肩膀關節韌帶好像受傷 - 運動

By Frederica
at 2010-10-07T00:00

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之前打球時肩膀脫臼....脫了兩星期才去看醫生
而且期間我還有去打排球，有殺球揮臂之累的
後來去看了很有名的中醫他說我骨頭跑掉幫我推推推就咖的接上去了
後來休息沒多久我又去打球
兩星期後我又去看中醫，他叫我不要在運動了，又跑掉於是又幫我接回去
現在過了一星期都沒運動，是有好多了，只是不知道到底要多久才會好
我韌帶好像也有受傷，可以告訴我要注意哪些還有要休息多久才會好
已更新項目:
所以我是要去看西醫嗎?
那到底要多久才會好

Tags: 運動排球

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By David
at 2010-10-11T23:12

榮幸與您一起探討以下問題:
(1)之前打球時肩膀脫臼....脫了兩星期才去看醫生
而且期間我還有去打排球，有殺球揮臂之累的
後來去看了很有名的中醫他說我骨頭跑掉幫我推推推就咖的接上去了
後來休息沒多久我又去打球
兩星期後我又去看中醫，他叫我不要在運動了，又跑掉於是又幫我接回去
現在過了一星期都沒運動，是有好多了，只是不知道到底要多久才會好
答:您有可能是脫臼之後造成肩膀的後遺症，最常見的是肩膀韌帶發炎進而使肩胛肌、斜方肌、肩胛下肌呈現硬化的作用。有的人則是因為肩骨拉擊受傷造成胸骨與索骨錯位，而此錯位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，必須要借助「整骨的的藝術化手法」使之復位，才能讓黏連解除，徹底解除酸痛。
可參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=552...
(2)我韌帶好像也有受傷，可以告訴我要注意哪些還有要休息多久才會好
答:可以教你幾招舒緩肩膀的動作，以下參考:
(一)多做伸展運動，方法如下:
A.站直後腳打開與肩同寬
B.兩隻手掌往下放在背面、十指交扣
C.然後雙手掌用力往後伸拉、前胸挺起、頭慢慢低下
(感覺到好像作擴胸運動.背部肌肉縱向運動)
圖片參考：http://sk1.yt-thm-a02.yimg.com/image/6e109bdeb43ec...
(二)可以用拔罐器舒緩肩背部，如圖所示:
圖片參考：http://sk1.yt-thm-a03.yimg.com/image/19ca48e95b630...
(三)可以請家人按摩肩背部，如圖所示:
圖片參考：http://sk1.yt-thm-a01.yimg.com/image/2b14b03b3735c...
(3)所以我是要去看西醫嗎?
那到底要多久才會好
答:要不要看西醫是個人的選擇，不過可以提供您幾個就醫方向，以下僅供參考:
肩膀受傷、疼痛如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大，但未必能有效治本。如果症狀嚴重時還要接受開刀手術，而且術後必須承擔高額醫療費用與開刀的後遺症。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作，雖然治療時間過於短促，而且恢復效果可能比較緩慢。
另外坊間還有一種「整骨推拿」工作室，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入「民間療法」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復癒。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。 ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復日式整骨--劉炫見謹上
2010-10-08 11:50:57 補充：
根據本人臨床經驗，肩膀疼痛，只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約3~5次左右即可逐漸復癒。
*****以上純屬經驗提供參考，實際狀況建議當面檢視「重新評估」 *****

By Steve
at 2010-10-10T23:25

筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
與醫生溝通時要確切告知情況, 配合療程方能達到療效, 可以與醫師商討療程進度, 明確了解自己病情才不會錯失治療最佳時機若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心筋骨方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛以下是他們的網站http://www.23710088.url.tw他們還有專業的線上醫療諮詢服務http://www.23710088.url.tw/html/05/index.htm你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm

By Charlie
at 2010-10-11T20:33

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。較可能有舊傷未治癒，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Selena
at 2010-10-11T19:18

韌帶受傷要使用筋肉放鬆術治療
休息不會自己好

By Anthony
at 2010-10-10T19:26

1ˋ此問題ˋ建議肩關節ˋ找對專家局部針灸來改善最佳ˋ
2ˋ可以買低周波電療器來自己復健ˋ
3ˋ使用拍痧療法治療ˋ
4ˋ開刀縫合ˋ

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