腰椎開刀後能練什麼武術 - 武術 Martial Arts

以下的前提題以「骨科/神外醫師沒有特別說」為原則：

開刀的人最大，開刀的狀況只有他知道

開刀及固定對你的影響：我假設你開的手術是椎板切除及固定

結構：

1.骨頭完全癒合要6-8週

2.理論上手術切過的地方會容易產生疤痕組織，包含週圍所有的軟組織(韌帶肌肉等)

3.之前就已經存在的神經損傷，以及開刀本身的影響

功能：

1.如果有兩節脊椎被固定，其活動度會變差，基於代償，上下的脊椎活動和磨損會增加

2.疤痕導致沾黏，就算骨頭都沒問題，軟組織活動度仍有可能因此受影響

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不運動不好，因為會讓你的肌肉萎縮更嚴重、且「越不動身體有可能會越覺得自己不能

動」(這有可能是心理上的，也有可能是人對痛和不舒服的感覺"中樞化(也可以說過度敏

感)")

大方向上來說，應該訓練下肢肌力、同時訓練和心肌群保護脊椎，但是避免過度彎曲和

過度延展的動作避免後續傷害

你需要：

1.跟手術醫師確認結構穩定以及禁忌-->接著去找復健科

2.問復健科對功能狀況的評估，適不適合做運動訓練，有沒有需要對其他軟組織的問題

做其他診斷或介入處理

3.對於功能性問題的部分找個好的物理治療師，請他幫你安排訓練課程

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以上

林口長庚復健科住院醫師

巴西柔術藍帶/台大空手道社

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