腰傷幫幫我困擾許久 - 運動

By Charlotte
at 2009-06-08T00:00

Table of Contents

小弟今年25歲以前是籃球校隊
再高中的最後要畢業的時候不幸在一次上籃練習中
下來踩到汗水滑倒直接蹬到尾椎骨足足一個月以上才能活動
本來以為好了結果又再一次的打球中因為瞬間的出力結果
痛到不能動回去躺了兩個星期一天打了兩次止痛針卻都沒用處那種痛像是由腰邊的神經在抽經一樣連站都站不起來轉都沒法轉而且還是一陣一陣每次的劇痛都讓我冷汗直流
現在已經不敢打球了但是我的腰並沒有好去打針吃藥做復健
針灸電療都沒有用 X光也照過了核磁共振也檢查過了跑遍大大小小醫院卻都找不出答案來也沒法根治現在我不能久站
不能久坐不能太出力或是運動最特殊的是我不能向後做伸懶腰的動作會很痛很痛還有睡覺也只能測睡正睡會越睡越痛
有沒有人可以幫助我或是介紹我去哪邊的醫院看
已經困擾我 3~5年了連工作都成了一個問題
希望能得到一個解救
已更新項目:
台北馬偕已經去過了針灸電療我以前也做過了
小弟我住在北部南部對我來說路途太遙遠
關節科神經內科骨科那些我都已經看過沒有太大的幫助
另外整脊這我有考慮過但是很怕也很擔心看到不好的導致更嚴重的後
果
因為我的手就是給人整也是很有名的中醫堂當初打球手吃蘿蔔干折到
結果整完目前我的手指頭是歪的每次出力太大力會酸痛
所以針對這點我是擔心又帶有期望因為西醫能看的都跑去看了...

Tags: 運動籃球

All Comments

By Bethany
at 2009-06-11T02:46

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※
讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解症狀的原因為何？別讓錯誤的訊息，擾亂您黃金治療期，讓我來為您解說如下:
問題、「小弟今年25歲以前是籃球校隊，再高中的最後要畢業的時候不幸在一次上籃練習中，下來踩到汗水滑倒直接蹬到尾椎骨足足一個月以上才能活動本來以為好了結果又再一次的打球中因為瞬間的出力結果，痛到不能動回去躺了兩個星期一天打了兩次止痛針卻都沒用處那種痛像是由腰邊的神經在抽經一樣連站都站不起來轉都沒法轉而且還是一陣一陣每次的劇痛都讓我冷汗直流」？
身體的酸、痛一定是有它的原因存在，就一般而言，腰部產生、酸、痛、的原因有很多，若不考慮內臟病變問題的話！最終還是要回歸到、「神經系統」、「肌肉系統」、「骨骼關節」，這三大系統方面去瞭解！
患者常因為、長期的姿勢不良（如坐姿、睡姿、站姿、、）、外力介入（如跌倒，用力不當，過勞、搬重、、）這我們稱為「起因」或「動作」，這會導致人體脊椎角度異常，加上附近肌肉群無配合收縮與拉長，久而久之的，不斷反覆，等到血液循環不良，新陳代謝變差了，往往一個角度過大、姿勢過久、用力不當、就可能產生閃到、扭到的狀況了。

如上一段所述，患者平常又沒有適當的調整腰部附近的肌肉群與骨骼，這將引發、軟組織僵硬化、韌帶逐漸鈣化，更加速造成「椎體關節」靈活度的受限，加上人體的腰椎第四節與第五節是負重最大的位置，時間一久就容易產生、椎體錯位、老化或椎間板突出或變薄，而通往下肢的神經是由腰神經叢與骶骨神經叢分出來的，這些問題就可能導致神經系統壓迫異常或肌肉緊繃，產生下肢末梢處或局部的、酸、痛、麻、無力、、、等等，令人困擾的問題。

