耗氣量總是很大... - 潛水運動討論

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By Heather
at 2010-10-07T22:34

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雖然教練跟一些前輩都說初學者耗氣量大是正常的，但還是想來問問大家經驗

現在我含海洋實習只潛了七支，
以深度10~15m來說，一支200bar的吸到剩50是40~45分鐘左右
結果同行的人通常都還有100bar以上...orz

這個要怎麼訓練才能進步勒? 有時候都會感覺我這樣滿拖油瓶的...orz



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Tags: 潛水

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2010-10-08T07:50
只有多潛:20項技巧多訓練,中性浮力控制好,檢查適當配重.
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By Necoo
at 2010-10-08T17:06
下潛時動作,初學者常常亂動或緊張而耗氣.看你的殘壓就知.
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By Kumar
at 2010-10-09T02:23
沒事多潛水,沒有人能一蹴即就,都是這樣過來的.
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By Irma
at 2010-10-09T11:39
只要每個技巧與中性浮力逐漸增強,你的殘壓就會越來越高.
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By Mason
at 2010-10-09T20:55
練的越久 殘壓越高 配重越少 三年來我從配重11變成7
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By Noah
at 2010-10-10T06:11
還有體型也有關聯，高大的耗氣量是比較高一點..一起加油啦~
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By Regina
at 2010-10-10T15:27
用教練教的方法練習就對了 潛越多越能改善 如樓上所說的~
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By Mason
at 2010-10-11T00:43
比我好太多了!!我80L的和你一樣的深度我只花30分就乾了@@
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By Joseph
at 2010-10-11T10:00
不過我最近9月去就能到4x分鐘了!!總計上次的我才10支....

板橋買防寒衣或水母衣

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By Mia
at 2010-10-05T08:58
最近要去帛琉浮淺 聽說最好是穿防寒衣或水母衣 不想用租的穿想買新的 請問板橋附近哪邊有店面可以買 不會太常用普通等級就好 請問有台灣製的品牌推薦嗎 - ...

帛琉潛水自由行

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By Liam
at 2010-10-04T12:01
明年八月底九月初，想去帛琉參加samand#39;s tour 的套裝潛水行程，但是只有OPEN WATER的執照， 這樣去參加當地潛水店的行程，會受到限制嗎? 想請有經驗的半有替我解惑 XDDD -- - ...

在中部地區尋找有度數的面鏡(購買)

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By Ingrid
at 2010-10-01T22:29
目前住南投，預計十一月前往馬爾地夫， 由於島上潛水中心沒有提供有度數的面鏡（近視400度）， 不想只留下『霧煞煞』的回憶， (戴隱形眼鏡不適應，因此不考慮) 想在台灣購買帶去使用， 我目前住在南投， 不好意思煩請版友提供中部地區有販售面鏡店家資訊嗎？ 謝謝大家。 (台中and#3 ...

專辦潛水團的旅行社?

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By George
at 2010-09-28T10:59
有板友來信詢問，回信時我想到一個補充可以推薦給大家： PPR 裡面有自己的潛水店，潛水店裡面的shop值得去逛逛，去年我們在這裡買到 帛琉著名潛點的說明板，長得像墊板大概B5還是A6大小，上面畫了帛琉潛點 的彩色說明圖，是日文的，就像下水前導潛給大家說明用的板子一樣。 我個人覺得很好用，也寫得很詳細。去年我 ...

請教峇里島潛水

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By Connor
at 2010-09-23T00:04
是這樣的 我在10/22-10/26將前往印尼峇里島參加婚禮 其中有一天有空的時間想安排潛水 目前程度是openwater 18支 我有看了幾個峇里島的潛水中心的網站 也看了一些點 大概會想去土藍奔看沉船(一整天) 翻車魚好像季節過了 可惜 主要是潛水店網路看起來都差不多，看不出差異 所以想 ...