胖的人能夠通過跳繩瘦下來嗎大概需要多久? - 運動

By John
at 2017-01-11T08:54

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By Frederica
at 2017-01-16T07:46

輕鬆簡單沒有壓力，又不用刻意去節食喔~~
我才一個月喔!就瘦了8公斤耶!是真的~~~~~
而且我朋友也有嘗試這個方法，火辣爆燃代謝減肥法
http://jenny.ienjoymall.com/product/lists/14/63.ht...
第一個月沒有瘦很多才3公斤，但第二個月有瘦5公斤~~~~
朋友說我怎麼這麼厲害，我想應該是因為我比較胖吧!
我只能說水一定要多喝，一天至少要2千到3千水量，
而且要持續不能中斷效果才會好。
瘦下來一點都沒有鬆垮的情況，而且精神還變得很好，
所以我介紹很多朋友用，也分享給你囉!

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