網友的目前的症狀，剛開始的症狀應該是腰部覺得不舒服，然後是繫皮帶後處覺的酸痛感，而久坐後會導致，髖骨（鼓盆）與大腿骨（髖關節處）酸酸痛痛的，嚴重時會慢延至腳底甚至無法行走過久，若符合敘述的症狀，就是骨盆髖骨（鼓盆）發生些微錯位引發腰椎曲線改變導致肌肉發炎的機會較大。畢本人無看到你的患處，這需評估與測試判斷到底是骨盆發生些微錯位所引起的症狀喔！不是單單文字就可敘述清楚？

問題、「現在已經不敢打球了但是我的腰並沒有好去打針吃藥做復健針灸電療都沒有用 X光也照過了核磁共振也檢查過了跑遍大大小小醫院卻都找不出答案來也沒法根治現在我不能久站不能久坐不能太出力或是運動最特殊的是我不能向後做伸懶腰的動作會很痛很痛還有睡覺也只能測睡正睡會越睡越痛」？
找不對人處理當然效過是有限的呀！你要找的是專業的整椎，才能有效把問題處理喔！
建議目前的重點：
並不是單一腰痛恢復問題而已！生活中的、跑、跳、搬重物、是目前你的大忌，只會延長恢復期，不可忽視它喔。
要把你的誘因先排除如、站姿、坐姿，腰部的使用、再尋找適合你的療法把腰椎矯正。
平常要平衡腹部的肌肉群以達到肌力均衡以保護腰椎。

問題、「有沒有人可以幫助我或是介紹我去哪邊的醫院看，已經困擾我 3~5年了連工作都成了一個問題，希望能得到一個解救」？
而依你的症狀本人給你的建議是請找一位專業徒手整椎，幫你調整看看，而髖骨（俗稱骨盆）、骶骨是關鍵點。不管到那就醫，都必需從頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、髂骨與髖關節、逐一調整，才能逐漸改善，至於恢復狀況？越年輕，次數越少，效果最好，而年齡越大，次數越多，效果不一。（這攸關、體質、受傷時間長短，年齡、來決定復原狀況）

根據數十年來的經驗與在臨床上的體會，深信人類所知的領域醫療中並沒有一種療法是萬能，也因此需要依病情狀況而互相搭配應用，與患者的配合才能奏效。以上提供網友作為參考，也希望對你的病情有幫助，若是有不足之處請見諒！請盡快就醫處理，否則只會越來越嚴重，不管中西醫何種療法，均以患者的安全性與舒適感為首要考量，而治療後的成效，是可讓患者明顯感覺的到。

衷心祝福你：能找到有緣的良醫，早日康復。

By Mary
at 2009-06-09T17:39

損傷的後期除了要將損傷部位週邊氣血打通才能痊癒別無他法,萬病皆因氣滯血路不能宣通所引起,消炎止痛藥只是暫時性的治療方法我有二十幾年的醫療經驗與您分享,,,中醫理論通則不痛,不通則痛是永不變得道理,,,,,

