腳踝有聲音？ - 羽球

By Susan
at 2018-09-28T13:25

Table of Contents

如題

我的左腳總共翻過兩次船
第一次是四五年前第二次是是一年多前
因為我希望球能一直打下去
治療跟復健都沒有馬虎
也確定真的好了才開始碰球
自己平常也會加強腳踝附近的肌群

但是第二次翻船之後
發現單腳起跳或是後場交換步的時侯
左腳腳踝會有聲音
但是平常走路跑跳包含打球都不會有感覺

只是單純有啪的一聲
平常沒注意聽都聽不到
但是一聽到就覺得好可怕

請問各位前輩/大大有相關經驗或建議嗎
如果真的有問題想要提早治療
還想繼續打球先謝謝各位 <(__ __)>

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All Comments

By Irma
at 2018-10-01T01:12

先去看醫生確認韌帶或骨頭有沒有問題吧。因為扭傷
後的韌帶復元後不會恢復成原本100%狀態的健康韌帶，
只會變鬆才會造成腳踝動作時容易有聲音。所以傷後
的腳踝建議戴護具或肌貼或可以固定腳踝的機能襪；
往前跨步的腳腳尖要向前，不要變成在側面，腳沒力
支撐會容易翻船；運動前一定要充分熱身；平常要加強
腿部肌肉和腳踝的鍛練，為的就是防止腳踝再次扭傷，
因為腳踝一但扭傷之後就會更容易扭傷。

By Elizabeth
at 2018-10-02T23:42

我也是受傷的腳踝一直有聲音不過反正就帶護具了

By Jake
at 2018-10-04T04:08

手腳只要有受傷過，幾乎都會發出聲音，不痛就沒事

By Rosalind
at 2018-10-07T18:12

很正常吧

By Olive
at 2018-10-08T11:28

我兩隻腳的韌帶都鬆了，醫生也說要治好只能開刀，還

By Kumar
at 2018-10-09T09:39

無法根治，後來用中醫師推薦的矯正器利用走路幫自己
矯正骨架，現在改善許多，也不用開刀了，有需要中

By Michael
at 2018-10-12T23:47

中醫師資訊可以私我喔

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