職業羽球員比賽中間補充 - 羽球

Tom avatar
By Tom
at 2021-10-27T16:30

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各位大大前輩好
我是一個小小營養師

偶爾會看一些比賽
知道有些運動員在運動中的醣類補充會技術性拉高到8%（比如馬拉松）

之前也看過老虎伍茲在比賽場中吃全麥三明治，或是世足賽足球員的糖水漱口

今天看到安賽龍與桃田丹麥公開賽男單決賽
安賽龍擦汗休息時也往嘴裡塞了東西
但畫面沒有拍清楚

很好奇各個球星在賽事場上營養補充，不知大大是否知道呢？

謝謝

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Tags: 羽球

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-28T06:16
只知道香蕉度@@
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-28T20:02
香蕉的確很常在網球場出現，原來辛度吃香蕉啊（筆記）
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-29T09:48
我看很多選手都會喝有顏色的神秘飲料，應該補充維他命用的？
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-29T23:34
有顏色的應該類似開特力吧，NBA球員都當水喝，就運動飲料
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-30T13:20
https://i.imgur.com/wX35fSq.jpg 範例
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-31T03:06
https://i.imgur.com/1fgHTV6.jpg 麟洋的供參考
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-31T16:51
常見就香蕉和能量果凍
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-11-01T06:37
K大那個太專業了吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-11-01T20:23
我看著龍體呆了五秒
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-11-02T10:09
那張臉好腫而且看起來不高
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-11-02T23:55
19世錦 辛度香蕉三階段
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-11-02T21:21
香蕉度+1
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-03T11:07
https://i.imgur.com/b5VA33H.jpg 現場看她剩的
Enid avatar
By Enid
at 2021-11-02T21:21
然後小天也吃香蕉，高姐會先幫他撥好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-03T11:07
辛度果然香蕉不離身 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-11-02T21:21
看那龍體和腫臉 以為是拳擊的.
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-03T11:07
蕉不離身XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-11-02T21:21
直接喝葡萄糖水有搞頭嗎，裡面加礦物質之類的
James avatar
By James
at 2021-11-03T11:07
多醣類的碳水化合物補充品可以被不同的小腸吸收機制補充，像是運動飲與威德果凍都算是哦
Ina avatar
By Ina
at 2021-11-02T21:21
辛度根本香蕉代言人
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-11-03T11:07
香蕉是容易取得還是真的有幫助瞬間增加體力?
Olga avatar
By Olga
at 2021-11-02T21:21
阮日好慘
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-11-03T11:07
香蕉除了碳水化合物還有電解質
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-11-02T21:21
香蕉含有大量的鉀質，而且很容易吸收，只要不空腹吃是很好的電解質補品
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-11-03T11:07
香蕉還可以預防抽筋
Emma avatar
By Emma
at 2021-11-02T21:21
感謝以上大大喔，看來香蕉還是最普及方便又沒有爭議的
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-03T11:07
葡萄糖偏短期快速獲取，乳糖偏長期維持。所以比賽前中後會看到不同顏色的飲料
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-11-02T21:21
o大，請問香蕉為什麼不能空腹吃
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-03T11:07
以前有香蕉不能空腹吃的說法是因香蕉屬鎂含量偏高水果，但並非所有食物中最高的。一說是因離子平衡造成心血管抑制，另一說是香蕉性寒空腹吃傷胃。但其實已證實是沒有的說法，我本身做營養流行病學研究，並有胃病病史都空腹吃，沒大問題。
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-11-02T21:21
喔喔~長知識了~感謝@@
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By Wallis
at 2021-11-03T11:07
感謝711大解惑！

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By Hedy
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