By Jack
at 2009-06-08T22:46

你的腰痛應針命門腎俞委中環跳及痛點，並推拿復位，其他方法請參照本人之部落格無名小站[email protected]髖關節之照顧有詳盡之法祝早日康復

By Poppy
at 2009-06-11T14:25

我建議你去看看小針刀醫師的治療, 因為我是運動傷害的受害者.因撞擊到尾部脊椎造成骨刺跟腿部韌帶拉傷造成的神經沾黏走路腿都沒力而且不能正常彎曲跟腰椎長期疼痛, 氣血不順時走路還常常會ㄎㄚㄎㄚ的響,冬天還常常發作而且更是酸的睡不著覺. 之前也常常針灸快半年也是沒什們效果, 也常走復健科電療跟按摩, 都是舒緩我的症狀後來繼續找了續多醫師後才認識小針刀治療與其他針灸的治療大不相同, 因為效果是針灸的30倍酸, 而療效也很迅速, 其他的醫學理念,完全是西醫的療法. 只是針類似針灸. 只是比較粗
我建議你去看看小針刀醫師的治療, 板橋陳醫師做針刀治療已經有十多年的經驗了
tel 02 29671178 你可以打電話諮詢看看你的症狀.
小針刀的適應症：
1‧各種慢性軟組織損傷黏連所致頑固性疼痛----如淜囊炎、狹窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。
2‧骨質增生﹝骨刺﹞引起的酸痛----如頸椎腰椎骨質增生引起的頸部腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎等。
3‧脊椎滑脫、頸腰椎間盤突出、腕管椎管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。
4‧骨折脫臼術後關節功能受限。
古時「黃帝內經」記載：針灸有九針式。小針刀療法所使用的工具是九針式中的一種，經過改良而成。理論是結合中醫經絡學說與西醫解剖學、生物力學原理，使傳統針刺療法進入一個全新的治療領域。它的特點在取代部份原本需要做切開手術的軟組織損傷，只做閉合性手術，而且幾乎不流一滴血，簡單、迅速。避免麻醉、住院及手術的痛苦和花費。小針刀療法在一九九二年西班牙巴塞隆納奧運會，出盡了風頭。許多國際選手紛紛要求施術。因為它效果快，痛苦少，能馬上恢復功能，投入競技比賽，爭取勝利。它的適應症是跌、打、閃、擠、壓、牽拉引起的軟組織傷害（運動傷害）。以及部分骨刺，初期性骨化性肌炎、滑囊炎、腱鞘炎、肌肉或韌帶積累性勞損、外傷性肌肉痙攣和非腦炎性肌緊張。以及俗稱五十肩、網球肘、扳機指、習慣性閃腰、手不能上舉，膝不能屈伸，或是定處酸痛難忍，這種非細菌性炎症、一般西醫的消炎藥、類固醇效果不好，而小針刀療法的有效率都可達到百分之九十五，根治率達到百分之九十以上。小針刀療法的優點是化繁為簡，把過去需要長時間治療，多種藥物配合使用，或需要精密外科技術的疾病，變為小針簡單的鬆解、剝離、剷、削等手法，針刺時間短，病人除了似打針的疼痛感外，就是類似針灸的脹、麻和酸而已。小針刀療法介於針炙與小手術之間，應找有執照並訓練有素的中醫師操作才好。目前大陸能操術的醫師並不普遍，台灣能操術的醫師更是少數，患者求診自應謹慎。
　　小針刀療法由朱漢章醫師發明，它是在針刺療法的針上加上一小刀，就使針刺療法情況發生了相當變化；再結合現代解剖學、病理學的的知識和生物力學的原理，使傳統針刺療法邁入了現代化的嶄新領域。
　　由於外傷後遺症、運動傷害和積累勞損，使骨骼、肌肉、神經、血管、韌帶之間的粘連，導致了整體動態平衡的失調。軟組織在運動時有一定的運動範圍，當粘連發生，限制了應有的運動範圍，牽拉周圍組織而引起酸、痛、麻及運動不利等症狀。傳統針刺療法在穴位內捻、轉、提、插，達到治療的目的，但是不能如小針刀療法做到剝離、疏通、鬆解。圓柱形的毫針只能做到經絡的疏通、感傳、帶刃的針卻能做到粘連處的剝離、疏通、鬆解。所以它是中西結合治療軟組織損傷的一`把利劍。

By Hedwig
at 2009-06-12T07:20

介紹你去台北馬偕 "骨科" 肌肉、關節疼痛特別門診。
那裏的針療，應該能幫助你的腰傷～～"

