瑜珈

肚子二側的肥油去除法 - 瑜珈 Yoga

Audriana avatarAudriana · 2015-09-22

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有作上半身呈四十五度停留的動作
感覺上腹部很酸有鍛鍊到
但二側的肥油依舊
來問一下是否有什麼動作可練

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All Comments

Brianna avatarBrianna2015-09-23
先下犬在再進入平台 左腳膝蓋碰右手腕右手肘右手上臂右腳膝蓋同理 做完在再回下犬休息 手臂肩背核心大腿側腹很有感覺
John avatarJohn2015-09-23
我覺得我是肚臍四周特別有肉 二側還好耶