腳扭傷很久都沒好!!!!(很急) - 籃球

By Quintina
at 2009-01-14T00:00

Table of Contents

我的腳有一次打籃球扭到了
中度扭傷吧
因為我當時扭到我在打兩場球
然後大概隔了1個小時才冰敷
然後回家後我的腳就腫起來了
大概是11月的時候
算一算也有兩個月了
這期間我因為要比賽受傷的隔天晚上
我就去醫生那邊他就幫我注消炎的藥
搞到最後球賽沒打裡面也沒好
如果我沒有要打球賽的想法的話
我的腳大概一週內就好了
可是裡面不知道怎樣
反正從外面看起來就是腫腫的
有點青綠色
不知道為啥我每天都有穿護腳踝上下學
可是走久了就會痛
我學長說會不會是骨膜移位還是怎樣
他叫我快點去看醫生
可是我有去看過醫生了
他只是拿一種推拿的木頭這樣隨便推推
然後就包的很大一包
就好像有點做做樣子= =
我走路是ok 可是走久了會痛
2/7 2/8還要比籃球賽
來得急好嗎 ?????
Update:
你那麼凶幹麻
Update 2:
大家謝囉我有比較好了黑^^
感謝大家的指點了呀呀呀
哈哈

Tags: 籃球

All Comments

By Rachel
at 2009-01-14T12:10

你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。告訴你一個專門治療調整[腳踝及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腳踝腫脹、大量內出血……等傷害。
原因1：為外側腓骨突出，患處大量內出血腫脹，多半是運動傷害所引起，或從高處向下跳不慎滑傷，或車禍、撞傷、挫傷……等外力所造成。
推拿方式：
1、推拿者與患者面對面，分坐於軟墊兩旁，患者將受傷的腳伸直，推拿者用雙腳將患者的小腿夾住，同時一隻手抓住腳趾頭，另一隻手放置於受傷突出的地方，雙手雙腳一起用力將腳趾頭拉出，用力壓迫突出受傷的部位，使其回歸原位。
2、最後再轉動患者的腳踝，使之正常，讓患者不會發生轉動腳踝至某一處時，卻無法再繼續轉動的情形，最後再用夾板進行固定。
3、骨折時宜用三合板裁剪適合腳踝的骨頭使用的夾板，利用3~4塊夾板將四周固定住，夾板內側再纏繞著紗布。輕微者用厚紙版剪裁合腳的形狀，夾住左右兩邊，再進行固定即可。
4、在推拿好時，請患者比較推拿前後的角度是否一樣，即雙腳在尚未調整時，讓腳踝左右各進行一次360度的轉動，以便確定是否有某角度轉不過去，待調整好後再試一次，確保患處已恢復正常。
5、但在未固定之前，請患者腳步不可踩地，以保障患者的安全，若稍不留意在尚未固定時就踩地，則會再次受傷，或於踩地時跌倒，傷勢將會更為嚴重，有可能演變為骨折，只好再次調整了。
6、此調整手法必須請有經驗的推拿者來操作，因為患者受傷的位置是在腳踝，是無法自行調整的，因此要由推拿者來執行。
如果這文章的內容，有做對的時候，就會很快好。但是沒做好，那就不知道多久會好。所以你自已要知道自已的病症。時間拖越久，也有可能變成是腳踝神經受傷。腳踝神經受傷的內容很多，它書寫於[筋洛損傷自療法]之書本.。或是直接問作著，比較清楚。
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
問. 2/7 2/8還要比籃球賽來得急好嗎 ?????
答. 還有3星期. 盡能力治療. 會有很好效果.O
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O
金忠接骨所. 吳

By Todd Johnson
at 2009-01-14T16:45

給予正確的治療.當然這個傷是可以很快痊癒的.但是現在的問題是.你現場的狀況我們沒有看到.所以建議你的也只有到醫院去處理了.你可以到我們的無名去看看.這類的問題很好分辯[的.只要給予正確的處理.很快可以好轉的.運動當然是可以的.協助及解說.希望我們的無名可以陪伴你渡過健康的每個日子.你有什麼問題也可以利用我們的無名來得到協助及服務.謝謝~
2009-01-18 10:33:31 補充：
祝福你啦保重了

By Iris
at 2009-01-17T12:22

這種腳踝關節已經崁頓錯位的問題ˋ
通常止痛消炎指針對於組織發炎拉傷最有效ˋ但是關節崁頓錯位是不一樣的問題ˋ過度的使用止痛消炎ˋ當然容易造成身體的副作用出現ˋ
已經崁頓錯位的問題ˋ拼命熱敷ˋ超音波的治療ˋ電療ˋ是能暫時舒緩鬆解一下ˋ當然也無法根治ˋ
認真推拿是能將淤青推散一些ˋ但是關節崁頓問題如輕微的脫臼ˋ其實問題還是存在ˋ
腳踝關節的自我檢查是否崁頓錯位ˋ其實很簡單ˋ只要將腳踝左右上下的旋轉活動ˋ發現只有某一姿勢特別的酸痛異常時ˋ這就是關節與關節的崁頓異常ˋ找對正確的整骨矯正ˋ當然較能立即的改善而恢復正常ˋ

By Rebecca
at 2009-01-16T21:29

你好，我是物理治療師，聽你的描述應該是腳踝的骨頭再扭傷時強大的外力之下造成了移位，一我判斷應該是"fibula"和
"talus"移位了，做一兩次的徒手復位，因該可以立即恢復，建議你去找專業的整骨師傅做治療，或是參觀我的部落格。