By Leila
at 2009-06-10T23:48

以下是我的經驗，以下也是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腰部及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原因2：如果為脊椎兩側，則為筋拉傷發炎所致，原因可能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。
推拿重點：因為是腰兩側的筋發炎，向下會牽引到臀部，向
上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷，所以要視其程度給予何種推拿方式。
推拿方式︰
1、可輕壓其腰兩側的筋，若有不一樣的情況，如有腫脹、硬塊、凝血，應該使其散去。
2、假使患者整個人彎腰駝背，須進行推散或拔罐，使彎曲的腰背回來，同時給予適時的調整，讓整個筋能舒暢。如果無法調整回來，只好穿戴硬式背架，來調整固定腰部，使腰部能夠挺直。
3.可進行以下的復健，來幫助自已，使腰部能夠快速得到復原，促進健康。
復健：甩手側彎踹腳跟法
1、雙腳與肩同寬，雙手抬高與胸部平行，雙腳跟也一起墊高，同時雙手向同一方向甩去，微微超過肩，身體也隨之側彎，與甩手同方向，使腰部肌肉能夠拉緊拉直，運動到腰部的筋，即可回復正常，再次換邊做，完成後再進行下列動作。
2、再做下個動作（年長者須用一手扶住椅子，或其它東西），一腳向上抬高呈90度，腳尖朝上，另一腳站穩，讓90度腳向後彎曲，再用力向前踹去，切記腳尖一定要朝上，腳跟才會有力量，左右兩腳輪流進行此一動作。
3、踹時腰會感覺到一股振動的力量，使脊椎兩邊的筋慢慢地順氣，腰筋比昔日更為有力，不易再發炎或酸痛，常常做此動作，腰部就會慢慢恢復原有的情況，甚至比以前健康。
你可以試試看此復健動作。如果沒效，可能是
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_29.gif
腰部神經受傷，此文章寫在[筋落損傷自療法]這本書中. 可參考內容。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

By Agnes
at 2009-06-12T18:12

您的腰椎關節只是前凸的問題ˋ
而您找的醫師全是止痛消炎ˋ沒有人將您的前凸的腰椎骨矯正坎入ˋ而只是止痛藥ˋ或是膏藥ˋ會延誤患者的病情ˋ當然非常的危險ˋ
腰椎前凸嚴重者ˋ躺直時ˋ腰椎骨懸空ˋ拳頭能夠插入ˋ但是後仰的時候腰椎非常的酸痛異常ˋ照就是前凸嚴重的後果ˋ若是找錯專家矯正此脊椎關節ˋ非常容易導致脊椎滑脫症的問題發生ˋ所以不能不小心注意ˋ
當然找對徒手的整復專家ˋ完全不依賴醫藥膏藥與儀器ˋ可以立即使您的後仰酸痛ˋ立即消失ˋ而若使用過多的止痛特效藥ˋ會造成根治的時機更加遲緩的現象ˋ
脊椎骨歪曲時ˋ自然產生酸痛時ˋ是脊椎骨給人體唯一的警告訊息ˋ
目前因為很多患者ˋ使用醫藥來使酸痛止痛閉嘴ˋ當然很多人認為是擔心吃藥的副作用ˋ
不過現在的坊間療法更聰明些ˋ會使用較能止痛消炎的膏藥ˋ造成更多患者ˋ因為止痛膏藥的止痛成癮習慣性ˋ更延誤黃金治療時機的開始ˋ以為不傷害皮膚就沒事ˋ卻造成更多人因為膏藥而水楊酸中毒ˋ心悸與猝死的問題出現ˋ

