肚子二側的肥油去除法 - 瑜珈 Yoga

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By Audriana
at 2015-09-22T22:13

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有作上半身呈四十五度停留的動作
感覺上腹部很酸有鍛鍊到
但二側的肥油依舊
來問一下是否有什麼動作可練

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Tags: 瑜珈

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-09-23T09:42
先下犬在再進入平台 左腳膝蓋碰右手腕右手肘右手上臂右腳膝蓋同理 做完在再回下犬休息 手臂肩背核心大腿側腹很有感覺
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By John
at 2015-09-23T21:11
我覺得我是肚臍四周特別有肉 二側還好耶

濕止滑效果佳的瑜珈墊

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By James
at 2015-09-19T01:35
有練瑜珈的高手請進， 最近報名了瑜珈課程， 因為我很會流汗又稍微流手汗， 我腦公跟我說去挑一個濕止滑比較好的瑜珈墊， 因為我連平地都常常摔， 如果運動流汗沒有濕止滑肯定摔更慘 ， 我目前看中三款， 但是不知道濕止滑差異多大？ 一款是taimat 先知系列， 一款是manduka， 一款是j ...

可愛的LINE瑜珈貼圖

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By Irma
at 2015-09-18T11:38
我畫的可愛瑜珈line貼圖，希望大家會喜歡～ http://line.me/S/sticker/1189463 我是練Ashtaga的，所以裡面有些梗是練Ashtaga的人會比較懂， 特別是有去過印度的人，也有一些是跟當地文化有關的， 例如喝椰子汁，印度的計程車。 另外本來有畫象神，可是line的審核裡面 ...

陽明山蒙馬特 瑜珈＆攝影體驗

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By Kelly
at 2015-09-18T11:12
在台北市後花園之稱的陽明山，蒙馬特結合攝影andamp;餐廳andamp;教學，今年我們即將推出第一次瑜 珈課程活動，由 Nirvana Yoga 種子老師 Izumi andamp; Cha Cha老師帶領。歡迎企業團體或各 級學校團體報名，也開放平日時段預約課程。Namaste！ 2015/11/07 ...

true yoga的瑜珈老師

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By Joe
at 2015-09-15T17:12
加入true yoga 好幾年了 最近會館擴張快速，感覺多了好多新老師 自己平常都上的課比較固定 動態課比較多，最近也在加入靜態的瑜珈課程 像是Wino的極心球韻、Joe的和緩瑜珈 和 Ellen 的陰瑜珈 除了之前推薦過的老師(Iris、Winnie、Jamie、Claire)外， 我非常非 ...

隨喜瑜伽課程 邀您一同微公益

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By Heather
at 2015-09-15T11:48
療癒，從這裡發生… 療癒瑜伽小班制精緻教學 活動時間：隔週五晚間 19：00～20：00 舉辦日期：9/11過後隔週五舉行 下一次為9月25日晚上 課程費用：隨喜 10%所得捐作公益 教室備有瑜珈器材、飲水機、水杯 身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活中沒有足夠的時間自我療癒，這些壓力 會逐漸累積 ...