腳踝保護 - 網球 Tennis

不知道有幾個人有跟我一樣的問題啦
就是腳踝和膝蓋會痛
除了水泥地球場真的摩擦力太強滑不太起來之外
我根本就把硬地當紅土在打
紅土球場都會被老杯杯先佔走
大部分只能打硬地
鞋子也磨損的很快
我也很注重跑動速度
平常練折返跑還算勤吧
可能是因為這些原因
所以腳踝和膝蓋操的很兇
我想知道有沒有人有保養的方法


我是那種不可能忍超過1個禮拜不打球的人
所以多休息就不必了........Orz

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～Vivire y morire～

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