By Steve
at 2009-06-11T10:18

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)小弟今年25歲以前是籃球校隊
再高中的最後要畢業的時候不幸在一次上籃練習中
下來踩到汗水滑倒直接蹬到尾椎骨足足一個月以上才能活動
本來以為好了結果又再一次的打球中因為瞬間的出力結果
痛到不能動回去躺了兩個星期一天打了兩次止痛針卻都沒用處那種痛像是由腰邊的神經在抽經一樣連站都站不起來轉都沒法轉而且還是一陣一陣每次的劇痛都讓我冷汗直流
答:人體骨盆腔是一個可動性關節組織，中間則是一個倒三角形的骨頭俗稱胝骨，而尾椎就位於胝骨的下方，靠近肛門的地方。一般而言，不正確的坐姿、睡姿、站姿則很容易使骨盆關節變形並造成傷害、酸痛。有時候跌坐撞擊骨盆腔時，其衝擊力會直接促使尾椎錯位，且連帶髖骨的移位，也就是脊椎醫學所謂的「SIJ」組織受傷，而此種移位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，如果不加以調整歸位的話，其尾椎、腰椎周遭的神經會受壓迫並產生酸麻痛的症狀，不過，也有人事隔好幾年才發病的也不在少數，必須視個人體質而定。
(2)現在已經不敢打球了但是我的腰並沒有好去打針吃藥做復健
針灸電療都沒有用 X光也照過了核磁共振也檢查過了跑遍大大小小醫院卻都找不出答案來也沒法根治現在我不能久站
不能久坐不能太出力或是運動最特殊的是我不能向後做伸懶腰的動作會很痛很痛還有睡覺也只能測睡正睡會越睡越痛
答:腰地方走路會疼痛，那是因為神經的痛覺受到刺激作用，使患者無論是走路、彎腰、甚致大幅動作時的壓迫刺激就會產生疼痛。
若要追究其原因，則是大部分患者的骨盆腔(髖關節)受到撞擊產生偏移，首當其衝就是腰椎的扭錯與旋轉，因為腰椎的生理角度一旦改變，神經就容易受到擠壓產生疼痛，如果腰椎沒有適時得到調整、放鬆，則此痛覺神經會向下背延伸至形成氣血障礙。而復健器材的電療、熱敷、超音波等只能將肌肉舒緩，無法徹底達到治根的效果，所以終究須借助「整復技術」使之復位才是徹底治本之道。
(3)有沒有人可以幫助我或是介紹我去哪邊的醫院看
已經困擾我 3~5年了連工作都成了一個問題
希望能得到一個解救
答:筋骨傷痛的問題當然還是要找這方面的專家來治療才能得到解決。雖然西醫的科學儀器無法檢視您的癥結所在，但不代表沒有症狀存在，建議尋求其他醫療體系看看，或許仍有一線生機。以下醫療方式提供參考:
腰痛、骨盆受傷如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃而已，接下來他會幫你照X光或核磁共振，然後安排長期做復健，雖然病情會暫時控制住，但往往很難有效治本，對於患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大，症狀嚴重時還要接受開刀手術，而且術後也不保證會全癒。
至於看中醫的話，雖然他不會幫你開刀，但至少他還幫你做一些針灸、推拿、鬆筋、活絡關節的工作，雖然很難完全根治您的病情，但至少可以讓症狀舒緩一點。
另外坊間還有一種「整骨推拿」工作室，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入「民間療法」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復癒。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復
日式整骨--劉炫見謹上

2009-06-08 22:03:49 補充：
根據本人臨床經驗，腰痛、骨盆受傷只要經由正確診斷，透過安全無副作用的「日式整骨」技術，通常在五次之內將逐漸達到復癒的目標。
以上提供參考。
2009-06-09 00:36:26 補充：
至於6號回答者「小曾」，雖然身為國術館業者，到處在此版上攻擊其他醫療團體也是時有所聞，沒必要為了「拉生意」做到如此地步，建議還是以知識交流才是重點。

By Sarah
at 2009-06-09T12:58

小兄弟,你的症狀與我相同所該做的檢查也都一樣該做的治療也都有嘗試我腰痛（椎間盤突出）困擾我8年如同你說的,不能久站久坐睡也不能躺平需側睡, 我的復健沒有停過做了好多年現已可以游泳（醫生建議的運動）這腰的傷害真的很不容易好一生都不會好（如果不顧好又會復發）只有勤做復健不久坐不久站不走久坐時不可翹腳座椅要放靠背側睡腳夾抱枕在家自行熱敷或冷敷可減輕疼痛
你先了解如何照顧腰能給自己減輕疼痛及復發你還年輕腰更要顧好有耐性做復健（可能幾年時間）慢慢會好些聽醫生建議如何顧腰最重要
我自己（久痛成良醫）的經驗供你參考.

By Emily
at 2009-06-08T04:28

腰傷幫幫我困擾許久
你可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.來治療
直接蹬到尾椎骨.除了阿是穴以外.仍然要注意骶髂關節是否異常

腰傷幫幫我困擾許久 - 運動

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