腳很酸,要怎麼改善?? - 運動

By Agatha
at 2010-03-06T00:00

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我的腳底板一直都滿酸的最近連膝蓋也不太舒服請問有什麼方式改善的嗎足部按摩有效嗎?謝謝喔

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By Carol
at 2010-03-07T02:16

1‧無論是久坐或久站的工作，一定要隨時找空檔動一動，將腳板往下壓再往上抬的腳踝運動，反覆動作五分鐘，不僅可以避免血液滯留，也可以減緩靜脈曲張所引起的不適。2‧沐浴時，盡量不要用太熱的水，甚至可以用冷水來沖洗小腿，這樣可以促進靜脈血管的收縮；沐浴後，在小腿及足部擦上乳液��

By Kama
at 2010-03-06T09:14

每天上班都站或是逛街久了小腿都要按一下不然就會像小象腿哦我推薦一款我自已本身有用連明星、總統夫人也愛用是Botanicus菠丹妮運動(後)舒緩按摩油pchome商店街米樂活星球有賣http://www.mi-lohas.com.tw/mi-lohas/M07449692.htm要買要快現在打69折比百貨專櫃還便宜...

By Erin
at 2010-03-08T05:32

你的工作是否每天都是需要久站的呢?如果可以的話,每天最好是泡澡的方式,假設不行,那就用泡腳的方式.最好熱水能泡到小腿肚,只要美天10-15分鐘,一週就會有改善,有需要按摩的話,可到府服務,1000/hr.0922-797-132.阿輝.

By Christine
at 2010-03-06T06:57

三重要嗎？http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt/archive?l=f&id=3...

By Doris
at 2010-03-09T21:44

加鹼性液體中和(爆笑)

By Rachel
at 2010-03-09T10:37

你可能是腳底筋發炎.沒有治療.又一直走.牽引到膝蓋.以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腳底筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：足底或腳趾頭彎曲有疼痛感。原因：此是腳底的筋脈發炎所引起，首先檢查是否為外傷，或自傷。外傷，乃是由於�

By Jacob
at 2010-03-10T10:46

請擦摩琥珀能量追風複方精油可以舒緩位置:1.腳底板/足踝2.小腿腹3.膝蓋(上下前後各5公分)http://blog.udn.com/sadouligardenamber/article?f_A......

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