肩頸酸痛 打完球 - 羽球

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-02-17T22:28

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如題
我是右撇子
打球也有一段時間了
但是最近都有這種情況
是姿勢跑掉了嗎？

有沒有人跟我一樣呢?
害我打球都想收力
打的不盡興⊙﹏⊙



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Tags: 羽球

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2014-02-20T21:44
我好像也會耶…
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-02-24T05:29
有上班就會 沒上班整身舒爽
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-02-27T17:54
我連腳也會很痛，不過我是長時間沒動就會這樣
Annie avatar
By Annie
at 2014-03-02T04:01
2樓 你...XD
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-03-04T21:33
joe 那你有找到原因了嗎？
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-03-06T19:29
我也會，就左右邊不平衡，我之前還高低肩...
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-03-09T13:06
其實你已受傷了，休息、熱身最佳解
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-10T16:13
以前有過,主要是擊球點都掉太後面,腳步不到位的問題
Una avatar
By Una
at 2014-03-13T07:30
休息熱身 +1
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-03-17T13:07
開始上班之後我也會這樣...建議增加熱身時間(包括拉
筋),然後打完球之後我每天晚上都熱敷會痛的位置
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-03-22T01:14
我是肩頸多拉筋，伸展會好很多，之前也覺的有高低肩
，好像是太緊繃
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-03-24T21:55
我也有覺得是太緊蹦的樣子
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-03-26T15:31
看起來要多熱身 跟拉筋 還有收操
George avatar
By George
at 2014-03-28T02:36
我覺得殺高切的球點不在頭前方也很容易有這種酸痛！
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-03-29T13:35
打前熱身15-30分鐘 打後 收操15-30分鐘
Linda avatar
By Linda
at 2014-03-30T22:38
我覺得常用電腦脖子跟肩頸就會變的不舒服
Eden avatar
By Eden
at 2014-04-02T19:39
我打球有幾年了 以前也沒這樣過
Selena avatar
By Selena
at 2014-04-03T11:47
可能是老了XD 收操還滿常看到的 下次跟著做好了
Jack avatar
By Jack
at 2014-04-05T23:59
開始上班之後我也會這樣 https://muxiv.com
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-04-06T17:37
開始上班之後我也會這樣 https://daxiv.com
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-04-10T07:54
休息熱身 +1 https://noxiv.com

YONEX 老色NS8000 2U

Callum avatar
By Callum
at 2014-02-17T09:32
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1J0MPtc_ ] 作者: zinger0921 (foolish能見到我了) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台南]YONEX 老色NS8000 2U 時間: Mon Feb 17 09:31:32 2014 (1) 商品名稱：老色Y ...

球拍磅數打不動

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-02-17T01:13
有一陣子沒有打球了，最近買了FLEET TI-30III，綁了24磅，打不太動， 請問做重訓可以改善況嗎? 第一次在版上發言，若有違規請告知，謝謝。 - ...

YONEX NS5500 & VT5

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-17T00:10
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1J0EAwoP ] 作者: gogo0855 (Forza milan) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/新竹] YONEX NS5500 andamp; VT5 時間: Mon Feb 17 00:09:26 2014 (1) 商品名 ...

Fleet Woven 1000III

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By Freda
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Oscar avatar
By Oscar
at 2014-02-16T15:01
請教在新竹想打球的人都去哪裡打啊 下班後 竹科附近 有什麼羽球館? 新手打球 要去哪找伴呢? - ...