式游起來都會這樣 差不多游一兩百的時候就開始覺得不舒服

其實我有在猜想可能是我游的太快了

不是說速度快 我的速度很慢

而是我沒有辦法像別人慢漫游 游很長 很久

我的動作遊起來就是會變的想要用力加快 否則身體好像會沉下去一樣

ㄧ但如此 就造成膝蓋的負荷吧

步知道我該如何解決這方面的問題

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Tags: 游泳

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-06-11T07:42
自由式會不會你用小腿在打水～所以膝蓋負擔會比較大？
John avatar
By John
at 2006-06-14T00:46
十字韌帶受傷嗎？
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By Blanche
at 2006-06-14T08:39
嗯 說是半月版軟骨的磨損
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By Ina
at 2006-06-14T17:33
不過理論上 游泳用不像跑步
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By Mary
at 2006-06-14T23:49
跑步是垂直地對半月版軟骨造成壓迫 游泳應該不會才
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By Bennie
at 2006-06-18T11:14
對
Olive avatar
By Olive
at 2006-06-20T00:48
我是十字韌帶斷裂＆半月軟骨碎了＝ ＝ 不過還沒開刀
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-06-22T05:38
God bless you

請問游泳與長高?

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By Rosalind
at 2006-06-10T17:02
有一個小疑問，游蛙式會長高… 　　這有什麼科學根據嗎？ 　　 　　板上長期游蛙式的人，都長得很高嗎？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　也想變高的人　　敬上 ※ 引述《blueheart20 (看不到的女人是最美的)》之銘言： : ※ 引述《blueheart20 (看不到的女人是最美的)》之銘言： ...

中壢桃園地區想學游泳的朋友可以看一下

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By Carol
at 2006-06-10T01:15
(版主若覺得不適 可直接D掉^_^) ********************************************************** 中壢、桃園區、中央大學內 一.招收對象：六歲以上，五十歲以下初學者或已有基礎者 二.上課時數：每堂ㄧ小時，一期十堂課，時間皆可洽談 三.上課費用： ...

arena2006全民奧林匹克游泳分齡賽(夏季)活動

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By Necoo
at 2006-06-09T10:59
【新聞稿】想挑戰自己的極限嗎？「arena2006全民奧林匹克游泳分齡賽(夏季)」 和您相約在7月8、9日於國立台灣科技大學見面。 一向獲得廣大泳者愛戴的游泳分齡賽是一項老少咸宜的運動，不僅有益心肺功能， 更能增強肌耐力，中華民國全民游泳推廣協會主辦的這項夏季游泳比賽讓各界泳士 有機會一同競技飆速，男女參賽 ...

在台南徵泳伴

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By Queena
at 2006-06-09T01:24
呵呵 馬上被挖角 繼續訓練吧! 游泳真的不錯呢! ※ 引述《yclinquish (Fractalist)》之銘言： : ※ 引述《mimi0213 (提拉米蘇好好吃喔)》之銘言： : : 我駐台南，都是到水都游泳，不知道有沒有人也是到水都游的。 : : 可以ㄧ起游。看到我打混的話可以罵一下我。不然自己游都 ...

在台南徵泳伴

Queena avatar
By Queena
at 2006-06-09T00:13
※ 引述《mimi0213 (提拉米蘇好好吃喔)》之銘言： : 我駐台南，都是到水都游泳，不知道有沒有人也是到水都游的。 : 可以ㄧ起游。看到我打混的話可以罵一下我。不然自己游都很混。 : 游幾趟就和浮屍ㄧ樣掛在牆上。andgt;.andlt; : 我程度不是很好。自由式比較OK一點50m, 26~28s.蛙 ...