腳踝保護 - 網球 Tennis

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By Emily
at 2008-08-08T19:56

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不知道有幾個人有跟我一樣的問題啦
就是腳踝和膝蓋會痛
除了水泥地球場真的摩擦力太強滑不太起來之外
我根本就把硬地當紅土在打
紅土球場都會被老杯杯先佔走
大部分只能打硬地
鞋子也磨損的很快
我也很注重跑動速度
平常練折返跑還算勤吧
可能是因為這些原因
所以腳踝和膝蓋操的很兇
我想知道有沒有人有保養的方法


我是那種不可能忍超過1個禮拜不打球的人
所以多休息就不必了........Orz

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～Vivire y morire～

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Tags: 網球

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-08-11T23:27
我是都用護踝啦= = 保養的話...多攝取膠質應該有差
Zora avatar
By Zora
at 2008-08-15T02:58
用護踝外,我打完球一定會冰敷...
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-08-18T06:29
把硬地當紅土打對腳應該不太好
Lily avatar
By Lily
at 2008-08-21T10:00
我已經習慣滑來滑去了.每次在球場好像就我的煞車聲最大聲...Orz
Puput avatar
By Puput
at 2008-08-24T13:31
小心喔 軟骨磨損就沒了 補都沒得補
Susan avatar
By Susan
at 2008-08-27T17:02
在硬地球場滑步並不聰明,只代表你的移動/預測有問題
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-30T20:33
呃.我不是滑步救球啦.起步衝刺衝很強.所以煞車煞很兇
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By Christine
at 2008-09-03T00:04
只能說 健康最重要

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By Bennie
at 2008-08-08T17:21
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By Brianna
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Joe avatar
By Joe
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By Isabella
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