脊椎復健該游什麼式？？ - 游泳討論

By Hardy
at 2007-09-25T23:04

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我上個月剛開完椎間盤突出切除手術...

醫生要我游泳復健...

最近請了教練教怕水不會游泳的我orz

請問自由式還是蛙式對復健比較有幫助呢???

懇請大家回答囉乾溫～～～

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Tags: 游泳

All Comments

By Una
at 2007-09-29T18:07

蛙式對腰部、膝蓋不太好

By Hardy
at 2007-10-02T22:16

仰式跟雙邊換氣的自由式!! 蛙式不好喔!
當然蝶式更不妥當!!

By Rachel
at 2007-10-03T04:00

這問題不是應該問醫師嗎

By Carolina Franco
at 2007-10-07T02:06

開刀後複診只記得問可以游泳了嗎orz 台大醫生門診都粉快速

By Donna
at 2007-10-11T00:55

和我一樣，我是去年開刀的，原本也是不會游泳。

By Una
at 2007-10-12T15:55

開完一個月後我就開始學游泳，先學蛙式不怕水之後，

By Selena
at 2007-10-13T13:53

就開始學自由式，到目前都維持自由式喔，蛙式太用力對
腰椎會造成負擔喔，這是我的個人實際經驗，給您參考！

By Valerie
at 2007-10-16T12:17

題外話~我同學跟我說他得了"最近想讀書" XD

By John
at 2007-10-17T08:53

看部位啦，一般來說較偏近上背部的不適合泳捷式
較接近下背部的傷不適合泳蛙式。蝶式是都不適合囧

日月潭....

By Liam
at 2007-09-25T23:00

來篇搞笑的.... 今年第一次去....跟水協的人一起去可能經驗不夠所以7點從桃園出發到了日月潭11點發現有人都上岸了後來報到之後主辦單位說太晚了可能不能下水....差點昏到幸好經過一翻魯之後.... 大會決定游一半所以竹筏載我們到中間....才下水哈哈.... 真是幽默的第一次..... 不過 ...