By Tristan Cohan
at 2009-01-14T18:59

你有去看醫師的話,有做任何檢查嗎?還是只是注射類固醇止痛來打發你呢?若只有X光檢查只能證明有無骨折問題,無法顯示韌帶或是其他軟骨組織有無異常喔!應該請醫師以"骨骼肌肉超音波"甚至是MRI核磁共振來確定病因喔!這一類之傷害,許多都是韌帶撕裂傷,輕者戴護踝可改善,嚴重者則需手術治療
當你試過各種整骨ˋ正骨ˋ推拿ˋ針灸ˋ刮痧ˋ拔罐ˋ推拿種種民俗療法之後,若症狀有比較善,那就較無大礙;若無,則請你乖乖到醫院去,接受最正規的醫療吧!若傷勢嚴重醫師有建議手術治療的話,則必須多請教幾個學有專精且權威醫師意見,若權威醫師普遍建議以手術治療,則選擇一位離你家交通最方便的醫院治療,以方便日後複診.
以我個人經驗,我推薦你至台大醫院骨科找"王崇禮"醫師看診.王醫師的研究領域範圍就是"足踝外科"方面,國內專精足踝方面醫師非常稀少,王醫師就是其中之一.你可以考慮看看.
王醫師簡介:
專長:骨科ˋ足踝外科ˋ生物力學ˋ骨肌肉系統超音波檢查
在認何治療前,休息及停止運動是最好的辦法.若你不注意的話,一但傷勢更惡化,到時可能會增加治療的困難度,影響到你的癒後.請儘早尋求專業醫師的協助,及早治療ˋ復健,以便及早回復健康.一個成功的治療,不僅要有專精的醫師,更要病人密切配合,以達最大成效.祝早日康復
若還是會痛但仍想繼續參賽的話,只能吃止痛藥來騙騙自己ˋ叫腳踝別再痛了!但是後果是傷勢更加惡化喔!雖然如此,我還是介紹一些效果好的止痛藥給你,應該對你會有幫助的!
COX2類的藥,如CELEBREX, ACROXIA
治療項目：緩解骨關節炎與風濕性關節炎。
用法用量：
口服：一天二次每次100～200mg或一天一次200mg。
ACROXIA成份名為ectoricoxib,同樣皆為COX2類的藥,所以適應症ˋ副作用皆和CELEBREX相似.
Cataflam
劑型：錠／25，50mg
治療項目：僂麻質斯變形性關節症、腰痛症、腰部椎間突出症、骨盤內炎症、慢性關節風濕、末梢神經病變、變形性脊椎症。
用法用量：原發性疼痛：50～150mg，最高200mg／day。
成年人：100～150mg／day，分2～3次授予。
NAPROXEN
劑型：膠囊/100,250,500mg
栓劑/500mg
錠/250mg,375,750mg
治療項目：急慢性風濕關節炎、強直性脊椎關節炎、脊椎炎、椎關節炎、關節周圍炎、上腕肩甲骨炎、骨骼肌不適之粘液囊炎、關節局部腫脹、鎮痛解熱。
用法用量：口服；成人︰抗風濕﹕一天2次，每次250～375mg或500mg。止痛︰起始500mg。以後每6～8小時250mg。抗痛風︰起始750mg，以後每8小時250mg。痛經︰起始500mg，以後每6～8小時250mg。
PIROXICAM
劑型：膠囊／10、20mg
治療項目：適合治療肌腱炎、關節周圍炎、腱鞘炎、扭傷、拉傷等肌肉骨骼損傷，以及關節痛與退化性關節痛等骨關節炎。
用法用量：最初兩日給予每日40mg分一次或數次服用，維持量每日20mg
KETOPROFEN
劑型：錠劑／50MG/S.C.Tab
膠囊／25MG,50MG,100MG,200MG/Cap
治療項目：風濕性關節炎、骨關節炎、脊椎炎關節強硬、痛風之鎮痛、解熱、消炎。
用法用量：口服-1天3次，每次50mg，按情可酌量增減1天4次或2次
以上這幾種止痛藥效果都是不錯喔!且很容易買得到的.你可以試試看!若身體許可,可以先以最大劑量來服用,但可別過量服用喔!病情有改善的話,可以酌量遞減至可接受的範圍.

By Eartha
at 2009-01-14T19:41

腳踝扭傷之治療.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Thomas
at 2009-01-15T11:50

可到復健科做 '臘療'( 不會燙傷)
( 把臘溶成液態 .腳伸到臘液裏.沾了臘的腳.再用浴巾包裹30分鐘)
可較深層熱療促進新陳代謝
另吃 '鳳梨酵素'效果也不錯
有一本書叫 '明日之星-鳳梨酵素'
可以看看對運動傷害有幫助
2/7 2/8 請讓腳休息舊傷未愈若再受傷會很麻煩

By Anonymous
at 2009-01-16T22:31

你有揉ㄇ受傷ㄉ地方把淤血揉散大概會好比較多

By Christine
at 2009-01-17T16:26

應該可以去看中醫去吹一下他的熱蒸氣趕快去看吧! 要每天ㄛ
2009-01-16 20:51:10 補充：
大家講那麼多了你自己不是醫院問又不是我們受傷好笑

腳扭傷很久都沒好!!!!(很急) - 籃球

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