脊椎側彎平常做什麼運動可變直? - 運動

By Regina
at 2007-10-04T00:00

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今天去檢查脊椎呀!!
我上面是32彎度下面42彎度
醫師建議我買2萬塊的矯正架..
但是我覺得想用什麼方法讓脊椎變直呢?

All Comments

By Puput
at 2007-10-04T11:56

直接明講好了!
千萬別被騙!! 買那種矯正架是沒有用的!
我也是脊椎側彎患者,聽許多病友說,穿這個是安心用的,然後叫您回家再觀察,半年後回診,就這樣等到可以開刀的度數,就進開刀房!!
這裡有背架資訊,看一看吧!
脊椎側彎病友協會網站的各種背架比較及介紹
http://scoliosisclub.com/pages/page005.html
不曉得您對脊椎側彎了解多少,想先了解就進去看看喔!
脊椎側彎病友協會網站的脊椎側彎介紹
http://scoliosisclub.com/pages/page001.html

我的部落格也有介紹及心路歷程,歡迎來看看也請多多指教!
http://blog.sina.com.tw/i_and_scoliosis/
有病友們的案例分享
http://tw.myblog.yahoo.com/scoliosisblog
游泳及吊單槓會是一種不錯的選擇,
打籃球及跳跳繩等跳躍運動請盡量避免以免惡化!
通常四十度後會開始加速惡化,請您積極找對方法並開始展開治療,以免後悔莫及!

By Isla
at 2007-10-07T23:57

要先知道脊椎為何會側彎問題才能解決，足底是人體的基礎而雙腳的支撐受力會影響骨盆的左右水平高低，例如：因長短腳而長期姿勢不良間接改變身體的骨骼架構導致關節活動受限，關節間隙變小韌帶功能無法正常發揮，左右邊肌肉不協調時壓迫神經造成脊椎側彎、斜肩等等，如果骨盆沒有先導正不管用甚麼方式效果有限，可先趴在床上頭看前面雙腳露出床外時雙腳合併就可看左右那邊腳短了，如有長短腳建議穿多功能足弓墊來平衡骨盆高低並導正脊椎骨架有相關問題可上健康e足的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!YWu5U1SBHwJ.f1Ts4qDC...
2007-10-05 21:59:37 補充：
有穿多功能足弓墊復健效果和沒穿效果差很多