職業球員就該自律 高國麟生活習慣、飲食控制 - 棒球

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-01-28T23:35

Table of Contents

其實我覺得職業球員真的該自律。

我之前看過新聞寫說，球員晚上打完球還會去買鹹酥雞，

真的是看得我瞠目結舌。

球員不是應該要避開這種高油高鹽高熱量的東西嗎?

我看過LBJ的菜單。

真的都是經過計算的。

在減肥時期，曾經長達67天都是肉，魚，蔬菜和水果。

整天吃沙拉配雞肉、海鮮。非常忌口。

這就是LBJ為何能一直維持有競爭力的體型。

林書豪的菜單也非常嚴謹，就連他在CBA也一樣。

就連棒球，我記得之前我看Nolan Ryan的書有提到，

他受到Sandy Koufax的影響，飲食非常嚴謹。

蔬菜、水煮雞胸肉，去油雞湯，就是他主要的食物。

總之，國外的運動員幾乎都很嚴格的控制飲食。

我是不太懂為何CPBL很多球員越打肚子越大顆?

職業的捏?!

--
Tags: 棒球

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-01-30T07:42
Prince Fielder 功夫熊貓
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-02-03T15:15
籃球員的體脂要求是比較高的
William avatar
By William
at 2020-02-03T16:24
CC那肚子?
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-02-04T10:47
你是沒在看國外職棒嗎
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-02-06T06:08
CPBL現役有那些大肚子的可以舉個例嗎？
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-02-06T10:27
西武那兩個肚子還不大嗎
James avatar
By James
at 2020-02-09T23:37
你知道LBJ花多少錢去做這些事情嗎
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-02-12T20:14
不是雞肉買一買菜買一買就好了
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-02-14T11:54
而且不要說國外的運動員啦光MLB就一大堆大肚子
崇洋媚外的發言不會讓你看起來比較專業
Mary avatar
By Mary
at 2020-02-16T08:50
國外還不是炸雞薯條不忌口
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-02-16T12:14
要不要去查查美國小聯盟提供什麼食物給球員
Erin avatar
By Erin
at 2020-02-19T16:08
國外的運動員幾乎,確定嗎
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-22T21:52
...水煮雞胸肉哩 老兄 你的健身資訊多落後啊 多看一些
健身網紅的影片好嗎 除了覺得處理食物很麻煩的熱狗王
之外 沒看到有健身網紅在吃水煮雞胸肉的 健康的飲食很
多方法 而水煮青菜雞胸肉是最笨的
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-22T23:04
https://youtu.be/0-0L61hZjGs
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-02-25T16:00
現在國內也不是隨便叫便當.炸物打發的年代了 當然其他
時候還是要靠自己
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-02-29T20:35
https://youtu.be/D6QUQVzO6Pw
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-03-02T17:30
CPBL現役大肚子的一堆欸
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-03-06T07:08
這根本只是想酸中職的球員而已吧
Una avatar
By Una
at 2020-03-07T18:45
隨便找就一堆 健身飲食控制是一輩子的事 水煮雞胸你能
吃一輩子?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-03-10T10:04
一個星期吃一次炸雞排 應該可以吧？ 別那麼嚴苛啦
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-03-13T17:20
炸機 披薩
George avatar
By George
at 2020-03-18T00:36
棒球注重的是協調性，就算大肚子，你球速能破150誰還敢
說話
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-03-23T00:11
為什麼不能吃 你又不會一輩在減肥
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-03-25T05:16
職業球員的問題不是吃得多，是練得不多
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-03-25T18:38
這篇很怪，但某B的認知判定也好不到哪去
Megan avatar
By Megan
at 2020-03-27T00:58
拿MLB的來比較比較客觀 不同運動還是有差異的
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-03-27T12:50
https://i.imgur.com/VWHS9Ej.jpg MLB沒肚子？
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-31T10:40
https://i.imgur.com/05okXBN.jpg
Steve avatar
By Steve
at 2020-03-31T18:06
你有在看球嗎？傻眼
Mason avatar
By Mason
at 2020-04-02T11:46
回W大 若某B是說我我回一下 個人是有在健身的 我減脂
期是每樣要吃的東西必上電子秤來算熱量以及蛋白質且依
照高低碳水日來計算每日碳水的比例 我想說的重點是 水
煮餐絕對不是減脂的必要途徑 當然偏好水煮餐者例外
Steve avatar
By Steve
at 2020-04-06T23:54
運動不同也能拿來比
Una avatar
By Una
at 2020-04-11T04:32
我朋友都吃披薩果醬三明治 打完球再帶麥當勞回飯店
上大聯盟 給你參考
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-04-15T23:03
美日沒肚子？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-18T05:23
會想控制的自然會去控制，但炸雞披薩吃滿滿的也有，
你可以說國外可能有在控制的球員比例比較高，但藉此
強烈批評國內球員就太過頭了
Dora avatar
By Dora
at 2020-04-19T18:57
B大其實說的沒錯，但沒接觸的人沒有減脂跟飲食控制
的概念，不懂你說的其實也沒錯。
Joe avatar
By Joe
at 2020-04-21T09:42
美國還有球員在休息室吃炸雞耶
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-04-23T20:53
我覺得國內球員是連的沒人家多，吃的差不多的問題
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-04-27T02:21
打棒球 可以過比較爽啦XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-04-30T14:42
籃球或是足球像是棒球那樣吃 當場吐給你看
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-05-01T18:01
體能要求又不同有什麼好比的，你會去笑羽生結弦肌肉量
比館長低嗎
Olga avatar
By Olga
at 2020-05-04T00:00
笑死，不懂在那邊扯
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-05-07T23:23
目前看需要做到強烈控制飲食的多半是籃球跟足球員。而且姆
斯西螺那種比較像是很極端的個案……很多NBA球員比賽前後
是吃披薩的 XD 棒球對於體脂的控制相對不重要。球員半夜吃
鹽酥雞比較要注意的是會不會攝取過多鹽分影響心臟負擔吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-05-10T03:26
國外大肚子是成績夠殺，簡單的說成績漂亮你做啥都是對的
Isla avatar
By Isla
at 2020-05-14T14:13
問題是國內大肚子的大多成績也普
