職棒訓練高中提前做 陳冠宇、江少慶眼中的周宗志教練
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記者楊舒帆／綜合報導
去年U18世界盃中華隊一舉拿下世界冠軍，總教練周宗志訓練投手有其秘訣，子弟兵陳冠
宇就提到，周宗志教練的訓練方式很先進，很多都是職棒已經在做的菜單。
去年12強賽大放異彩的江少慶，在穀保家商時期是以野手為主，但以投手身分旅外是他的
最終目標，他提到，「周教練給的方向蠻多的，也是蠻特別的教練，他會去嘗試新的知識
，不會侷限在自己的範圍內，每年會去學新的，然後傳授給選手們，生活上他私底下跟選
手關係不錯。」
陳冠宇也提到，「雖然我只讓周教練帶一年的時間，但回台灣的時候，去穀保自主訓練，
也會觀察到他們就比較像職業球員的方式，譬如短衝等就是提升球速的關鍵。穀保投手其
實均速表現不錯，而且今年周教練帶U18中華隊拿世界冠軍，就代表他的方式是對的，按
部就班且有強度的練習很重要。」
走在棒球知識前端的基層教練並不多見，周宗志秉持著球速能靠後天努力練成的觀念訓練
投手，陳冠宇說，「周教練在這部分的知識很新，他問我某些訓練方式是否跟職棒相同的
時候，其實穀保其實已經在做了，例如投手做哪些重訓的動作能提升球速之類的問題。我
也覺得球速是可以練出來的，關鍵是要看教練的功力。」
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