腰痛 - 壘球

By Susan
at 2011-12-03T21:53

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最近開始加入系隊打壘球

之前都是偶而玩玩而已

但是最近的後腰開始在酸痛

就是做伸展時往後仰後腰會痛

在猜想可能是揮棒的關係
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以前也有過這樣子不過是之前練腹肌做滾輪傷到

請問大家有相關的經驗嗎??

請教一下該如何預防跟治療

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Tags: 壘球

All Comments

By Doris
at 2011-12-04T03:19

先去看醫生吧!!現在好好休息~以後熱身要做足!!

By Eden
at 2011-12-08T10:50

我發生這種情況通常都是因為冬天睡太久參考看看~

By Xanthe
at 2011-12-11T23:14

看你平常有再做什麼吧有做什麼工作嗎? 或是平常有什麼習慣

By Blanche
at 2011-12-14T20:46

的姿勢?

By Noah
at 2011-12-15T22:46

代表以前都沒用過腰現在終於用到了這是好事他會強壯

高雄南區自組練習壘球社團招人打球

By Ida
at 2011-12-03T20:04

－打球文格式－ (如有自己格式，可自行更改運用) 〔本格式僅限揪團＆邀約比賽使用，如詢問何處有球打，請重新選擇[問題]類3.1-6標題〕－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－召集人:肯尼(Can Nee) 練習時間:每個禮拜六下午3:00打到 ...

[台北] PTT台北鄉民壘球隊週日有開團

By Delia
at 2011-12-03T15:19

PTT台北鄉民壘球隊時間：每週六早上八點半地點：塔悠路六號水門 ( http://0rz.tw/035kQ ) 詳細位置：未定到了再call我吧 XD 本週日(12/04) 早上 8:30 有開團本週主揪東星 0912-120-892 若因天氣因素流團會在週六早上 7:30前推文告知 ...

[規則]請問一個問題

By Carol
at 2011-12-03T15:07

今天在校內比賽中發生一件事情狀況如下： 1、2壘有人幾人出局忘記了打者上來打了一支右外野的噢把球右外野馬上跑去處理球回傳給二壘手(這時二壘手已經出外野接球) 二壘手接到球馬上傳回本壘不巧二壘手的臂力不太夠到本壘板前已經形成滾地球了而補手又剛好沒有處理到球球就這樣往本壘板的方 ...

[新竹] 建功高中慢壘團

By Elma
at 2011-12-02T23:40

※ 引述《divergnet (找回自己)》之銘言： : 　1.揪團聯絡人ID：divergnet : 　2.揪團類型：自我升等 : 　3.揪團時間：2011/12/3 : 　4.揪團地點：建功高中操場揪團地點要改為：湖口工業區污水調節池球場 : 　5.備註：天氣冷還是要熱血啦！！時間一樣是早上八點 ...

[器材] 竹棒的選擇

By Anthony
at 2011-12-02T23:31

最近隊上的公棒斷了很多隻，想說要買一隻比較耐打得竹棒給學弟們打之前有買過號稱金剛棒的REVOLUTION 一個禮拜就斷!!真的沒有虎爛.... (我相信是學弟狂打到棒頭把它打斷的....) 爬了一下文後發現 AK-47、YS-120好像也不錯??? 不知道哪隻CP值比較高呢?? 或是有其他的好 ...

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