腳步請益 - 羽球

Steve avatar
By Steve
at 2015-06-07T23:04

Table of Contents


各位版上的高手們好

想跟大家請益一下

在退右後及左後(自己是用交叉步)

最後一步的轉身動作相當不順(卡卡的)

重心放在右腳後

是 1.左腳離地收回一些在空中交換步?

還是 2.左腳不離地為軸 右腳往前

or 1跟2都錯

自己目前是1 但被球友說 右腳有種往前踢的感覺

然後又很小步 導致很多球都差半步

想知道如何改善 (怕一開始就一直跑錯)

在網路上看了一些影片 自己不知道為何

做起來還是很卡

希望版上的前輩們能提點一下小弟

感激不盡

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Tags: 羽球

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-06-09T10:40
右撇子右後適合2,左後就重心擊球時順勢向前都可
Regina avatar
By Regina
at 2015-06-11T07:45
個人猜測，可能揮拍時沒有去帶動身體才會覺得卡
Michael avatar
By Michael
at 2015-06-12T22:48
拉弓->轉腰->轉手肘->轉小臂->轉手腕
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-16T22:32
最後一步感覺是右腳起跳同時揮拍擊球，身體自然會帶
過去，不過還是先練好並步，習慣後交叉步自然就會了
George avatar
By George
at 2015-06-20T22:09
被動球才適合用交叉步 交叉步就要2
主動球用併步然後1 我個人感覺是這樣
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-06-22T04:21
右腳單腳起跳 空中換步 左腳先落地 右腳跨出去
Connor avatar
By Connor
at 2015-06-26T23:28
主動用併步 被動用交換步
說錯 被動用交叉步
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-06-29T17:33
交換步用右腳往前跳 身體自然往前帶
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-03T19:02
要練用身體帶動手臂揮拍，是不是可以先練正手發球
阿？發遠發高囉？？
Robert avatar
By Robert
at 2015-07-04T23:34
https://youtu.be/P24OaP0S6vY 交換步參考
Rae avatar
By Rae
at 2015-07-08T03:05
我覺得原PO的問題是沒有確實退到球後
Puput avatar
By Puput
at 2015-07-11T08:32
可以試著多退半步，自然為了打到球就會往前帶了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-07-13T19:19
感謝前輩們的建議 還有R大的影片 自己這周馬上試
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-16T10:17
還有肌力不足有些動作是做不出來的喔!有空多跳繩對
腳步有幫助
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-07-19T19:19
被動球才適合用交叉步 https://daxiv.com

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Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-07T16:57
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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Sandy avatar
By Sandy
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By Mia
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