羽球

肩頸酸痛 打完球 - 羽球

Franklin avatarFranklin · 2014-02-17

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如題
我是右撇子
打球也有一段時間了
但是最近都有這種情況
是姿勢跑掉了嗎？

有沒有人跟我一樣呢?
害我打球都想收力
打的不盡興⊙﹏⊙



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羽球

All Comments

Susan avatarSusan2014-02-20
我好像也會耶…
Catherine avatarCatherine2014-02-24
有上班就會 沒上班整身舒爽
Rebecca avatarRebecca2014-02-27
我連腳也會很痛，不過我是長時間沒動就會這樣
Annie avatarAnnie2014-03-02
2樓 你...XD
Yuri avatarYuri2014-03-04
joe 那你有找到原因了嗎？
Odelette avatarOdelette2014-03-06
我也會，就左右邊不平衡，我之前還高低肩...
Valerie avatarValerie2014-03-09
其實你已受傷了，休息、熱身最佳解
Elizabeth avatarElizabeth2014-03-10
以前有過,主要是擊球點都掉太後面,腳步不到位的問題
Una avatarUna2014-03-13
休息熱身 +1
Faithe avatarFaithe2014-03-17
開始上班之後我也會這樣...建議增加熱身時間(包括拉
筋),然後打完球之後我每天晚上都熱敷會痛的位置
Hedy avatarHedy2014-03-22
我是肩頸多拉筋，伸展會好很多，之前也覺的有高低肩
，好像是太緊繃
Quanna avatarQuanna2014-03-24
我也有覺得是太緊蹦的樣子
Andrew avatarAndrew2014-03-26
看起來要多熱身 跟拉筋 還有收操
George avatarGeorge2014-03-28
我覺得殺高切的球點不在頭前方也很容易有這種酸痛！
Lucy avatarLucy2014-03-29
打前熱身15-30分鐘 打後 收操15-30分鐘
Linda avatarLinda2014-03-30
我覺得常用電腦脖子跟肩頸就會變的不舒服
Eden avatarEden2014-04-02
我打球有幾年了 以前也沒這樣過
Selena avatarSelena2014-04-03
可能是老了XD 收操還滿常看到的 下次跟著做好了
Jack avatarJack2014-04-05
開始上班之後我也會這樣 https://muxiv.com
Lydia avatarLydia2014-04-06
開始上班之後我也會這樣 https://daxiv.com
Audriana avatarAudriana2014-04-10
休息熱身 +1 https://noxiv.com