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-05-15T10:21
好的飲食也能幫助更好的恢復讓身體能接受更高水準
的訓練，這是很多人看不到的地方
Olga avatar
By Olga
at 2020-05-17T02:08
頂尖選手很多時候是比誰的恢復快、狀態可以長期保
持在高檔
Carol avatar
By Carol
at 2020-05-19T02:54
https://i.imgur.com/oynBr40.jpg
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-24T00:18
不要吃太油是真的 台灣食物偏油
Damian avatar
By Damian
at 2020-05-26T05:59
照你邏輯每個健美選手都是銀棒獎塞揚獎囉
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-05-28T00:41
棒球對體型的要求並沒有籃球、足球、網球那麼高啊～
Edith avatar
By Edith
at 2020-06-01T10:01
你應該沒看過林智平的腹肌…
Edith avatar
By Edith
at 2020-06-05T01:04
反觀你哥...
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-06-09T06:35
你不覺得你舉的例子沒一個棒球員？
Jack avatar
By Jack
at 2020-06-09T08:46
棒球是少數不重視體型的運動吧 看起來很胖的選手或許你
跑短程能贏他 但球員的體能不是普通人能挑戰的
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-11T03:34
小王子： 老爹： 功夫熊貓：
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-06-12T12:20
覺得要求運動員多加強飲食管控的論點沒問題！
Doris avatar
By Doris
at 2020-06-15T08:51
成績普？ http://i.imgur.com/uuq3mrz.jpg
Tom avatar
By Tom
at 2020-06-19T11:40
紅的喜氣
Liam avatar
By Liam
at 2020-06-22T08:38
看喬科那本書，良好的飲食習慣有助於身體恢復
Jack avatar
By Jack
at 2020-06-23T16:12
換作你是老闆 你會想要老爹還是體態完美的球員?
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-06-28T09:14
而且老爹打到41歲 最後一年還打38支全壘打
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-07-02T04:45
能打全壘打 球速160 誰管你多胖 棒球跑動又不多
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-07-03T09:23
瘦身是守備型或快腿球員的事
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-07-07T21:29
你能50盜 管你肥的跟豬一樣
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-08T22:17
足球籃球網球跑動很多 太胖膝蓋會受不了
Susan avatar
By Susan
at 2020-07-11T16:51
這沒在看球吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-15T16:26
速度也會變慢 但棒球員需要各類型的 重的好處就是有力氣
Tom avatar
By Tom
at 2020-07-18T06:18
這告訴大家 沒料不要裝大大
Kama avatar
By Kama
at 2020-07-18T13:21
對球員來說核心強比明顯腹肌來得重要
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-07-23T05:36
你就只是想酸啊
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-07-25T15:42
這篇很多人說國內球員大肚子 但有誰可以舉個例嗎
目前只看到上面貼小胖的照片而已
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-30T04:32
以前去澄清湖看完比賽，回飯店後去樓下買麥當勞，發現球
員也在排隊
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-31T16:22
其實恰恰跟泰山也有肚子..
Adele avatar
By Adele
at 2020-08-04T05:13
都忘記某個帥哥看起來懷孕的肚子?還是只是單純照相角
度的誤差問題??
其實就是棒球算是可以寬容很多體態的運動，尤其是中職
吧qq
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-08-05T23:59
某輝：...
Ula avatar
By Ula
at 2020-08-06T14:46
兄弟有些球員還抽菸呢
Olga avatar
By Olga
at 2020-08-07T06:37
拿喇叭詹來比棒球員？？？
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-08-10T03:04
你拿他的菜單去餵閃電波特看他還能跑多快紀錄
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-08-13T10:37
瘋狗不是一定要吃洋芋片嗎
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-08-16T03:24
不懂裝懂硬要酸 真的有點同情你
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-17T18:23
讓我想到馬刺總a找首輪選秀球員吃晚餐開紅酒，結果球員說
我未成年不能喝酒 XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-08-20T10:03
只能說姆斯西螺耐許那種飲食法一公諸於世就變成審視運動員
飲食的標準…… 但那已經是六標準差以上了吧 XDDDD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-08-23T10:20
運動員也會想吃垃圾食物的啦，而且他們代謝好 & 年輕
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-08-23T12:39
相對來說還不需要太過注意。反而是肥宅如我每天炸物代謝慢
這比較需要擔心飲食 QQ
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-08-25T04:21
國內大肚子的成績也不錯吧 不然不就人人都能打cpbl了? 沒吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-08-27T12:39
很多都有點肚子啦 只是球衣寬鬆可以遮而已 但是要到明顯挺著
個肚子的 台灣也不多
Elma avatar
By Elma
at 2020-08-30T17:20
mlb也是很多會跑酒吧的
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-09-02T13:29
林書豪之前也是吃有的沒得
Zora avatar
By Zora
at 2020-09-04T12:38
球員想吃個鹹酥雞也要被你批評
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-09-07T19:36
又是一個國外月亮比較圓
Una avatar
By Una
at 2020-09-12T13:59
你484沒聽過紅襪休息室的炸雞啤酒？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-09-13T00:50
腹肌代表體質低 不能完全代表核心強度
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-09-17T13:27
？
Jack avatar
By Jack
at 2020-09-17T21:30
這Id意外嗎
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-09-22T00:04
當你看過富邦春訓吃的外賣真的只會想笑
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-09-25T11:00
私毫沒有職業球隊自覺
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-28T13:55
滷肉飯 來路不明的紅綠茶
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-10-02T06:08
標準的看到外國人就高潮。結果根本大家都一樣

