腰椎第三節輕微裂開，遇到許多問題想求教 - 運動

By George
at 2014-05-07T00:00

Table of Contents

我是剛升大一的女學生，自從今年寒假開始慢跑，一次都跑差不多5公里接近6公里不停，直到有一次跑完回去宿舍，隔天醒來腰痛到不行，一開始只是以為痠痛而已，後來痛到去掛急診才發現是脊椎倒數第三節裂開
一年前的一月曾有次車禍，但只是輕微擦傷，當時也沒有任何骨折或者腰痠背痛的現象
醫生說有可能是受到撞擊也有可能是天生
不過我是自從那次跑完步後才開始痛
醫生開藥給我也只是止痛藥
醫生說這會自然好起來，只是輕微的，還可以繼續運動，也沒有要我去做復健或者任何手術
最近打羽球(一直都有持續打)又開始腰痛到不行，但不像之前那麼嚴重
總共看了三次骨科，三次照X光結果都是腰椎第三節輕微裂開，原本有一陣子好多了不會痛，可是最近又痛得很厲害
想請教一下，請問腰椎第三節輕微裂開有需要到開刀嗎？
醫生說會自然癒合可以繼續運動那為何還為何腰痛呢？
我還能慢跑和打羽球嗎？
有什麼保養方法或者注意事項能夠矯正一下我的脊椎或者舒緩腰痛

Tags: 運動羽球

All Comments

By Hedy
at 2014-05-07T10:48

依照常理，除非撞擊，否則脊椎骨不會裂開，極可能是醫生誤診，而且稍微裂開只須兩週即可自行癒合
腰部痠痛，如果久治不癒，可以使用筋肉放鬆術來改善
但依照你的敘述，根本就沒有治療，更談不上久治

By Megan
at 2014-05-07T18:20

先休息一段時間
您的腰椎輕微裂開應該不嚴重、不然醫生早叫妳開刀了
有可能妳車禍當時、腰部的筋受到損傷、當時可能不嚴重
但是留個傷底、以至現在疼痛

By Ursula
at 2014-05-07T07:22

介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動試試.
除了"倒立牽引",自身的肌肉鍛煉運動才是重要,依您所述症狀,試試基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉方式,看看是否有效.
相關資訊與解說可參考下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係.

By Carolina Franco
at 2014-05-09T00:27

這是椎體爆裂骨折又稱為垂直型壓縮性骨折，較少見，多屬不穩定型。由於本型骨折的骨折片易侵入椎管，故截癱的發生率高，應引起注意。
(一)發病原因
多由縱向垂直壓縮暴力所致。
(二)發病機制
由縱向垂直壓縮暴力所致。此時後縱韌帶多同時受損，以致骨折片常突至椎管而傷及脊髓或脊神經根。同時伴有強烈前屈者，其損傷更為嚴重。部分病例椎弓同時受累並表現出粉碎性骨折狀，由於前、中、後三柱連續性喪失而有明顯椎節不穩。
1.前柱受累椎體骨折，纖維環纖維及前縱韌帶斷裂。
2.中柱缺失椎體後部骨折，後部纖維環破裂及後縱韌帶斷裂。
3.後柱斷裂後部結構雙側骨折。
除一般性急救及治療措施外，。由於其屬於不穩定型骨折，在前柱和中柱遭受破壞的情況下，後柱也易同時受累。因此，既往通過後路固定融合的認識已受到挑戰。因為，後路手術因不易獲得有效的減壓和固定而易使治療失敗，多需附加另外的手術。實際上，這種帶有垂直的暴力所致的嚴重不穩定型骨折更需要前路減壓及固定術，使前縱韌帶及纖維環前部纖維與椎間盤斷離(前柱)。
2.椎體向後移位易引起後部纖維環纖維及後縱韌帶破裂(中柱)。
3.如同時伴有雙側關節突關節鬆動、位移，或是椎弓根或雙側椎板骨折，後部穩定性則幾乎完全喪失(後柱)。
如只是輕微骨裂會自行恢復，而羽球與慢跑是不適合你運動，你的情況不一定要治療，可以自行復原，護腰可能是適合你的保護

By Ethan
at 2014-05-09T14:20

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...

By Skylar Davis
at 2014-05-07T07:12

骨裂癒合約1~3個月
依照所述應已癒合
這是筋絡緊繃損所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Kama
at 2014-05-07T15:14

此為深層肌肉緊縮狀態
脊椎裂開有可能但是裂開的機會很少
此問題調理幾次就可改善

By Hamiltion
at 2014-05-08T14:16

醫師負責檢查診斷，治療需由其他專業處理目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Carolina Franco
at 2014-05-11T03:22

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
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By Emily
at 2014-05-09T04:05

絕對勿開刀https://www.youtube.com/watch?v=wu0coC8rIEU&featur...

By Kyle
at 2014-05-11T10:17

腰椎骨裂.
如醫師所說成因可能是撞擊也可能是被韌帶給扯開的.
但不論是什麼情況造成的.通常朤裂在不嚴重的情況下[未超過0.3公厘的裂痕]
幾週便會自動癒合.
而您的問題主要是酸痛.
再加上不斷地的檢查中.仍發現腰椎還是有裂痕.
那麼代表著一個訊息非常不利的是..你的巨烈運動可能近日不要再進行.例如.羽球.
而你沒有什麼好保養的..因為問題需要的是治療.
在治療評估後才能開始.
進入治療選項之中.你才能真的痊癒.
而治療評估的初期就是先停止過度巨烈的運動狀態.還有先把床改硬一點.
然後三週後再去照個片子看看腰椎是否還有骨裂.
等報告出來後你再來我們部落格..來做資詢.

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