脊椎復健該游什麼式？？ - 游泳討論

Hardy · 2007-09-25

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我上個月剛開完椎間盤突出切除手術...

醫生要我游泳復健...

最近請了教練教怕水不會游泳的我orz

請問自由式還是蛙式對復健比較有幫助呢???

懇請大家回答囉乾溫～～～

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All Comments

Una2007-09-29

蛙式對腰部、膝蓋不太好

Hardy2007-10-02

仰式跟雙邊換氣的自由式!! 蛙式不好喔!
當然蝶式更不妥當!!

Rachel2007-10-03

這問題不是應該問醫師嗎

Carolina Franco2007-10-07

開刀後複診只記得問可以游泳了嗎orz 台大醫生門診都粉快速

Donna2007-10-11

和我一樣，我是去年開刀的，原本也是不會游泳。

Una2007-10-12

開完一個月後我就開始學游泳，先學蛙式不怕水之後，

Selena2007-10-13

就開始學自由式，到目前都維持自由式喔，蛙式太用力對
腰椎會造成負擔喔，這是我的個人實際經驗，給您參考！

Valerie2007-10-16

題外話~我同學跟我說他得了"最近想讀書" XD

John2007-10-17

看部位啦，一般來說較偏近上背部的不適合泳捷式
較接近下背部的傷不適合泳蛙式。蝶式是都不適合囧