背網反手救球要如何練? - 羽球

Megan avatar
By Megan
at 2015-06-13T18:22

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雖然一般教練都不鼓勵使用反手，
但是業餘實戰中卻是非常必備的防守武器，
經常看到許多高手能在反手受迫的情況打出漂亮的高遠球，
甚至是犀利的反手切對角而扭轉劣勢。

一般的反手發力我可以掌握一二，雖然還不夠好但至少知道練習方向。
但如果來球已經超過身體，甚至身體是背對網子的時候，
我就完全不知道如何擊球了...

請問這種情況是否要調整握拍或是發力方式?
可否提供小弟一個練習的方向或訓練方式呢?

感謝~~

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Tags: 羽球

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-06-13T23:37
身體背對網還好,擊球點到身後就真的難,等高手回答XD
Emily avatar
By Emily
at 2015-06-17T08:49
已經明顯到身後,看比賽選手回球也未必都能完全到位
Christine avatar
By Christine
at 2015-06-17T15:10
首先要有力量的來源，手腕要做重訓，或是跳雙迴旋
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-06-18T04:49
至少要能跳到一百下吧，手腕才能有瞬間爆發力的力量
Leila avatar
By Leila
at 2015-06-21T15:04
看體保和乙組發力好像很輕鬆，你就算動作跟他們
練到一模一樣，你也沒有他的的力量，要做點重訓的
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-25T23:06
我未做重訓前，我的反拍打長球回去，也是軟弱無力
對手幾乎在中場就可以扣下來，打這種球根本沒用
Connor avatar
By Connor
at 2015-06-29T23:10
基本上球到身後要採取非正規握法 才能發力
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-07-04T07:32
調整握拍 握小邊 (雖然我也不會打就是了)
Donna avatar
By Donna
at 2015-07-07T09:26
球到身後的話就像little大說的一樣 不只是發力問題
了 整個手腕爆發力甚至背肌的力量都要帶到才能打
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-11T18:09
如果真的要只靠發力來打而不靠爆發也不是說不行 一
Candice avatar
By Candice
at 2015-07-15T18:25
般反拍長球是引拍內璇出拍外璇 你把引拍內璇的角度
更多一點甚至超越90度 應該就能打了
Selena avatar
By Selena
at 2015-07-18T22:39
陶肥被真的逼到時有時候就會這樣打 但我認為引拍超
越90度以上是不符合人體工學的 練不練就看你了 不過
說是這樣說 這種球小弟我也打不出來XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-21T04:42
練這種球不如把其他基本功練好一點可能比較快XD
Mason avatar
By Mason
at 2015-07-21T15:41
我也覺得這樣超不符合人體工學所以完全不知怎麼練XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-24T08:01
或者應該問這種球應該怎樣救才是比較好的過渡?
Erin avatar
By Erin
at 2015-07-24T22:27
(我知道當然最好就是不要讓這種球出現...XD)
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-07-26T21:11
不符合人體工學但是是可以做出的動作 胡贇跟陶肥真
的蠻常這樣打 而拿督跟約根森我看慢動作就比較像是
靠背肌抽回去 說到這種超越90度的引拍 其實正拍也
有 山口茜的正拍疑似引拍就超越90度了
Elma avatar
By Elma
at 2015-07-28T17:42
我認為既然有知名選手這樣打 就不是不能行 只是相
對一般90度內的引拍 會相對容易受傷
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-07-31T00:24
請問您的意思是說：引拍盡量內旋到極限，擊球時大力
Carol avatar
By Carol
at 2015-08-04T06:10
往外翻，這樣嗎? (真的感覺頗容易受傷XD)
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-08-07T17:10
找人陪你一點打四點，然後多配一點反拍壓迫的球路
Carol avatar
By Carol
at 2015-08-09T23:30
被動到不行的反拍，基本上可能要握成蒼蠅拍了
Isla avatar
By Isla
at 2015-08-12T13:08
是的 盡量內璇到極致 但一般的反拍是不會這樣打的
只是真的被壓到很難球點很後面時 可以這樣試試
John avatar
By John
at 2015-08-15T17:57
身體背對網還好,擊球點 https://daxiv.com

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Andrew avatar
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