軟銀隊公布一軍春訓名單

Mason avatar
By Mason
at 2020-01-28T23:15
來源: https://www.nishinippon.co.jp/nsp/item/n/579402/ 新人4人に育成2人も1軍　ソフトバンクのキャンプ振り分け発表 軟銀隊在今天召開教練團會議，決定A組(一軍)的春訓球員名單 其中在去年來到台灣參加冬季聯盟表現相當活躍的尾形崇斗以及砂川リチャード 都 ...

SPC-MLB》紅人繼續補強！19億網羅市場最大咖野手

Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-28T23:08
1. 新聞來源： 自由體育 2. 新聞標題： MLB》紅人繼續補強！19億網羅市場最大咖野手 3. 新聞內容： 2020/01/28 10:00 https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2020/01/28/phpahfweR.jpg 卡斯泰拉諾 ...

海盜終於賣掉馬提了　換來響尾蛇2名小聯盟球員

Charlie avatar
By Charlie
at 2020-01-28T23:08
1. 新聞來源： Ettoday 運動雲 2. 新聞標題： 海盜終於賣掉馬提了　換來響尾蛇2名小聯盟球員 3. 新聞內容： 2020年01月28日 12:36 https://cdn2.ettoday.net/images/3417/d3417147.jpg ▲海盜隊馬提全壘打。（圖／達志影像／美 ...

MLB／跟菊池雄星當隊友　平野佳壽有望加盟水手

Bethany avatar
By Bethany
at 2020-01-28T23:08
1. 新聞來源： Nownews 體育 2. 新聞標題： MLB／跟菊池雄星當隊友　平野佳壽有望加盟水手 3. 新聞內容： 記者雷明正 / 綜合報導 -2020-01-25 14:06:29 ▲平野佳壽。（圖／美聯社） 去年離開亞歷桑納響尾蛇隊的平野佳壽，傳出將加盟打算補強救援投手的西雅圖水手隊 ...

讀賣巨人修正新洋投 Vieira生日與身高體重

Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-28T21:36
來源: https://www.sanspo.com/baseball/news/20200128/gia20012817500007-n1.html 巨人、最速167キロ右腕のビエイラが来日　誕生日と身長体重を訂正 讀賣巨人隊新洋投 Thyago Vieira 今天抵達日本成田機場，這也是第二次來到日 ...